סורל עם הנקה

כל אם סיעודית יודעת עד כמה חשובה הדיאטה שלה לפיתוח ובריאות של פירורים. לכן, התפריט של נשים במהלך ההנקה כולל מספר מוצרים. אל תשכח על הצורך לצרוך עשירים בויטמינים ירקות, פירות, עשבי תיבול. אחד הצמחי הירקות המוקדמים הוא מזויף, אבל רבים יש שאלות על ההקדמה שלה לתוך הקצבה של סיעוד. לכן, אמהות צריכות להבין את הנושא.

האם אני יכולה להשתמש בזרע להנקה?

הצמח עשיר בויטמינים ובמיקרו-מרכיבים, אשר משפיע באופן חיובי על החסינות ועל מצבו הכללי של הגוף, וזה הכרחי עבור אישה סיעודית. זה, במבט ראשון, דשא unremarkable יש תכונות שימושיות:

• מנקה את הכלים;
• מחזקת את מערכת העצבים;
• משפר את תפקוד המעי;
• מנרמל את חילוף החומרים של השומן;
• יש השפעה מועילה על מערכת הלב וכלי הדם.

סורל במהלך ההנקה הוא התווית של הפתולוגיות הבאות:

• כיב, גסטריטיס עם חומציות מוגברת;
• דלקת הלבלב;
• מחלות של מערכת גניטורינרי, אבנים בכליות;
• צנית.

אם אין בעיות בריאות, ואז מנות באמצעות צמחייה כזו יכולה להיות. אבל הם יצטרכו לנטוש אותם אם התינוק מתחיל לאלרגיות.

מרק ממאנק להנקה

מנה זו יכולה לגוון את הדיאטה של ​​אמא ובני משפחתה.

המצרכים:

• סרל - 250 גרם;
• מים - 2 l;
• בשר - 400 גרם;
• תפוחי אדמה - 3-5 חלקים
• שמנת חמוצה - לפי הטעם;
• ביצים - 5-6 חתיכות;
• מלח - לפי הטעם.

הכנה

1. במים מומלחים, מרתיחים מרק, מוציאים בשר, מגניב, לחתוך לחתיכות קטנות.
2. לשטוף תפוחי אדמה, לקלף, לחתוך לקוביות. יחד עם הבשר, מוסיפים אותו למרק.
3. לאחר 15 דקות, לשטוף, חמוץ קצוץ בסיר.
4. בסוף הבישול, מוסיפים את הביצה הגולמית המוכה.
5. את הביצים הנותרות מבושלים במחבת נפרדת, מקורר, לחתוך לחצאים או רבעים. בטופס זה, מוסיפים לכל מנה יחד עם שמנת חמוצה.

עוגה עם מזימה להנקה

זוהי אפשרות מצוינת לאכול מאפים שימושיים. עדיף סיעוד לבשל עוגה ללא שימוש בשמרים.

המצרכים:

• סורל - 200 גרם;
• קמח - 1 כף;
• סוכר - 1 כף;
• ביצה - 3 יח '.

הכנה

1. ביצים עם סוכר חייב להיות מוכה ביסודיות.
2. ליד מסה זו, אתה צריך להוסיף קמח ומערבבים, לעשות בצק, הדומה שמנת חמוצה במראה.
3. שים פרוסה פרוסה בצורה משומנת. יוצקים את הבצק, מכניסים לתנור, מחומם מראש ל 180 מעלות צלזיוס למשך 20 דקות.
4. אז אתה צריך לתת את העוגה להתקרר ימין בטופס, ורק אז להסיר אותו.