נעלי ספורט לרוץ על אספלט

אין ספק שיש לך מותג מועדף של בגדי ספורט ונעלי ספורט , כפי שאתה חושב, צריך בהחלט להתאים את "תלבושת". אתה מסתכל על צבע, דפוס, שרוכים, המותג, ואתה רק צריך להסתכל צר על דברים אחרים. אם הג'יפים שלך ממוקמים בתוך נופי העיר (אצטדיון, הליכונים בפארקים עם אבן מונחת, משטח רעפים, ורצים לאורך הגשר), זה צריך להיות נעלי ספורט לאספלט.

האם אני צריך לקנות נעלי ספורט לאספלט?

ריצה על האספלט מזיקה רק במקרים אלה, אם אתה מפעיל הרבה, אבל אין נעלי ספורט מתקדמות. נעליים לרוץ על אספלט - זה לא מותרות ולא להראות- off, אבל רוב זה הכרחי. אם אתה מפעיל יותר מפעמיים בשבוע, יותר מ 30 דקות, צעדים שלך המפרקים צריך נעליים מתחשב עם תמיכה.

על מנת לשכנע אותך סוף סוף את הצורך נעלי ריצה לרוץ על האספלט, נשמע כמה עובדות:

• האספלט אינו מופחת (בניגוד לקרקע);
• בכל "הנחיתה" ברגל שלך "משקל", 6 פעמים גבוה יותר מאשר את משקל הגוף, "ערימות";
• עבור ריצה, בממוצע, רץ "מרים" על רגליו במשך כמה טון.

כלומר, עם יחס חסר דאגה לרוץ על האספלט, זה לא יביא תועלת, אבל לפגוע במפרקים ורגליים.

עובדות כלליות על הבחירה של נעלי ספורט

בואו נתחיל עם החומר. השילוב הטוב ביותר הוא עור וטקסטיל. מסגרת העור על גבי ישמור את הצורה ולהגן על נעלי הספורט שלך מ דפורמציה. טקסטיל (רקמות רשת) לאפשר את הרגל לנשום, וזה חשוב במהלך הריצה.

את insole יש להסיר, היחיד - מודבק על המסגרת. אם המפרקים נראים גלויים של דבק, נעלי ספורט עשויים "tyap-lyap". הבלעדית צריכה להיות כפופה לשניים.

שנית, נעלי ריצה צריך להיות קל.

שלישית, הבלעדי צריך להיות חזק. "העיצוב" שלה צריך להיות מצולע (אנטי להחליק), גובה מתחת לעקב - 2 ס"מ, תחת הבוהן - 1 ס"מ.

כיצד לבחור נעלי ספורט עבור האספלט?

ראשית, כאשר אתה צריך נעלי ספורט לרוץ על האספלט, ללכת לחנות מיוחדת. שם תוצג כל מה שיש למרוץ "העירוני". תראי, תנסה, תגלה הכול כמו שצריך ותלך. בדוק את המחירים עבור המודל שאתה אוהב בחנויות מיוחדות (!) Online, אתה בטוח למצוא אותו במחיר נמוך יותר.

שנית, את הניואנסים. רכישת נעלי ריצה עבור אספלט, זה לא מספיק לדעת על איזה משטח אתה תהיה עוסקת. זה יהיה קל מדי. ב יקר, נעלי ריצה טובות, הדבר החשוב ביותר הוא בולם זעזועים. זה נוכחותו שעושה זוג של נעלי "ידע", וגם מגדיל את העלות.

בולמי זעזועים מוכנסים בתוך הסוליות.

קנה נעלי ספורט עם הסימנים - ג'ל, אוויר, גל, רשת, וכו ' סימונים אלה ממוקמים במקום שבו בולט זעזועים ממוקם - באזור העקב והאצבע. נעלי התעמלות מסוימות מצוידות בבולמי זעזועים משני הצדדים, אחרים - רק מן העקב. שימו לב לאיזה חלק מכף הרגל שאתם נוחתים.

לאחר מכן בעקבות הבחירה בין שתי הקטגוריות של נעלי - נייטרלי יציבות. הראשון מיועד לאנשים שיש להם את הרגליים כאשר רצים במקביל, או קצת בפנים, מגושם. השני - למי לזרוק את רגליהם קדימה לצד, כמו בלט. כדי לומר את האמת, אנשים עם "בלט לרוץ" נשאו פחות מכל, אחרי כל הרגליים שלהם לרוץ מהר יותר מהר להתעייף, המפרקים ניזוקו בקלות רבה יותר. לכן נעלי התעמלות ולמנוע שפע של "היפוך" של הרגליים.

כמה נעלי אספלט אתה צריך?

זו שאלה טובה. קנה נעלי ספורט (ברבים) כאשר אתה זקוק להם. באופן אידיאלי, אלה שני זוגות במשך שנה - הראשון "באביב קיץ", השני - "סתיו חורף". וזה לא על האוסף, אלא על התנגדות מים, גור-טקס, רמת החלקה על הכבישים הרטובים והמושלגים, בסופו של דבר, על הכוח ועל שימור החום.