בין טיפולי היופי בבית זמינים הם אמבטיות נעימות ביותר. הם נותנים אושר שלא יתואר, ואילצו אותם לחזור אליהם שוב ושוב. בימי קדם, רק אנשים עשירים יכלו להרשות לעצמם את העונג הזה. אפילו בני נוער יודעים איך להשתמש בשמן אמבט. נהלי מים ניתן לעשות לפחות מדי יום.
כיצד להשתמש שמן אמבט?
עקרון ההשפעה של נהלי המים הוא מורכב. זה בשל ההשפעה בו זמנית של 3 גורמים: לחץ מים, הטמפרטורה שלה הרכב כימי. הודות לכך, לאורגניזם השפעה מרובת פנים:
- הלחץ על מערכת השריר-השלד יורד, נוצר תחושה של חוסר משקל. כל זה מספק את הציפה של מים.
- הנקבוביות נפתחות, כי העור מתחיל לנשום במלואו.
- משפר את העבודה של האיברים הפנימיים - הלב, הכליות והריאות, מנרמל את הנשימה ומסיר קיפאון דם באיברים.
- מגביר את החדירה של חומרים יקרי ערך לעור.
- רמת הורמוני הלחץ יורדת. לאחר ההליך, יש פרץ של כוח.
לפני השימוש בשמן לאמבטיה, אתה צריך לגלות מה ההשפעה צפויה מן הנוהל הזה. התוצאה תלויה בטמפרטורת המים ובתוספים המשמשים. אמבטיות יכול להיות:
- קר (טמפרטורה עד 20 ° C);
- מגניב (25 ° C - 30 ° C);
- חם (טמפרטורת המים משתנה בתוך 33 ° C - 38 ° C);
- חם (יותר מ 39 ° C).
כללי רחצה:
- אתה לא יכול לשחות על בטן מלאה. חייב לעבור 2-3 שעות לאחר האכילה.
- לפני שאתם צוללים לתוך האמבטיה, אתה צריך להתקלח. הודות לכך, העור יקלוט חומרים מזינים טוב יותר.
- לא לעשות אמבטיה יותר מדי זמן. הליכים ממושכים יכולים לרוקן את הגוף.
- אמבטיות אסורות לסוכרת, אי ספיקת לב, מחלות גינקולוגיות והריון.
- אתה צריך לשחרר את עצמך ממחשבות שליליות.
כיצד להשתמש שמן אמבט מוצק?
חמאת ים יש תוכן גבוה של חומצות שומן רווי. בנוסף, הם עשירים בויטמינים ובעלי ערך אחרים. נקודת ההיתוך שלהם היא 50 מעלות צלזיוס, ולכן כאשר מאוחסנים, הם במצב מוצק. שמן אמבט כזה יכול לשמש:
- שמן קוקוס , בעל השפעות אנטי-דלקתיות, לחות ונוגדות חמצון;
- דקל (שחזור, ריפוי וחיזוק אפקט);
- חמאת קקאו מספקת השפעות מתחדשות, ריכוך ולחות.
- מנגן (משחזר, מעצימה ומאפיינת תכונות נוגדות חמצון);
- karite (נלחם עם נפיחות, rejuvenates ומרכך את העור);
- שמן עבור coupuas אמבטיה מגביר את גמישות של האפידרמיס, מטפל דרמטיטיס מאופיין על ידי ריפוי וחידוש הפעולה.
מאוד שימושי עבור עור. יש להם השפעה קסומה על האפידרמיס. בחירת שמנים מוצקים וארומטיים לאמבטיה, להמשיך לשלב הבא - המסה של חמאה. זה ייקח קצת שמן קשה - פשוטו כמשמעו 10-25 גרם מים נאסף מועשר עם "תוספים". סרט דק יוצר על פני השטח של האמבטיה. המים עצמם הופכים רכים יותר. קח אמבטיה צריך להיות עד 20 דקות. הליך לחות ניתן לבצע כמה פעמים בשבוע.
