האם זה אפשרי עבור אמא סיעוד להרים מלפפונים?

כידוע מן ההיסטוריה, בפעם הראשונה מלפפונים הופיע כ 3000 שנה, בהודו. נראה כי ירק זה, מעצם הגדרתו, לא יכול להכיל כל חומרי הזנה - יש לו מים אחת. למעשה, הנחה זו מוטעית.

לפני זמן רב אנשים השתמשו בתכונות מרפא של מלפפון. אז, לעתים קרובות זה היה רגיל לנרמל את לחץ הדם, כמו גם להכין מסכות קוסמטיים שונים. בנוסף, מלפפון יש אפקט משתן בולט.

מלפפונים טריים בעת הנקה

כמעט כל אם, במהלך ההנקה, חשבה: "אני יכולה לאכול מלפפונים (טריים, מלוחים) ואם לא, למה?".

עד כה, רופאי ילדים רבים כוללים מלפפונים טריים ברשימת המזונות שאינם מומלצים להנקה.

הדבר הוא כשלעצמו מלפפון טרי, תורם להיווצרות מוגברת של גזים במעיים, אשר בסופו של דבר מוביל בהכרח להתפתחות גזים של התינוק . עם זאת, כל אורגניזם הנשי הוא בודד, וכמה נשים סיעוד מרגיש נהדר אחרי שהם נתמכים על ידי סלט של צעירים, מלפפונים ירוקים.

כדי לקבוע אם אפשר לאמא הסיעודית לאכול מלפפונים טריים בכלל, יש צורך לערוך ניסוי קטן: היא צריכה לאכול מחצית מלפפון ואחרי הנקה להתבונן התינוק. אם תגובות אלרגיות לאחר 10-12 שעות נעדרים, - האם יכולה להרשות לעצמה 1-2 מלפפונים קטנים פעם 2-3 ימים.

מלפפון שימורי בעת הנקה

מלוחים קל, מלפפונים חמוצים, אם כי במידה פחותה, אבל עדיין להוביל להיווצרות מוגברת של גזים במעיים, ולכן זה לא מומלץ להשתמש בהם כמזון עבור האם שמזין את התינוק. בנוסף, תוכן מוגזם של מלחים ומינרלים במוצר כזה מוביל החזקת מים בגוף, אשר יכול להוביל היווצרות בצקת.

אם בכל זאת אמא סיעוד באמת רוצה לאכול מלפפון מלוח, אז עדיף לשתות אותו מיד עם כמות קטנה של מים. זה יקטין את הריכוז של מלח בגוף, ולמנוע את האפשרות של בצקת של איברים.

אם אתה באמת רוצה, אז אתה יכול

בשל העובדה כי ירקות טריים בהרכב שלהם מכילים כמות גדולה של סיבים, הרופאים לא ממליצים לאכול אותם במספר גדול של אמהות מיניקות. היא היא שמפעילה עומס גדול על המעיים השבריריים עדיין של התינוק. לכן, אמהות צעירות לא צריך להתערב באכילת ירקות, כדי לא לבדוק את המעיים של פירורי שלהם.

אבל זה לא אומר כי יש צורך להוציא אותם לחלוטין מן הדיאטה. אם לתינוק אין תגובה אלרגית לצמח הזה, האם יכולה להרשות לעצמה מלפפונים קטנים 1-3 ביום. עדיף לאכול אותם בבוקר, או לפחות בארוחת הצהריים. לפני השינה, עדיף לא לאכול מלפפונים, מאז הסיבים הכלולים בהם דורש כמות גדולה של אנרגיה לעיכול, ובלילה את הבטן צריך לנוח.

לכן, אתה יכול לצרוך מלפפונים במהלך breastfeeding, אבל בכמויות קטנות. עם זאת, אין הבדל גדול, טרי הוא ירק או משומר. כאן הכל תלוי קודם כל בהעדפת האשה עצמה. עם זאת, אין לשכוח כי צריכה מופרזת של מלפפונים יכול להוביל להתפתחות של גזים בפירורים. לכן, האם חייבת לפקח כל הזמן על הדיאטה שלה ולא לאכול מספר גדול של מזונות שהם מטבעם אלרגנים. אחרת, לא ניתן להימנע מבעיות לאם צעירה.