זה קורה כי אדם נופל ברוח. יש מטרה, שיטות מובנות תוכנית להשגתם, אבל מתח ודיכאון לא מאפשרים לעשות צעד בדרך להצלחה. כדי לצאת מהמלכודת הזאת אתה צריך לעצור, לנוח ולהטעין את האנרגיה שלך. רבים שואלים כיצד להגדיל את המורל. אחרי הכל, אדם עם רוח חזקה לא חושש כל מצוקה, הוא יודע איך לשלוט על התודעה שלו. כל מה שלא יקרה לו, הוא תופס באופן חיובי, לגבי כל כישלון בחיים כנסיון.
איך להעלות מורל?
- להירגע, לקחת פסק זמן. ברור להגביל את שאר הזמן, כדי לא לבזבז אותו. לא לתפוס את כל העבודה בבת אחת. העלאת המורל אינה אפשרית ללא מוטיבציה, ובזמן של מתח ועייפות, המוטיבציה יורדת בחדות.
- דמיינו את היעד. כדי להגדיל את המוטיבציה, אתה צריך לראות לאן אתה הולך. יתרה מזאת, לצייר אותו או לחתוך אותו מתוך מגזינים. תאר לעצמך שכבר השגת את המטרה שלך, ליהנות מהתחושות. האם אתה אוהב את זה? ואז להפוך את החלום למציאות.
- תסתכל אחורה על העבודה שנעשתה. כתוב מה אתה מתכנן לעשות. מה יש לך ומה לא. לנתח את התוצאות של הפעילות שלך. תחשוב על למה לא הכל עובד. אתה יכול לרוץ על המקום?
- תפנק את עצמך. החינוך של המורל הוא בלתי אפשרי במצב של מתיחות מתמדת. לפעמים לעשות דברים שיכולים להביא לך הנאה. לכן, אתה תמיד לשמור על המוטיבציה שלך בטון
- השתמש במוסיקה כדי להעלות את המורל. לכל אחד יש מוסיקה אחרת. מישהו יעזור קלאסי, מישהו אחר של פופ. ברגעים שבהם אתה מרגיש רע ולשחרר את הידיים, להפעיל את המוסיקה האהובה עליך וליהנות.
מוראל ההכשרה הוא תהליך ארוך, לפעמים זה נמשך שנים. אבל התוצאה שווה את זה. אתה תהפוך לאדם חזק ובחיים תצליח.