עלייה במשקל בהריון בשבוע

אין זה סביר שכל אישה בהריון מודאגת מהרעיון שלא יהיה קל לשחזר את ההרמוניה הקודמת לאחר הלידה. במקרים מסוימים, הפחדים הופכים יותר מוצדקים, בפרט, זה חל על אמהות לעתיד, אשר העלייה השבועית היא רחוקה מהרגיל. היום נדבר על עלייה במשקל במהלך ההריון, נחשב את הגידול המותר במשך שבועות, ונדון בכללים הבסיסיים של תזונה של נשים במצב.

עלייה במשקל תקין במהלך ההריון בשבוע

העובדה שמשקלה של אישה בהריון עולה בהתמדה, אין שום דבר מפתיע. תהליך זה טבעי וטבעי, ולכן הוא מתייחס לשינויים באופן פילוסופי. אחרי הכל, זה לא רק קילוגרמים נוספים על המותניים ואת הישבן, ו, מלכתחילה, גדל: הרחם, החזה, נפח של מי השפיר, השליה והתינוק עצמו. זה חלקם בחשבון את רוב העלייה במשקל. על פי חישובים ראשוניים, הקילוגרמים שנאספים מתחלקים כדלקמן:

• 3-3,5 ק"ג הוא ילד;
• 0,6-0,7 ק"ג - השליה;
• 0,8 ק"ג - נוזל מי השפיר;
• 0,9 ק"ג - הרחם;
• 0,4 ק"ג - בלוטות החלב;
• 2.4 ק"ג - שימור נוזלים ונפח מוגבר של דם במחזור;
• 4 - שומן פיקדונות, נוצר כמו עתודה אנרגיה להנקה נוספת.

התוצאה היא 12-14 ק"ג, אבל זה ערך ממוצע למדי, אשר יכול להשתנות.

אבל, למרבה הצער, עבור נשים רבות, ההריון הופך להיות סוג של "אור ירוק" והם מתחילים לאכול בכמות בלתי מוגבלת ולא תמיד מזון שימושי. בגלל זה, את המספרים על המאזניים הם הגדלת במהירות ואמא יש בעיות בריאות.

אחרים, לעומת זאת, מימוש, מאשר הדמות שלהם יכול לחזור על התיאבון גדל פעמים, בכוונה לשבת על דיאטה עדיין, להיות בעמדה. שני הקצוות מסוכנים ביותר עבור האם והתינוק שלה.

עם זאת, לפעמים עלייה מהירה או לא מספקת במשקל הוא תהליך שמאותת על תקלה בגוף. למעשה, ולכן, גינקולוגים ממליצים בחום לשמור על לוח הזמנים של עלייה במשקל במהלך ההריון במשך שבועות.

נורמה במשקל במשקל סטיות בשבוע במהלך ההריון

על מנת לחשב את הגידול המותר ולהעריך את ההצלחה בהריון, יש לקחת בחשבון גורמים כמו המשקל הראשוני של האישה, גובהה, אורך הריונה וכמובן מספר העוברים. יש טבלה מיוחדת המפרטת את הנורמות לעלייה במשקל במהלך ההיריון בשבוע, בהתאם למדד מסת הגוף (BMI) ולתקופה. חישוב ה- BMI הוא פשוט ביותר - זהו המספר המתקבל כתוצאה מחלוקת המסה לפי גובה הריבועים (הערכים נלקחים בק"ג ומטר, בהתאמה).

לפי הטבלה, נשים עם מחסור ברור במשקל (https: // / indeks-massy-tela-delaa-zhenshchin פחות מ -18.5) יכולות לקבל יותר בתקופת ההיריון מאשר אותן נשים שהיו להן נורמה זו בנורמה או חרגו ממנה. תוספת של אנשים רזים יכול להיות על 18 ק"ג, בעוד השאר צריך להיות בטווח של 9 עד 14 ק"ג.

לוח הזמנים של עלייה במשקל שונה משמעותית במשך שבועות כאשר ההריון הוא תאומים. אמהות לעתיד שמח של שני ילדים בממוצע לאסוף כ 15-22 ק"ג, בעוד העלייה השבועית שלהם, החל בשליש השני צריך להיות על 0.7 ק"ג.

אז, עם הנורמות של עלייה במשקל של אישה בהריון במשך שבועות, הבנו, עכשיו כמה מילים על הסיבות לגידול גדול מדי או לא מספיק. גינקולוגים ממליצים באופן סביר לאמהות לעתיד לא לזרוק טבלה של עלייה במשקל עבור נשים בהריון בתיבה, כי עודף קילוגרמים יכול להיות סימן:

• סוכרת;
• תפקוד לא תקין של איברים פנימיים (במיוחד הכליות);
• polyhydramnios.

בתורו, עלייה קטנה עשויה להצביע על בעיות בהתפתחות העובר, או להצביע על מחסור במים.