להיות יפה ומושכת היא החלום של רוב הנשים המודרניות. זה ידוע כי יופי - זה כרטיס הנשי הראשי, ואת המין הוגן להקדיש הרבה זמן המראה שלהם. עם זאת, נשים רבות הן אומללות לחלוטין עם השתקפות שלהם במראה, ובחלק, זה גורם כמה הפרעות. זה די קשה לשנות את הפנים שלך או את הדמות שלך, ובמקרים מסוימים זה נראה בלתי אפשרי, ולכן, מאשר להיאבק עם הטבע, עדיף להתאהב ולקבל את החסרונות שלך.
המלצות מעשיות
פסיכולוגים מכל העולם אומרים שרק אישה בטוחה ומרוצה יכולה לבנות קריירה ולשפר את חייה האישיים. כיבוש הפסגות הגבוהות מתחיל בצעד הראשון - קבלת עצמך, גופו וחסרונותיו, שבלעדיו נהיה אנשים שונים לחלוטין. כמה נשים לנהל את זה בקלות, אחרים יכולים לקחת יותר משנה. העיקר, אם יש בעיה - לעבוד על הפתרון שלה, ואז זה יהיה בהכרח להיעלם. ישנם מספר כללים פשוטים המאפשרים לנשים לאהוב את חסרונותיהן:
- פסיכולוגים ממליצים על תרגיל כזה - לרשום על גיליון נייר אחד את היתרונות שלהם ואת חסרונותיהם. רשימת הזכאות צריכה להיות מחדש לקרוא מחדש כל יום להיות גאה בהם, ועם כל פגם להילחם. לדוגמה, אם יש עודף משקל ועצלתיים ברשימת החסרונות, אז אתה יכול להגדיר מטרה - לעשות תרגילים או לרוץ בבוקר, וכך להילחם שניהם, באותו זמן.
- שנה את שיפוטך לגבי אופיך או המראה שלך. כדי להחליף את "השטן" השנוא עם "אני רוצה". זה ידוע רק על ידי שריפת תשוקה משהו יכול להשתנות. וניסיונות להתמודד עם חסרונות באמצעות "לא רוצה", הם חסרי תועלת וחסרי תועלת.
- יותר לתקשר עם אנשים אופטימיים ובטוחים בעצמם. ככלל, אופטימיות מדביק וממריץ. תקשורת עם ביטחון עצמי ומי להשיג מטרה זו היא תמריץ להשיג תוצאות כאלה.
- כל יום למצוא זמן להקליט את ההצלחה שלך. זה יכול להיות כמה דקות או כמה שעות, שממנו מתברר. בשלב זה, אתה צריך לחשוב על עצמך ועל ההישגים שלך. וכדי לחשוב בהנאה.
- ליהנות מכל פעילות שאתה צריך לעשות. אם זה עבודה, אז כמה אתה שאין לו תחליף. אם זה בישול, אז כמה אתה נפלא. אם זה פעילות בחדר הכושר, אז כמה יפה וגמישה הגוף שלך.
- להפסיק להתלונן על החיים שלך ואת הכישלונות שלך. אפילו יקיריכם. ברגע שאתה מפסיק לדבר על זה, כל הבעיות יהפכו פחות משמעותי.
- התחל לשבח את עצמך. כדי לשבח את עצמך צריך להיות לעתים קרובות ככל האפשר, ועל כל דבר ברציפות - עבור עבודה היטב לעשות, לארוחת ערב טעימה, עיניים יפות ושיער, עבור מילים מדוברות או לא. עבור חלק, תרגיל זה עשוי להיראות מסובך, אבל אם אתה חוזר על זה מדי יום, ואז בעוד כמה שבועות זה יהפוך להרגל ולעזור להתאהב חסרונות.
- אם אתה מרוצה עם הגוף שלך או אדם, אתה צריך
לעתים קרובות ככל האפשר להסתכל במראה בעירום. זה מאוד שימושי כדי לעשות מחמאות על ההשתקפות שלך, לחייך ובשום מקרה לא למתוח ביקורת. פשוטו כמשמעו בעוד כמה שבועות, חוסר שביעות רצון לשעבר עובר. - תן לעצמך מתנות - בגדים חדשים או נעליים, תכשיטים וקישוטים. זה ידוע כי מתנה היא התרופה הטובה ביותר עבור מתח ודיכאון.
- להקדיש יותר תשומת לב לאכילה בריאה, השתתפות בחדר כושר, מספרה וסלון יופי. הטיפול היומי של המראה שלה ואת השיפור שלה הוא תמיד במצב טוב. רק עבודה קבועה על עצמך יאפשר לך לראות את התוצאות.