מה מועיל עבור הכבד?

הכבד הוא איבר חשוב, ללא עבודתו הגוף לא ישרדו. הכבד משמש כמחסום טיהור, כלומר, הוא מנטרל רעלים וחומרים מזיקים הנכנסים למחזור הדם מן המעי. בימינו, את העבודה של הכבד, לסבך מוצרים באיכות ירודה אקולוגיה עניים, ולכן הגוף הזה צריך חומרים שימושיים. עבור הכבד, ירקות רבים, דגים רזים שימושיים, אבל ממתקים מזיקים. כדי לשחזר את הביצועים האופטימליים של הכבד יעזור לפרוק ימים.

התמודדות עם שאלות - מה טוב עבור הכבד ומה מזיק, אתה צריך מיד לציין את הדרך הנכונה של החיים , אשר יש השפעה מועילה על הכבד ואת כל הגוף, אבל הרגלים רעים: אלכוהול, עישון, ושימוש בתרופות רעילות ונרקוטי בהכרח להרוס את הגוף.

שלילי משפיע על הפעולה של הכבד תכופים טריקים של חומרים כימיים מורכבים - תרופות, מחלות זיהומיות. הפטיטיס A, B, C וירוסים עלולים לגרום לדלקת חמורה בכבד, כך שאינך יכול להשתמש בדברים אחרים שעלולים לפגוע בעור שלך (אביזרי מניקור, עגילים, סכיני גילוח וכו '), ולהימנע ממין מזדמן לא מוגן.

קשה לכבד לעבוד כאשר אתם אוכלים הרבה ממתקים. גוף זה אחראי לרמת הגלוקוז בדם ולסינתזה של גליקוגן. השימוש העצום של פחמימות במהירות לעיכול מוביל שיבוש בתפקוד של הכבד.

שימושי עבור הכבד הם פעילות גופנית מתונה, שכן, עם אותם, את אספקת הדם משפר, ואת הכבד הוא קל יותר לטהר את הדם. לטובת, את העבודה של הכבד, יהיו פריקה ימים, כלומר, כאשר אתה משתמש כמות מזערית של מזון ליום. הם מסוגלים לחזק תאי הכבד להקל על עבודתה כמה מוצרים.

איזה מזון טוב לכבד?

מאכלים שימושיים עבור הכבד כוללים מזונות עשירים ויטמינים A, E ו- C והם לעיכול בקלות. כלומר, תוכל להקל על העבודה של הכבד עם מוצרי דיאטה שלא יכיל כמות גדולה של שומן וכולסטרול. מאכלים רבים על השולחן מכילים שמנים, ולכן, עבור הכבד הם שימושיים רק שמנים צמחיים, למשל, זית, ואת השימוש של שמנת מותר רק בכמויות קטנות.

המוצרים השימושיים ביותר עבור הכבד כוללים דגים של זנים דלי שומן, למשל, בקלה, פורל, הייק, pike, עבה בשר, קרפיון. ב דג כזה מכיל הרבה חלבון, רק שימושי, שומנים של קומפלקס אומגה. ישנם ויטמינים A ו- E שימושי עבור הכבד, אשר להגן על הממברנה של תאי הכבד ולעזור לעמוד בפני כוח הרסני של רעלים.

כדי לעבוד את הכבד, כדאי להשתמש במוצרי חלב חמוץ. הם פועלים כמו ספיגה טבעי, סופג את רוב החומרים המזיקים במעי, כך כמות קטנה של רעלים להזין את הדם ואת העבודה של הכבד הוא פשוט.

שימושי עבור דגני בוקר דגנים, אשר עשירים במינרלים ויטמין מורכב וסיבים. מינרלים וויטמינים מחזקים את המערכת החיסונית, ומכאן ההתנגדות של תאי הכבד. סיבים עוזר להפעיל את העבודה של המעיים, ועם ההמונים ריר, חומרים רבים "רע" הם להסיק, ובכך להקל על טיהור הדם של הכבד עבודה.

ניתוח מה פירות שימושיים עבור הכבד, יש צורך לציין אותם פירות עשירים ויטמינים A ו- C. שימושי ביותר עבור הכבד הם גזר, עגבניות, דלעת. מוצרים אלה מסייעים לשחזר את תאי הפטוציטים - תאים ספציפיים של הגוף, שדרכם הכבד מבצע את תפקידיו המגנים בגוף.

אם כבר מדברים על היתרונות של מוצרים, אחד לא צריך לשכוח מים. כדי להקל על העבודה של הכבד, יש צורך לשתות מסוננים, מים מטוהרים לפחות אחד וחצי ליטר ליום. כדאי לשתות כוס מים צלולים בבוקר על קיבה ריקה - פעולה זו תועיל לעבודת דרכי העיכול ולסייע בהוצאת מוצרי הפעילות של חיידקי מעיים טבעיים שנצברו במשך הלילה, אשר בתורם ייהנו מהכבד.