אדפטוגנים ממוצא צמחי

למרות העובדה כי ספורט הוא incredibly שימושי עבור בריאות התנועה היא החיים, עודף פעילות גופנית עדיין עושה התאמות משלה. בגלל זה, יש לעתים קרובות שינויים תפקודיים שונים בעבודה של האיברים הפנימיים, אשר adaptogens של מקור הצמח נקראים. ככלל, זה phytopreparations שונים, מוצרים דבורים, מומיות ותרופות טבעיות אחרות המאפשרים לנרמל את העבודה של האיברים הפנימיים ופתרון בעיות מוקפץ.

Adaptogens בספורט

ככלל, adaptogens צמח מומלץ לא רק עבור אימון ותחרות, אלא גם עבור תקופות מנוחה מעומסים כבדים - זה יעזור לשמור על המצב הרגיל של כל מערכות הגוף.

למרות העובדה כי השימוש בסמים כגון adaptogens, ככלל, אין תופעות לוואי, עדיין יש צורך לדבוק מרשמים מסוימים:

1. תרופות עצמית לא ניתן לעשות! כל adaptogens של בעלי חיים וצמחים המוצא צריך לשמש רק על פי המלצת רופא ספורט, אשר הוא יכול לתת לאחר בדיקה מלאה.
2. אם אתה משתמש phytopreparations, חשוב לעקוב אחר משטר בריא לוותר על הרגלים מזיקים. רק במקרה זה, אתה יכול לצפות כי התרופה תפעל במלוא העוצמה.
3. לפעמים בעת שימוש adaptogens, יש הפרעות מעיים כי צריך להיות מוסדר על ידי הוספת אחד מסוגי המרכיבים - או עם אפקט משלשל או עם מקבע (בהתאם האפקט הרצוי).
4. במקרה של טיפול במחלות, יש צורך להגדיל את המינון, שכן סוכנים טבעיים פועלים בעדינות רבה וזה ייקח הרבה זמן כדי להשיג את ההשפעה במינון הרגיל.

שימוש כזה adaptogens יאפשר לך לעזור לגוף עם תרופות טבעיות בקלות להתגבר על כל הקשיים הנוכחיים.

השפעת adaptogens על הגוף

אין זה סוד כי adaptogens להשפיע על הגוף בצורה חיובית ביותר: הם הטון מעלה, לעורר, ולתת כוח. ישנם שלושה סוגים של adaptogens, בהתבסס על מוצאם: צמחים, מינרלים ובעלי חיים. זה על רקע של עייפות כללית כי ההשפעה שלהם בולטת במיוחד.

Adaptogens של צמח מקור יש מספר יתרונות: הם לא רעילים, הם משמשים במגוון מקרים, והם לא ממכר. אגב, הם משמשים לא רק על ידי אלה אשר overworked פיזית, אלא גם על ידי אנשים שיש להם עבודה נפשית כבדה, כפי שהם בדרך כלל לשפר את הטון ואת הביצועים הפיזיים, התנגדות לסביבה חיצונית שלילית השפעות שליליות.

איך לקחת adaptogens?

למרות שברפואה המזרחית, תרופות צמחיות הן הבסיס והן הוכחו כבר זמן רב, רופאים רבים בעולם המערבי עדיין מסרבים להתייחס אליהם ברצינות. עם זאת, אתה צריך לטפל בסמים כאלה לא פחות ברצינות מאשר טבליות רגילות: אתה לא שותה הכל מן ארון התרופות שלך להתייעץ עם רופא כדי לגלות איזו תרופה אתה צריך לשתות. יחס קשוב פחות דורש משאבים טבעיים.

אנו מציעים תוכניות מופת של לקיחת adaptogens - זה בצורה זו כי הם בדרך כלל prescribed על ידי רופאים:

1. תמיסת ג'ינסנג (לשתות 30-40 דקות לפני הארוחות 10-15 טיפות פעמיים או שלוש פעמים ביום במשך 2-3 שבועות).
2. חלץ eleutherococcus (לשתות 30-40 דקות לפני הארוחות עבור 30-40 טיפות 1-2 פעמים ביום במשך 2-3 שבועות).
3. תמצית רוזדיולה רוז (לשתות 15-20 דקות לפני הארוחות 7-10 טיפות 2-3 פעמים ביום במשך 3-4 שבועות).

לקבוע את הבחירה של adaptogen יעזור לך הרופא. אין להשתמש בכלים כאלה ללא שליטה.