איך להתגבר על הפחד של הלידה?

קודם כל, אישה פוחדת ממה שהיא לא יודעת. לכן, אם הלידה הראשונה התבצעה ללא סיבוכים מיוחדים, הפחד מלידה שנייה אינו עוד חזק או נעדר: האישה ההרה יודעת למה לצפות ומתכוננת לכך. אבל אם הלידה הראשונה היו סיבוכים חמורים עבור האם או הילד, את הפחד של הלידה השנייה יש בסיס אמיתי ואתה יכול להיפטר ממנו רק אם תסיר את הסיבות שהובילו סיבוכים.

אבל לעתים קרובות יותר, אישה לא יודעת הרבה על הלידה ומה צריך להיעשות במהלך אותם, אבל הוא שמע הרבה סיפורים איומים ממכרים, לראות מספיק סרטים או לקרוא פורומים באינטרנט. ובנשים חשודות סיפורים כאלה יכולים לגרום לפחד פחד, אשר מונע ממך להקשיב להמלצות אמיתיות ולמעשה יכול לגרום לסיבוכים במהלך הלידה.

איך להתגבר על הפחד של הלידה?

כדי להבין איך אישה מתמודדת, כאשר יש פחד מפני לידה, אתה צריך לשאול מה גורם לזה. אם זה רק שמועות רכילות להפחיד אישה nerazhavshuyu, היא יכולה לייעץ יותר לתקשר עם אלה שיש להם לידה בקלות וללא סיבוכים או עם אמהות גדולות.

אבל כמה שיחות לא ייתנו הרבה, אם אישה לא מוכנה למה שמצפה לה בזמן הלידה, לא יודעת איך ההריון שלה הולך ומה הסיבוכים שהיא יכולה לגרום, לא מבינה את מנגנון הלידה והיא לא מוכנה איך לעזור לתהליך הגנרלי הרגיל . היא יכולה להיות מומלץ ללמוד קורסים הכשרה עבור אמהות לעתיד, שבו אישה בהריון יכול ללמוד את הטכניקה של הרפיה, נשימה נכונה במהלך הלידה , יכול לבצע סדרה של תרגילים פיזיים שיחזק את הגוף ולעזור בלידה. ובמהלך הלידה עצמה, על מנת למנוע סיבוכים, אישה צריכה לעקוב בבירור וללא כל ספק את כל ההוראות של הרופא ומיילדת.