דובדבן מתוק עם הנקה

אפילו במהלך ההריון, נשים בודקות את הדיאטה שלהן. אחרי הכל, תזונה בריאה היא תנאי הכרחי להתפתחות נורמלית של פירורים. אבל לאחר הלידה, אמהות צעירות נאלצות אפילו יותר לשלוט בתפריט שלהם, כמו שגיאות תזונה יכולה להיות השפעה שלילית על הבריאות של התינוק. כאשר מספר גדול של פירות וירקות טריים מופיעים על המדפים, האם היא סיעוד יש את השאלה אם אפשר לאכול דובדבנים מתוקים במהלך ההנקה. אחרי הכל, ייתכן שיש חששות לגבי הופעת אלרגיות פירורים או כאב בבטן. יש צורך להבין אם זה ברי לא לפגוע פירורים.

תכונות שימושיות ומזיקות של דובדבנים מתוקים במהלך ההנקה

ירקות ופירות הם חלק חשוב של הקצבה של אישה סיעודית. אחרי הכל, הם מקור של ויטמינים, הכרחי עבור האם והתינוק. שרי הוא לא יוצא מן הכלל. הוא עשיר בסידן, אשלגן, ברזל, מגנזיום. הוא מכיל גם יוד, זרחן, נחושת, וויטמינים. לא כל מי אכל דובדבנים ב GW יודע כי זה קינוח טעים סופק על ידי הגוף על ידי מניעת אנמיה. אבל זה כל כך חשוב עבור נשים מניקות.

ברי עוזר להסדיר את המעיים, הודות לתכולת סיבים גבוהה. השימוש בפירות אלה עוזר לפתור את בעיית העצירות , אשר הכרחי עבור כמה נשים לאחר הלידה.

עבור רבים, המידע הנוכחי יהיה כי הכללת דובדבנים בתזונה אינה משפיעה על תהליך של עודף משקל, כי זה ברי הוא מוצר דל קלוריות. בנוסף, זה מוריד את הכולסטרול, משפר את התיאבון.

יש לציין כי פירות יש השפעה אנטי דלקתית, הם נוגדי חמצון, לעזור לחסל את הרעלים מהגוף. Compote של דובדבנים במהלך breastfeeding אינו contraindicated ומסייע במאבק נגד מחלות בדרכי הנשימה. אבל אמהות צריך לדעת כי משקה זה מתברר להיות חסר טעם. אתה יכול לעשות מיץ אלה פירות עסיסיים. בנוסף, הוא האמין כי אפילו כמות קטנה של שתייה כזו מסייעת במניעת דיכאון. גם decoctions מ עלים של עץ ייחורים של פירות יער שימושיים.

אבל למרות כל זה, יש לזכור כי במקרים מסוימים, השימוש דובדבנים מתוק במהלך הנקה יצטרך להגביל או אפילו להסיר את המוצר מהתפריט.

לדוגמה, סוכרת, עדיף לעשות בלי זה עדינות. כמו כן, האימהות צריך לקחת בחשבון את העובדה כי ברי יש השפעה משלשלים מסוימים. לכן, יש להשתמש בו בזהירות עבור אותן נשים שיש להן נטייה לשלשולים. הגבלות חלות על אלה הנקה, שיש להם גסטריטיס וחומציות גבוהה.

המלצות לשימוש דובדבנים מתוקים במהלך ההנקה

יש כמה טיפים שיעזרו לכם ליהנות ברי זה עסיסי עם תועלת מקסימלית:

• כאשר קונים, לשים לב גזרי הפרי, כך שהם ירוקים, לא צהוב;
• פירות יער צריך לזרוח, להיות צפוף ולא פגום;
• אין צורך לאכול הרבה פירות יער בכל פעם, זה אופטימלי לחלק את הסכום למספר מנות, שכן זה ימנע תגובות אלרגיות של התינוק;
• לאכול דובדבנים צריך 20 דקות לפני אכילה או כשעה אחרי זה, זה יגן מפני ייצור מוגבר גז עיכול;
• יש צורך להתחיל את הגרגרים עם מנות קטנות, רצוי במחצית הראשונה של היום, אשר יאפשר לראות את מצב הפירורים, ובמקרה זה, במהלך תצפית של כל התגובות.

אז כל הנשים אשר מודאגים לגבי השאלה אם דובדבן מתוק יכול לאכול עם GW צריך להבין כי עדינות יביא להם יתרונות גדולים אם אתה זוכר כמה ניואנסים פשוטים.