לימון הוא הדרים ייחודי שיכול לעזור בענייני יופי, בעיות בריאות, ואפילו כאשר לאבד משקל. זאת בשל הרכב ויטמין עשיר שלה מסה של תכונות שימושיות. מתוך מאמר זה תוכלו לברר מה כוחו של פרי זה, והאם לימון שימושי לאבד משקל.
היתרונות של לימון
הלימון מכיל מספר רב של מרכיבים שימושיים: פקטין, חומצות אורגניות, קרוטן, phytoncides, ויטמינים B, C, E ו PP, וכן בורון, מוליבדן, פלואור, מנגן, נחושת, נתרן , אשלגן, סידן, כלור ועוד מינרלים.
זו הסיבה לימון משמש לב ומחלות GI, עבור urolithiasis, עבור יתר לחץ דם ו avitominosis. עם שימוש קבוע של לימון יכול לשפר באופן משמעותי את חילוף החומרים, כמו גם להקל על מצב המפרקים (עם גאוט, למשל) ואפילו לרפא אנגינה.
לימון יעיל עם כאבי ראש, עם עקיצות חרקים, ואפילו נגד צרור מסמרים. לאחר לימון במקרר, אתה יכול לפתור בעיות רבות בבת אחת.
תכונות שימושיות של לימון בעת ירידה במשקל
אם אתה מחשיב לימון כאמצעי לרדת במשקל, אז כאן חשוב לא רק את היכולת שלו לחזק את הגוף ולתת עליזות, אלא גם כדי להגדיל את חילוף החומרים. דווקא בשל האצה של חילוף החומרים, אפשר להשוות באופן משמעותי את התוצאות המיוחל!
הוא האמין כי היתרון העיקרי של לימון הוא היכולת להפעיל את הייצור של הורמון ACTH, אשר יש צורך שריפת שומן מוגברת. עם זאת, על מנת הגוף להתחיל לייצר אותו, אתה צריך לצרוך לימון יחד עם חלבונים ממוצא מן החי - דגים, בשר או ביצים.
לכן, כדי להשיג תוצאה מקיפה, מומלץ דיאטה:
- לפני ארוחת הבוקר, על בטן ריקה: כוס מים עם פרוסת לימון.
- ארוחת בוקר: כמה ביצים
מוכן, תה עם לימון ללא סוכר. - לפני ארוחת הערב: כוס מים עם פרוסת לימון.
- ארוחת צהריים: חלק סלט קל עם רוטב מיץ לימון, קערה של מרק.
- אחר הצהריים חטיף: תה עם לימון ללא סוכר.
- ארוחת ערב: דגים / דיונון / שרימפס עם מיץ לימון ו לקישוט של ירקות וירקות.
- לפני השינה: כוס מים עם פרוסת לימון.
לדעת איך לימון משפיע על ירידה במשקל, חשוב ליישם את זה נכון ולדעת את התוויות נגד. אסור לאלו הסובלים מאלרגיות לפרי הדר, כיב או דלקת גסטריטיס. אחרת, אתה עלול להחמיר את בעיות הבריאות שלך.