המושגים של "לידה" ו"כאב "קשורים זה בזה במוחם של הרוב המכריע של הנשים, ואפילו של גברים. והשאלה - האם זה כואב ללדת? - סביר להניח שתשמע תגובה חיובית. אנשים מעטים ספק כי ללא שימוש בכאב תרופות הלידה יכול ללכת ללא כאב.
למעשה, הטבע סיפק את הגוף הנשי עם כל הכלים הדרושים לכאב במהלך הלידה. ראשית, גוף של אישה מקצה במהלך הלידה פשוט כמות עצומה של אנדורפינים - הורמונים של הנאה ושמחה. הורמונים אלה יכולים להפחית באופן משמעותי את כל התחושות הלא נעימות, להקל על הכאב, לעזור להירגע ולתת תחושה של עלייה רגשית יוצאת דופן.
מדוע, אם כן, האשה העובדת חווה כאב במהלך הלידה? - אתה שואל. העובדה היא כי מנגנון ייצור הורמון נס הוא מאוד, שביר מאוד. זה תלוי במצב הרגשי הכללי של האישה בזמן הלידה. לדכא את הייצור של אנדורפינים יכול להרגיש חרדה ופחד, כמו גם את השימוש של כל תרופה.
מדוע הכאב בלידה תלוי?
באופן כללי, המשמעות הפיזיולוגית של כל כאב היא כדלקמן: קולטני הכאב מעבירים למוח מידע שאחד או יותר מהתהליך הטבעי הופרע. אבל לידה היא לא משהו לא טבעי לגוף האם. אין ספק, במהלך הצירים, את השרירים של הרחם עושים עבודה נהדרת במשך כמה שעות. אבל הכאב לא מתעורר בגלל התקפי ככזה.
יש מעט מאוד קולטנים מכאיבים בשרירי הרחם. והכאב מתעורר, ככלל, בשרירים המקיפים את הרחם, בגב התחתון ובבטן התחתונה. הגורם האמיתי של כאב הוא מתח שרירי, אשר מונע שינויים פיזיולוגיים נורמלי המתרחשים במהלך הלידה.
אנחנו לא יכולים לנהל התכווצויות של הרחם, אבל אתה יכול לשלוט על השרירים שמסביב במודע להירגע אותם. אם אתה לומד טכניקה זו, זה יחסוך ממך כאב במהלך הלידה.
איך ללמוד להרפות את הגוף ולהקל על הכאב בלידה?
יש מעגל קסמים, המורכב ממה שאשה מרגישה בזמן הלידה: פחד מלידה גורם למתח שרירים, מתח גורם לכאב, וכאב גורם לפחד. אם אתה רוצה לשבור אותו, אתה צריך ללמוד להיפטר חרדה, פחד וחרדה. במילים אחרות - ללמוד להירגע. ואתה יכול להירגע הגוף רק לאחר המוח שלך הוא רגוע.
אתה צריך להתחיל על ידי בחירת המקום שבו תוכל ללדת, עם רופא אשר ייקח משלוח. לאחר רעיון אמיתי של רכיבים חשובים אלה, אתה תרגיש הרבה יותר בטוח ומרגיע יותר.
כמו כן, בפועל באמנות של הרפיה מראש. לשם כך, ישנם מספר תרגילים מיוחדים. ישירות במהלך קרבות, אתה יכול להשתמש בשיטות כאלה של הרדמה טבעית:
- מים . חלק מהמרכזים הרפואיים המודרניים ובתי האמהות מצויידים באמבטיות ובמקלחות. במהלך הלידה, המים עוזרים להירגע, להפחית את המתח בגב, השרירים והמפרקים. למרות הקרבות המתגברים, במים של אישה
טוב יותר לסבול כאב. - נשימה נכונה . כדי לנשום זה נחוץ בזמן עם קרבות ועל פי העוצמה שלהם. זה יקל על העברת קיצורים. ומכיוון שהגוף יקבל את כמות החמצן הנדרשת, השרירים יהיו מסופקים היטב עם הדם והם לא יהיו לחוצים מאוד, אשר, באופן טבעי, תפחית את הכאב.
- עיסוי . זה משחרר את המתח ומונע התכווצויות שרירים, ועל ידי גירוי קצות העצבים בעור, דחפים הכאב מעוכבים. עיסוי של העצה ואת אזור הישבן עוזר.