שמן אמבט בכדורים
פצצות אלה נבדלות בהרכב, צבע וריח. חומרים אלה יכולים להכיל את החומרים הבאים:
- חמאות;
- שמנים ארומטיים;
- עלי כותרת של פרחים או של תוספים אחרים;
- מלח ים;
- תמציות של עשבי תיבול וכן הלאה.
לאחר בחירת פצצה, המכיל שמני אמבט מרגיעים או בקבוקי גוון, להמשיך ההליך עצמו. במיכל אתה צריך לאסוף מספיק מים (מגניב, חם או חם). אז אתה צריך להוריד את הפצצה לתוך האמבטיה לחכות עד שהוא מתמוסס לחלוטין. ואז הם שקועים במים רוויים בשמנים. קח אמבטיה יכול להיות מ 15 דקות עד חצי שעה. מספר הליכים המומלץ על ידי cosmetologists הוא פעם בשבוע.
שמנים אתריים לאמבטיה
ישנן קבוצות שונות של תוספים ארומטיים, אשר נציגים דומים שלהם השפעה על הגוף. בעת בחירת שמן אמבט, זה צריך להילקח בחשבון ארומה שלה ואת המטרה. הם יכולים להיות:
- גוון , אורז, אגוז מוסקט, לימון, לימון, מרווה;
- אנטי צלוליטיס - ארז, תפוז , לימון, אורן, ציפורן;
- שמנים אתריים מרגיעים לאמבט - ורוד, מנדרינה, מור, לבנדר, יסמין, לינדן, אלמוג;
- פעילות התחדשות - יסמין, ורוד, אלמוג, מור, לוטוס;
- מרגש - ערער, ורוד, מוסקט, גרניום, מרווה, ylang-ylang;
- אימונוטרופי - ציפורן, קמומיל, אשוח, יסמין, בזיליקום.
כל שמנים ארומה ניתן הבדל מותנה לשלוש קבוצות:
- פרי הדר - סיד, מנדרינה, תפוז, אשכוליות.
- אקזוטי - הדס, מור, אלמוג, אקליפטוס.
- פרחים - גרניום, ylang-ylang, קמומיל, palmarose, אזוביון.
שמנים אתריים - טוב ורע
תוספים ארומטיים שנבחרו כראוי יש השפעה יוצאת דופן על הגוף. הם עוזרים להשיג את התוצאות הבאות:
- קבל טוב להקל על הסימפטומים של עייפות.
- לשפר את מצב העור - הגברת גמישות וגמישות, להילחם עם קילוף וקרום כתום.
- לנרמל את הרקע ההורמונלי - לעזור לאישה להרגיש מאוזנת ובטוחה בעצמה.
- הגדל את הליבידו - זה כדי לעזור שמן aphrodisiacs.
- להקל על הכאב - רוב תוספים ארומטיים יש השפעה זו.
- הגברת החסינות - לכל שמנים אתריים יש תכונות אנטי מיקרוביאלית ואנטי דלקתיות.
גם עם שימוש ממושך של תוספים ארומטיים כאלה, אין אפקט ממכר. בשל כך, שמנים כאלה ניתן להשתמש במשך זמן רב למטרות טיפוליות או מונעת. עם זאת, סוכני ארומטי יש "היבטים" מסוכנים. המאפיינים המזיקים של שמנים אתריים מיוחסים ישירות באיכות נמוכה של מוצר זה. כדי להגן על עצמך מפני "הפתעות", חשוב לעקוב אחר המלצות כאלה:
- קנה את המוצר רק בחנויות מוכחות.
- אין להשתמש בשמנים סינתטיים למטרות רפואיות.
- אל תקנו כלי זול מדי - תהליך הייצור של מוצרים כאלה הוא עתיר עבודה ויקר.
- חנות שמן אמבטיה בגוון קריר.
- אל תשתמש במוצר עם חיי מדף שפג תוקפם.
