טיהור הגוף הוא פונקציה של מערכת השתן, המעי, הכבד, מערכת הזעה. תיאורטית, הגוף אינו צריך "לעזור" בתהליך זה, כי איברים בריאים, מתפקדים באופן מלא להתמודד עם רעלים, מסרטנים ועגלים פשוטים בצורה היפה ביותר. בפועל, מתרחשת הבאה: עצירות, שימור שתן, בצקת וצלוליטיס (רקמת שומן היא מחסן של "מלוכלך", מים משומשים), כמו גם השמנה והכחדה של פונקציות טיהור הכבד.
למה זה קורה, זה קל לנחש - אנחנו מה שאנחנו אוכלים. ואם צינורות ניקוז בבית שלך הם סירבו, אתה צריך לחשוב על מה יש לך המתואר בהם.
לכן טיהור הגוף חייב להתחיל עם תזונה.
תועלת של ניקוי הגוף
מצב המעיים שלנו משתקף בכל האינדיקטורים הפיזיולוגיים של הגוף שלנו. על ידי טיהור המעי, קודם כל, אנחנו מנקים את הדם - זה משפר את זרימת הדם, את מצב כלי הדם שלנו, מנרמל את לחץ הדם, ומעביר כאבי ראש. בנוסף, את infestation של קרבים הוא "לקרוא" על העור של הפנים, במיוחד על פריחה על המצח. תאמין לי, אם לנרמל את הפונקציות של המעי, צבע ומרקם העור ישתנה.
ובכן, וכמובן, את מצב הרוח, המצב הפסיכולוגי הוא גם אינדיקטור של מה רותח בתוכנו. בגופך יהיו קלילות, דיכאון ואדישות יעברו, כי גוף נקי לא יצטרך לשפוך את כל הדם למעי הבעיה, כלומר המוח יהיה "מרוצה".
סובין
אחת המערכות הפופולריות ביותר של טיהור הגוף נעשה בעזרת סובין. הסיבה לפופולריות היא פשוטה - עם ניקיון כזה אין צורך להשתמש במנגנון טיהור האופייני ביותר - חוקן.
זה חוקן כי discourages רוב האנשים מ טיהור המעיים.
אז, סובין וללא חוקנים ההמונים excretory מגניב, אשר, סביר להניח, מאוחסנים לא נגזר המעיים שלך, במשך שנים.
סובין הוא מוצרים של עיבוד של דגנים פתיתים. כאשר אנו מייצרים פתיתים האהובים שלנו של בישול מיידיות, יש ריסוק ושחיקה של דגנים - כתוצאה מכך, הקליפות, אשר מכילים לא רק את הסיבים הגסים ביותר, אבל גם את רוב הויטמינים של דגנים, מופרדים. קליפה זו יכולה להיות מוחזרת לתזונה שלנו, לצרוך או לא מבושל ולא תבואה אדים, או סובין.
אולי, עבור הרזיה, ניקוי הגוף עם סובין היא הדרך הטובה ביותר לאבד כמה קילוגרמים ללא שינוי משמעותי בתפריט שלך. ניקוי נמשך חודש, אתה יכול לחזור על זה רק פעם בשנה. אתה צריך לקנות חבילה של סובין - זה יכול להיעשות בכל סופרמרקט.
3 פעמים ביום, לפני אכילה, אתה צריך לבלוע 1 כף. סובין עם 1-2 כוסות מים (כ -250 מ"ל). להפחית את כמות הנוזל לא יכול להיות - עיקרון ניקוי עובד רק עם מים. סובין צריך להתנפח במעיים לדחוף את כל התוכן "היציאה". אחרת, אם הסובין לא להתנפח, תהיה לך עצירות חזקה.
רעב ניקוי
דרך פופולרית נוספת היא לטהר את הגוף של רעב. האטרקטיביות של השיטה טמונה בכך שההליך נמשך רק יום אחד.
ישנם מספר סוגים:
- רעב מוחלט - מזון ומים אינם נכללים, הנמשכים לא יותר מיום אחד;
- רעב מלא - חיסול מזון, אבל מי שתייה, נמשך 1-3 ימים, במקרים מסוימים עד 2 שבועות;
- צום חלקי - 24 שעות ללא מזון 1 פעם בשבוע.
מאסטרים של שיפור "טיהור" הבריאות מזוהה כמו המין האחרון, כמו ניקוי נכון באמת של הגוף. כולל, זה סוג של צום היה המועדף על ידי פול בראג.
המהות היא פשוטה - בערב אתה צריך לקחת משלשל קל, בבוקר לעשות חוקן (כל תומכי צום ממליצים חוקנים, בניגוד בראג), לקחת מקלחת בניגוד. במשך יום צריך לשתות לפחות 2 ליטר מים.