זרעי כמון שחור לירידה במשקל

הוא האמין כי גם את היופי של מצרים העתיקה השתמשו בשמן של כמון שחור לירידה במשקל ויופי. זה לא רק בטוח, אבל גם מועיל לגוף.

כיצד לקחת שמן כמון שחור?

זרעי שמן של כמון שחור ניתן להוסיף מזון במקום שמן זית או ירקות, אבל כדי לרדת במשקל, יש תוכנית מיוחדת. זה נועד במשך חודשיים. מקפיד להפעיל את הכלל: לפני שאתה שותה את השמן של כמון שחור, אתה לא יכול לאכול. לאחר נטילת שמן, אסור מיד לאכול ארוחות חמות ומשקאות: אתה צריך לחכות חצי שעה.

בחודש הראשון, להוציא מן הדיאטה כל פחמימות פשוטות (מתוק, תפוחי אדמה, מאפים, לחם, פסטה, וכו '). במקביל, להשתמש בשמן:

• 1 שבוע - 1 כפית שמן וכוס מים לפני ארוחת הבוקר;
• 2 שבועות - 1 כפית שמן וכוס מים לפני ארוחת הבוקר והערב;
• 3 שבועות - 2 כפיות ו -2 כוסות מים לפני ארוחת הבוקר;
• 4 שבועות - 1 כפית שמן וכוס מים לפני ארוחת הבוקר.

החודש השני אינו כולל מים מתוכנית קבלת הנפט. יחד עם זאת, שומנים אינם נכללים בתזונה עד למקסימום. אם אתה שומר יומן של תזונה, ולאחר מכן לשקול כי השומן לא היה יותר מ 20 גרם ליום. אל תשכח לראות איך המינון של שמן כמון שחור משתנה:

• 1 שבוע - 1 כף שמן ללא מים;
• 2 שבועות - 2 כפות שמן ללא מים;
• 3 שבועות - 2 כפיות שמן חצי שעה לפני הארוחות שלוש פעמים ביום;
• 4 שבועות - 1 כפית שמן 1 כוס מים פעמיים ביום.

כדי המאפיינים של שמן כמון שחור להמשיך להשפיע באופן חיובי על הבריאות שלך, אל תשכח כי אתה צריך להמשיך לכלול אותו בתפריט שלך כמו רוטב סלטים, וכו ' זה מושלם עבור מילוי סלטים ירקות טריים במגוון וריאציות. עם זאת, בעונה הקרה אתה יכול להוסיף אותו כרוב כבוש.

כיצד לבחור את השמן של כמון שחור לירידה במשקל?

שימוש בשמן כמון שחור יוכיח את עצמו רק אם בחרת מוצר חדש, איכותי. אל תשכח כי פתיתי שמן באיכות גבוהה לא לצוף, אין משקעים וגירושים לבנים על הצוואר. בנוסף, שמן יש לאחסן במקרר. בעת נטילת השמן, וודאו כי הוא אינו נוגע למתכת: לקבלת קליטה, השתמשו בעץ או לפחות כפית פלסטיק.

עבור אלה שאינם סובלים את הטעם של חמאה, יש גם אפשרות כמו שמן של כמון שחור כמוסות. בהתאם ליצרן, המינון ואת משטר המינון עשוי להיות שונה, אבל, ככלל, הוא מצוין על החבילה.