דג זה, השייך למשפחה בקלה, הוא קטן בגודל וטועם הקרובה ביותר navaga. בפילה של דגים whiting הוא הרבה בורות קטנים, אולם תכונות שימושיות להסתיר את חוסר זה.
הטבה ופגיעה של כחול whiting
פילה ויטינג כחול מכיל מחסן שלם של ויטמינים, כולל ויטמין A ו- D, כמו גם מינרלים כגון זרחן, יוד, פלואור, מנגן, קובלט.
ויטמין A מסייע לגוף להילחם הצטננות, להגדיל את ההתנגדות של דרכי הנשימה מיקרואורגניזמים ווירוסים. על העור, ויטמין A משפיע גם באופן חיובי: הוא מאיץ תהליכי התחדשות, משחזר גמישות, מונע קמטים. חוסר ויטמין זה משפיע ישירות על מצב הציפורניים, השיער והעור.
ויטמין D הוא בדרך כלל prescribed לילדים למניעת רככת, אבל זה חשוב מאוד עבור מבוגרים, ובמיוחד עבור קשישים. ללא מרכיב זה, אין עיכול שלם של זרחן וסידן, אשר הכרחי עבור עצמות בריא וחזק.
ליוד יש השפעה חיובית על תהליכים נפשיים, מגביר חסינות, מגן על בלוטת התריס מפני תפקוד לקוי.
האם שמן דגים מ דגים כחול whiting שימושי?
אין ספק, שמן כבד בקלה, לא לטפל טעים ביותר, עם זאת, התוכן של אומגה -3 וויטמינים בצורה מרוכזת עושה את זה הכרחי עבור ילדים ואנשים המטפלים בבריאותם. הוא משמש בטיפול מורכב לטיפול של טרשת עורקים, זאבת אריתמטוס, דלקת פרקים, כמו גם נגעים שונים העור. ויטמין כחול שמן הוא מניעה מעולה נגד סרטן השד וסרטן המעי.
מה מועיל דגים כחול whiting לירידה במשקל?
Whiting מכיל את כל microelements הדרושים כדי לשמור על בריאות טובה, מלבד זה יש תוכן קלורי נמוך מאוד. אז, פילה מהביל של דג זה מכיל רק 81 קלוריות. לכל 100 גרם לכן, אתה יכול בקלות לרדת במשקל בתפריט שלך, ללא פחד הדמות ואת תחושת הרעב.
נזק לכחול לבן
דגים whiting כחול הוא שימושי מאוד, אבל זה מזיק לאנשים מסוימים. אז, אין להשתמש בו עבור חוסר סובלנות ואלרגיות דגים ופירות ים, כמו גם בזהירות להציג ילדים לתוך לפתות.