פחד מוות - פוביה

האמרה המפורסמת: "הכי מפחיד הוא הלא נודע". וזה נכון לחלוטין של פוביה נפוצה כל כך כמו פחד מוות, או tanatophobia . אדם פשוט לא יודע מה הוא צריך לפחד, ולכן לא יכול להתכונן לקראת המשפטים הקרובים. בנוסף, רבים חוששים מהכאב שקדם למוות פתאומי, מפחדים שלא יהיה להם זמן לעשות משהו בחיים, להשאיר יתומים לילדים ועוד. ומכאן - הנטייה לפאניקה, דיכאון, נוירוזות. אבל מדינה זו יכולה וצריכה להיאבק.

סימנים של פוביה של מוות

בדומה לפגיעות פסיכולוגיות אחרות, לפוביה זו יש סימפטומטולוגיה אופיינית:

• מחשבות מתמשכות על המוות (אם אדם אינו מתמודד כל הזמן עם פעילויות מקצועיות), והן מתעוררות גם ללא סיבה נראית לעין;
• יחד עם זאת, אדם אינו מדבר בקול רם על המוות, רק לבדו עם עצמו;
• ביטויי רגש שליליים של הפוביה של פחד המוות מוגברים בעת צפייה בסרטים של התוכן המתאים או אפילו במבט חטוף על המאפיינים הרלוונטיים.

פוביה של מוות של קרובי משפחה

לפעמים אדם יכול לא פחד מוות שלו, אבל הפחד שאחד יקיריו ימות. ילדים התלויים רגשית בהוריהם פגיעים במיוחד לכך. במקרה זה, הפוביה הקשורה לפחד מהמוות באה לידי ביטוי תחילה בצורת לחץ , אשר בסופו של דבר מוביל לבעיות פסיכולוגיות חמורות.

איך להיפטר מהפוביה של המוות?

1. הבינו את הפחד שלכם.
2. לזהות את הסיבות להוביל תקלות פסיכולוגיות.
3. נסה לשלוט במחשבות שלך, לא לחשוב על המוות.
4. נסו לדבר על זה עם אדם שאתם בוטחים בו, באופן אידיאלי - עם פסיכותרפיסט של רופא.
5. לתקשר יותר עם אנשים פתוחים ונלהבים.
6. מצא את עצמך תחביב חיובי כי אין שום קשר עם הנושא של מוות.