מה לעשות כדי לרדת במשקל?

אתה יודע, זה מי, זה בהחלט לא הידיים שלך להאשים היפודינמיה! נשיאת חבילות מן הבית והבית, תיקי הנשים הקשים ביותר, שבהם הכול תמיד הצורך הראשון, בישול מתמיד, הצבת מראפט הבוקר והוצאתו, שטיפה, שטיפת כלים ... אפשר להמשיך את זה ללא הגבלת זמן! האם תהית אי פעם כמה יקר עטים שלך?

ועכשיו תסתכל על הפושעים של החגיגה במראה - אם הם לא לתלות אותך עם צלוליטיס , אז ההמון הוא בבירור זועם. האם אתה רוצה להתלונן על בעלך, כי אתה צריך לעבוד יותר מדי בשבילם, ולכן אתה הפך להיות הבעלים של הדמות של בוק Frocken? אל תעזור, אל תצפה, ולמרבה הצער, כאן אתה טועה: את מלאות הידיים יכול להיגרם רק על ידי הפרעות מטבוליות, או על ידי חוסר לחץ על השרירים "היד" החשובים ביותר. במילים פשוטות, עכשיו נוכל להבין מה לעשות כדי להפוך את הידיים לרדת במשקל.

אספקת חשמל

דיאטות לידיים להרזיה לא קיים, אתה יכול לרדת במשקל לחלוטין ובכך להניע פיקדונות שומן מן הידיים שלך, יותר מדי, אבל לתת את הפקודה "לאכול גזר ורזה בידיים שלך" - זה מן התחום של ילדים בדיוני.

הזכרנו את המטבוליזם אינו מקרי - שומן על הגוף הנשי נוטה להיות מופקד על הבטן, הירכיים, הישבן - באזור שנקרא איברי המין.

אם תמיד הבחנת בחוזק הכתפיים שלך, אז סוג הדמות שלך מעמיד אותך בראש. לכן, כל דיאטה שמטרתה לרדת במשקל, ישתמש השומן מלמעלה.

לא להמציא שום דבר גאוני, פשוט לסרב או למזער קמח, מתוק, שמן, מזון מלח פחות בתדירות נמוכה, לא להביא את עצמך לנפיחות. ו להיות בטוח לשתות הרבה מים נקיים - זוהי הדרך הטובה ביותר raskochegarit מטבוליזם.

תרגילים

כמובן, אתה לא יכול לעשות ללא תרגילים יעילים עבור להרזיה הידיים שלך , אשר יסייע לא רק נשים עם "חזק" הדף, אלא גם את הנשים אשר רק צריך למשוך קצת שומן sagging על הידיים.

כדי לעשות זאת, לאחסן משקולות, מרחיב, או פשוט ללחוץ באופן קבוע.

עיסוי

פחות יעיל, אבל נעים יותר הוא עיסוי להרזיה הידיים שלך. זה יכול לשמש ככלי עזר. כדי לעשות זאת, לקבל מברשת עיסוי נוקשה סט מיוחד של שמנים אתריים - אשכוליות, ylang-ylang, שמן שקדים וברוש.

החל שמן על היד ולטפל בו תחילה עם מברשת, ולאחר מכן עם האצבעות של היד השנייה. הליך זה יהיה שימושי במיוחד לבעלי קליפת תפוזים על הידיים.