בגן החיות

הכיוון של כושר עם קצת שם מצחיק "זומבה" נהיה יותר פופולרי היום. ברוסית, המילה מתורגמת כ"תנועה מהירה ", ומאירובי רגיל מתבלטת נוכחות של רכיבי ריקוד. למעשה, זהו סוג של "קוקטייל" של ריקוד לטיני, היפ הופ, ריקודים עממיים וקלאסיים, המשמשים כחלופה לתרגילי הכושר הרגילים. בהתחשב הפרטים של כיוון זה, בגדים עבור zumba יש לבחור בהזמנה מיוחדת. זה אמור לעזור לספורטאי לחלץ את התועלת המקסימלית מהאימון. לכן בגדים לזומבה ולריקודים צריכים להיות, קודם כל, תנועות נוחות ולא מגבילות. אבל יש כמה דרישות אחרות עבור ציוד כזה.

איך לבחור את הבגדים הנכונים עבור זומבה?

קודם כל, אתה צריך לשים לב לחומר של הספורט טופס, אשר חייב להיות טבעי. זהו כלל. אבל את הסגנון של כמה תנאים מיוחדים אינם מוצגים, אז אתה יכול פשוט להרים בגודל מתאים חולצת טריקו ומכנסיים ספורט עשוי בד כותנה בתוספת תוספת של סיבים סינתטיים. בד זה יספוג זיעה היטב ולא יאפשר לספורטאי להתחמם יתר על המידה במהלך שיעורי ריקוד אינטנסיבי.

אתה צריך לשים לב למרכיב האסתטי בעת בחירת בגדים עבור זומבה, כי כושר עם רכיבי הריקוד הוא גם יפה. אתה יכול ליהנות אפילו יותר מהכיתות על ידי ההלבשה ציוד ספורט של צבעים בהירים, עם הדפסים מקוריים וכתובות משעשע. במקרה זה, הגורם הפסיכולוגי עובד גם: הצבעים הרוויים של בגדים עבור זומבה דורשים לנוע במרץ רב יותר ללא כפייה ולכן, האפקטיביות של האימונים עולה.