יש אנשים שאוהבים להמריא מעל הקרקע, מסתכלים מתוך האשנב, לדמיין איך הם נוגעים בענן החולף. ויש כאלה שמונעים זאת לחלוטין. במראהו של כל מטוס, הם מוצפים במחשבות שונות, ומה שנותר לעשות במצב זה הוא להימנע ממקומות כאלה שבהם הפחד של הפאניקה ירגיש את עצמו.
אני חושש להטיס מטוס - מה אני יכול לעשות?
הדבר המעניין ביותר הוא שכמעט כל אדם הגיוני יכול לפתח אירופוביה. בלי זה, אם הבוקר מתחיל עם החדשות הבאות כי אי שם המטוס נפל שוב. כמה מסרים "נעימים" כאלה מן התקשורת, ושומעים את זמזום מנוע המטוס, אדם רועד מפחד, שוכח הכול ואינו מסוגל לזוז.
זה לא יהיה מיותר להזכיר כי זה פחד כה נרחב שאפילו אישים מפורסמים כגון מייקל ג 'קסון, קולין פארל, ואחרים חוו את זה. לדברי מומחים, ישנן דרכים קלות רבות כדי לעזור להפסיק לפחד לעוף. הם נגישים לכולם. העיקר הוא למצוא רצון גדול לשים קץ לפוביה השנואה לנצח.
אני צריך לפחד או למה אנשים לא רוצים לטוס במטוסים?
ראשית, חשוב לקחת בחשבון כי הפחד הזה הוא לשווא. אחרי הכל, מדענים הוכיחו מזמן כי התחבורה האווירית היא אחת הבטוחה ביותר. כמובן, אם אתה רגיל תמיד לשלוט על הכל, אז להיות בתא של המטוס בקילומטרים מן הקרקע, בגלל חוסר שליטה הרגילה, אתה יכול להתחיל לחוות את הרגשות הכי נעים.
ידוע כי כ -20% מאוכלוסיית העולם חווים פחד כזה. פסיכולוגים זיהו מספר גורמים שהם הגורם העיקרי לפוביה:
- פעם במערבולת אלימה, אדם חווה מתח קיצוני;
- להיות רחוק מן האדמה הוא הזדמנות להרגיש חוסר ביטחון, פחד;
- אירופוביה היא רק פני השטח של הקרחון של בעיות פנימיות שלא נפתרו.
פחדתי מאוד לטוס במטוס - מה לעשות?
השיטה היעילה ביותר להיפטר פוביה זו היא שיטות NLP, היפנוזה, ביקור המטפל. בשיחה עם פסיכולוג, הגורמים הבסיסיים של הפחד הם הבהיר, הלקוח הוא לימד את הכישורים של הרפיה נכונה, כמו גם שליטה עצמית.
כאשר מסיבה כלשהי אי אפשר לבקר מומחה, אז כדאי להתגבר על aeropobia בעצמך. אז, אם אתה חושש לטוס, אז במהלך הטיסה אתה צריך לעשות מה יעזור להסיח את הדעת:
- צפייה בסרטי קומדיה;
- חשוב לנסות למצוא פרצופים מחייכים בין הנוסעים;
- מדיטציה היא משהו שחוסך אותך מבעיות רוחניות רבות.
אם יש התחלה של חרדה, אתה יכול קצת לנשוך את השפה או לצבוט את עצמך. לפיכך, הגוף יעבור לתחושות הגוף, שוכח מחשבות אובססיביות.
כמובן, ברגע שאתה רואה מטוסים או צעד על הסולם, בהכרח אין אורחים - מחשבות שליליות. הם צריכים לנסות לנסוע משם, אני משתמש הצהרות כמו "אני נהנה טיסה", "אני מרגיש בסדר." אם אנחנו מדברים על ההרכב הנכון של עותקים משוכפלים כאלה, חשוב לא להזכיר את החלקיקים "לא". אחרת, התת-מודע לא יראה "אני לא מפחד להטיס מטוס ואני יודע מה לעשות", אבל "אני פוחד לעוף ...".
זה תמיד הכרחי כדי להתאים את עצמך למצב רוח חיובי. גישה אופטימית יכולה לעבוד פלאים. עוד לפני הטיסה חשוב לדמיין איך אתה לוקח את המטען שלך, אתה מבין כי הסתכלת בעין הפחד שלך והתחזק.
חשוב לזכור כי עבור אלה שמפחדים לטוס, יש טבליות שנוצרו על ידי הטבע - חליטות של momwort ו ולריאן.