אבל אפילו את המאפיינים מועיל של שמנים אתריים יכול להיות eclipsed אם תרופות אלה מנוצלות לרעה. מסוכן יכול להיות:
- עם יתר לחץ דם - אקליפטוס, ורוד, רוזמרין, מרווה וברוש ארומטי;
- בתקופת ההנקה - יסמין, מנטה ושמן מרווה;
- עם תת לחץ - לבנדר, לימון ותבלינים טעם טעם.
כיצד להוסיף שמן אתרי האמבטיה?
סוכן ארומטי יש להשתמש כדלקמן:
- הסכום המרבי המותר של האתר הוא 10 טיפות. אם סוכן ארומטי משמש בפעם הראשונה, אז המינון צריך להיות 2 פעמים פחות. הגבלה זו על כמה טיפות של שמן אתרי להוסיף לאמבטיה מסייע במניעת תגובה שלילית של הגוף.
- אל תוסיפו אתרים במהלך גיוס המים או כאשר הג'קוזי מופעל.
- טרום ארומטי סוכן חייב להיות מעורבב עם שמן בסיס או מלח ים.
- המים צריכים להיות מעורבים היטב. זה יבטיח הפצה אפילו של "תוסף".
איך נכון לעשות אמבטיה עם שמנים אתריים?
על מנת למקסם את השפעת הנוהל, הוא זקוק לגישה מיוחדת. יש חוקים שלמים איך לעשות אמבטיה עם שמנים אתריים. פעל לפי ההמלצות הבאות:
- טמפרטורת המים צריכה להיות אופטימלית - לא חם ולא מגניב, אבל חם.
- זה לא מומלץ להשתמש קצף אמבט או ג'ל במהלך הליך זה. חומרי ניקוי אלה יפחיתו את האפקטיביות של האתר.
- משך הליך המים הוא עד 20 דקות. כמו אמבטיה עם שמן זית, זה צריך להיעשות פעם בשבוע. למטרות טיפוליות, למנות את הנוהל כל יום אחר.
אמבטיה עם שמן כתום
הליך זה יש השפעה מועילה על הגוף. אמבטיה עם שמן כתום יש השפעות אלה:
- אנטי דלקתיות;
- משכך כאבים;
- התחדשות;
- אנטיספטי;
- immunostimulating;
- choleretic;
- טוניק;
- אנטי צלוליטיס וכן הלאה.
אמבט עם שמן אשוח
זה מוצר ארומטי הוא מחסן אמיתי של חומרים יקרי ערך. לחשוב על איזה שמן אתרי לבחור לאמבטיה, לעתים קרובות לעצור על אשוח. להליכי מים עם "תוסף" שכזה יש השפעה כזו:
- גוון העור;
- להפחית דלקת;
- קמטים חלקים;
- גמישות חזרה;
- לנקות את דרכי הנשימה;
- להרגיע את מערכת העצבים וכן הלאה.
אמבט עם שמן אזוביון
זה סוכן ארומטי יש מגוון רחב של פעולה. זה שייך לקטגוריה "שמנים אתריים מרגיעים לאמבטיה". בנוסף, נוכחותו של "תוסף" זה יש השפעה על הגוף:
- מרגיע;
- להרדים;
- מדכאת תוקפנות;
- מקדם שינה עמוקה;
- נלחם במחלות עור וכן הלאה.
אמבט עם שמן מנטה
זה מוצר ארומטי יש ניכרת בולטת. הוא משמש שמן אמבט מרגיעה. עם זאת, זה יכול להיות גם השפעות אחרות על הגוף:
- נורמליזציה של תגובתיות אימונולוגית;
- הפחתת לחץ;
- שיפור במחזור המוח;
- נורמליזציה של המחזור החודשי;
- שיפור פונקציות המגן של הגוף וכן הלאה.
אמבט עם שמן אקליפטוס
ניחוח זה הוא אחד החיטוי החזקים ביותר. לכן, בחירת שמנים אתריים בחדר האמבטיה, הוא נתון העדפה. כזה "תוסף" עוזר:
- לנרמל את העבודה של שריר הלב;
- לשפר את מצב העור;
- להירגע;
- להפעיל את ההגנה של הגוף.