אגוזים עשירים בחלבונים שיכולים להרוות את הגוף במשך זמן רב, שומנים צמחיים, אשר הגוף סופג בקלות רבה יותר מאשר בעלי חיים, כמו גם המוני של microelements שימושי. נשים רבות תוהה אם אפשר לאכול אגוזים בעת ירידה במשקל. למעשה, עם שימוש רציונלי של מוצר זה, אתה יכול להיפטר קילוגרמים מיותרים.
היתרונות של אגוזים
אחד האגוזים שימושי ביותר הוא אגוזי לוז. ב 100 גרם של המוצר מכיל 707 קלוריות. אבל, למרות זאת, נשים המעוניינות איזה סוג של אגוזים אתה יכול לאכול תוך ירידה במשקל, כדאי לשים לב האגוזים האלה. לוז הוא נספג לחלוטין על ידי הגוף, ולכן לעלות במשקל בעת השימוש בו, זה די קשה.
לפעמים, אם אפשר לאכול אגוזי מלך ב רזה גדל, יש צורך לעשות נטייה היתרון שלהם. הם לא רק פחות קלוריות מאשר אגוזי לוז, הם גם ספקים אמינים של מלחים מינרליים וחומצות שומן מועילות, יוד, וגם ויטמינים C ו- E.
קשיו הוא מגוון של אגוזים, עם שימוש אשר מגביר חסינות ומקטין את הסיכון למחלות לב וכלי דם. כמו כן, אין לשכוח צנוברים, בוטנים ושקדים - הם עוזרים להוריד את רמת הכולסטרול בדם, ליצור את העבודה של מערכת העיכול, לנקות את הגוף של רעלים ורעלים, לשפר את מצב השיער, העור והציפורניים.
דיאט אגוזים
זה משוגע על ירידה במשקל הביאו יתרון, במקום נזק, אי אפשר להשתמש בהם בכמות בלתי מוגבלת. ביום פריקה נטול אגוזים, אתה יכול לאכול רק 100 גרם של כל האגוזים. במהלך היום, חשוב לשתות הרבה מים נקיים - לפחות 1.5 ליטר. במשך יום אחד של דיאטה כזו יכולה להיפטר ממוצע של 1 ק"ג עודף משקל. ובכל זאת, עבור אלה שחושבים אם אפשר לאכול אגוזים בערב כאשר לאבד משקל, ראוי לציין כי בשום מקרה לא ניתן לעשות את זה.