Anhedonia היא תסמונת של חוסר שמחה. אם אדם אינו מסוגל לקבל רגשות נעימים בעת פגישה עם קרובי משפחה, או לנסות אוכל טעים, או לקבל הופעות חדשות, אז הבעיה היא דווקא זה. ככלל, anhedonia נחשב לאחד הסימפטומים המשמעותיים ביותר של דיכאון .
אנגודוניה: תסמינים וגורמים
Angedonia מתגנב בלי משים: בהתחלה, הדברים האהובים עליך להשתעמם להפסיק להביא שמחה. ואז פתאום מתברר כי הכל באופן כללי, כל החיים על כל גילוייה, יש טרח. שום דבר לא משמח. אין שום דרך למצוא לפחות קצת אושר, גם אם אתם אוכלים את צלחת מעריץ או לפגוש חבר נאמן ותיק. ואפילו מתנות, לא משנה עד כמה הן היו מדהימות, לא יכלו "לעורר" אדם במצב של anhedonia. לעתים קרובות זה מלווה anhedonia אורגזמה - חוסר היכולת ליהנות ממין.
לפיכך, anhedonia היא תסמונת הרעלת חיים. אחרי הכל, זה כל כך חשוב לאדם לחייך ולהיות מאושר! ללא זה, החיים עצמם מפסיקה להיות כל משמעות.
לעתים קרובות מתברר כי פרנויה ו anhedonia קשורות קשר הדוק. לדוגמה, אדם במשך זמן רב היה במצב של מתח מוגבר, ואז היתה התמוטטות מסוימת - והכול הפך אפור, חסר משמעות, ללא שמחה על רקע הלחצים מנוסים.
עם זאת, יש גם קטגוריה של אנשים, כי בשל השקפתם הפסימית יתר על המידה של החיים, אין הזדמנות ליהנות מהחיים. אלה מקרים נדירים למדי, אבל לפעמים זה קורה.
מחלה זו בכלל בשל העובדה כי המוח אינו עובד "מרכז העונג", הגוף חסר אנדורפינים וסרוטונין - הורמונים של שמחה. ככלל, זה כדי למנוע את הגורם הזה של המחלה כי הטיפול מכוונת.
Anhedonia: טיפול
בשאלה כיצד לטפל באנהדוניה, ישנן שתי אפשרויות עיקריות. גם אם אתה ספקן נלהב, כדאי קודם לנסות את הראשון, ורק אז - השני. אנשים רבים אוהבים לשים את עצמם אבחנות, אשר אין להם, ברגע שיש קשיים בחיים. לכן, ראשית, רק במקרה, לנסות פשוט ובמחיר סביר.
1. אמצעים עצמאיים
בשלבים המוקדמים, אדם יכול לעזור לעצמו. כדי לעשות זאת, עליו לעשות הכל כדי לארגן מחדש את חייו בהתאם להנאותיו. קודם כל, אתה צריך למצוא מספיק זמן לישון (לפחות 8 שעות ביום) ולכלול מוצרי דיאטה התורמים לייצור של סרוטונין או לשאת אותו בעצמך: אלה בננות, תפוזים, שוקולד. תסתכל על קריקטורות מצחיקות או קומדיות. מצא זמן עבור אנשים קרובים שלך לקנות לעצמך דברים חדשים - ולעשות את זה לא ממהר, אבל בשלווה ובהנאה. אנשים רבים נעזרים היטב על ידי ספורט פעיל או ריקוד.
2. ביקור אצל רופא
אם כל מה שעשית לעצמך לא נותן לך אושר, אז כדאי לפנות למומחה. עדיף לא לעבור מיד לשיטות טיפול רפואי, אבל תחילה לפנות טכניקות פסיכותרפיות כי מרפאות המודרנית יציע לך מבחר גדול. אם אתה מגיע לרופא טוב, הוא יהיה בקלות תרשים במהלך הטיפול שלך ולעזור לך לחזור במהירות לחיים מאושרים, נורמליים.
למרות העובדה כי קל למצוא פרסום משכנע של תרופות שונות באינטרנט המאפשרים לך להילחם anhedonia ונמכרים ללא מרשם לכסף הגון למדי, זוכר את השכל הישר. עם זאת משכנע הוא אמר בפרסום על האפקטיביות של האמצעים, זה חסר תועלת או אפילו מסוכן לקנות מוצרים כאלה. לא ניתן לקבל טבליות, גלולות וסירופ מאנדיה ללא התייעצות של רופא!