האם ניתן להאכיל תירס לאמי?

אמהות סיעוד לעתים קרובות לחשוב על השאלה: "אני יכול לאכול תירס, ואם - כן, מה עדיף: מבושל או משומר?". כדי לענות על שאלה זו, יש צורך לדעת מה זה מכיל עשב בהרכב שלה.

מדוע תירס שימושי?

כידוע, תירס שייך למשפחה של דגני בוקר, ולכן הוא מכיל כמות גדולה של סיבים. חומר זה הוא הכרחי כמעט עבור אמהות שעברו לאחרונה לידה.

המורכבת של פחמימות מורכבות לתרום גוון וחיזוק של שרירי הלב. כמו כן, בכל תבואה מכיל מספר רב של ויטמינים C, D, E, P, K, יסודות קורט ( ברזל , זרחן).

האם ניתן לתת תירס לאמהות מניקות?

אתה יכול לצרוך תירס כאשר breastfeeding, אבל בכמויות קטנות. דגני בוקר אלה אינם משנים את הרכב חלב האם של אמי. בנוסף, הוא אינו מכיל גלוטן, אשר לחלוטין אינו כולל את הפיתוח של תגובות אלרגיות כלשהן.

עם זאת, תירס מסייע להגביר את היווצרות של גזים במעיים, אשר בסופו של דבר יכול להוביל להתפתחות של נפיחות . לכן, עדיף לא להתעלל במוצר זה, אבל לאכול אותו במתינות.

באיזו צורה עדיף להאכיל תירס?

דיאטה להנקה יכול להיות מועשר עם צלחת כמו תירס מבושל, אשר moms כמו כל כך הרבה. זה מוסבר בקלות על ידי העובדה כי זה לא לוקח הרבה זמן וזמן להכין אותו, שבדרך כלל הוא בילה על עומד ליד התנור. מספיק כדי למלא את cobs עם מים ואתה יכול לשכוח אותם במשך 3-4 שעות.

עם זאת, לא פחות שימושי עבור breastfeeding עבור moms יהיה משומר תירס. בעזרתה, אתה יכול לטפל בעצמך סלט, והוסיף לו את הירקות והפירות כי הם הכרחיים עבור נשים מניקות. יתר על כן, מחקרים קליניים הראו כי תירס, דווקא בצורת משומר, תורם להגדלת הנקה. לכן, הצריכה שלו במזון בכמויות קטנות, רק יגדיל את הייצור של חלב אם.

כמה פעמים אתה יכול לאכול תירס לנשים סיעוד?

אמהות רבות לא יכולות לחכות עד שהתרנגול יקרע, וכפי שהיא מופיעה רק על המדפים - אל תחסוך את כספה. עם זאת, יש לזכור כי אם אמא עדיין מזין את התינוק שלה, אז היא תצטרך להגביל את זה דגנים בתזונה שלה. יתר על כן, כמה רופאי ילדים ממליצים לחלוטין להוציא אותו לנשים שגילן אינו עולה על שישה חודשים. זה מוסבר על ידי העובדה כי אפילו המעי הדק של פירור לא יכול להתמודד עם כמות כזו של סיבים כי יכנסו לגוף של התינוק יחד עם חלב.

כאשר הילד גדל קצת, האם יכולה להרשות לעצמה כזה לטפל כמו תירס מבושל. אבל זה לא אומר כי עכשיו אישה יכולה לצרוך אותו בכמויות בלתי מוגבלות.

אופטימלי יהיה 1-2 cobs לא יותר מ 1 פעם בשבוע. במקרה זה, לאחר הצריכה הראשונה של תירס, אתה צריך להתבונן קצת עבור הילד - בין אם זה מדאיג, אם היו פריחות. אם הכל טוב, אז אמא יכולה לפעמים לרצות את עצמה עם צלחת שימושית זו.

לכן, כדי לאכול תירס לנשים בזמן הנקה תינוקות שלהם, אתה יכול. ואז אין הרבה הבדל, אם הוא נשמר או מבושל, משמש סלט, או כמנה נפרדת. הדבר העיקרי בכל דבר הוא לדעת את היקף, מעת לעת לפקח על חוסר התגובה של התינוק דגנים זה, ואם יש אחד - בדחיפות כדי להוציא את המוצר הזה מן הדיאטה, ולאחר מכן להראות את התינוק לרופא ילדים.