בין אם אתה על דיאטה או רק מנסה להתאים את המשקל עם תזונה מאוזנת - לא משנה, ישנם מזונות אשר בכל מקרה לעזור לך לרדת במשקל. שמן שריפת מוצרים עבור הרזיה צריך להיות נוכח על השולחן שלך מדי יום, אז זה לא יגיע דיאטות, כי הם לא רק לשרוף שומן, אלא גם לעכב את הצטברות שלהם.
- המוצר הראשון שומן מבער לירידה במשקל, אנו קוראים אבוקדו . אמנם זה לא אופייני לאזורים שלנו, פרי זה מזין מאוד, הוא מכיל ויטמינים B, אשלגן, סיבים, ויטמין E ועוד. הרכב שלה, כמו גם את הרבגוניות של היישום (עבור קינוחים, עבור מנות השני ירקות) להפוך אותו למנהיג בין שריפת שומן מזונות.
- דגנים מלאים של שיבולת שועל היא ערובה לעבודה של המעיים שלך ואת היעדר כזה דבר לא נעים כמו נפיחות. בנוסף, זה מוריד את רמת הכולסטרול והסוכר בדם, וארוחת בוקר דשנה אידיאלי יהיה שיבולת שועל עם גרגרי יער ודבש.
- פירות יער , כל דבר, ללא יוצא מן הכלל - הם היעילה ביותר שריפת שומן מוצרים. הם מכילים מינימום של סוכר ואת התועלת המקסימלית. הראשי "ברי" ויטמין - ויטמין C, יהיה להגן ולהפסיק את כל תהליכים דלקתיים בגוף. אחרי הכל, כל דלקת היא מתח, ואת הלחץ הוא שיבוש של בעיות.
- לא רק שריפת שומן מוצרים חשובים ויעילים, אלא גם משקאות. בין המשקאות אין שווה במאבק נגד תה ירוק שומן. משקה זה מכיל הרבה נוגדי חמצון, להירגע אחרי יום קשה להפחית תיאבון .
- סלמון הוא לא רק שריפת שומן המוצר, הוא גם מקור של אומגה -3 ו -6 חומצות שומן. חומרים אלה מורידים את רמת הכולסטרול, משפרים את מצב העור, משמשים כנוגדנים נגד יתר לחץ דם ואנטי טרשת עורקים. על פי מחקרים בריטיים, שומנים מסוג אומגה -3 מפחיתים את כמות השומן התת-עורקי.