רוב הנשים היו במצב לא נעים, כאשר למחרת בבוקר לאחר סעודה סוערת, בן זוגה לא היה מסוגל להפגין כל פעילות והתלונן על תסמונת הנגאובר . אם אתה לא מוכן לשים צלב על כל התוכניות היומיות הנוגעות הן לך והן לאיש שלך, אז אתה צריך לקחת את כל האמצעים האפשריים לשים את האיש על הרגליים מהר ככל האפשר.
תסמונת הנגאובר - סימפטומים
הסימנים הנפוצים ביותר של תסמונת הנגאובר ידועים כמעט לכל אדם. לפעמים אשמה היא כמות שיכור, לפעמים - את האיכות, ולפעמים - ולאחר מכן, והשני יחד. התלונות הנפוצות ביותר במהלך תסמונת ההנגאובר הן:
- צמא בלתי הפיך, יובש בפה;
- כאב ראש;
- בחילה, הקאות;
- חולשה כללית, חולשה;
- כאבי בטן;
- סחרחורת;
- חוסר נכונות לזוז.
אם לאדם יש תכונה אחת או שתיים מתוך הרשימה כולה, קל לשרוד, אבל לפעמים יש לפעמים להראות את רוב הסימנים באותו זמן. עם זאת, אם אתה לוקח מאבק פעיל נגד תסמונת הנגאובר, ברוב המקרים אתה יכול לשים אדם על הרגליים.
תסמונת הנגאובר חזקה - מה לעשות?
במדע כיצד להפחית את תסמונת ההנגאובר, גישה משולבת חשובה. לכן, חשוב לשכנע אדם לנקוט בכל האמצעים הקיימים מיד כדי לקום על רגליו.
- הדבר הראשון שאדם צריך אחרי חג הוא שינה טובה 8-9 שעות. אתה יכול אפילו יותר אם אדם יכול לישון יותר. במהלך הזמן הזה, הגוף עצמו יבצע את עבודות השיקום ויהיה הרבה יותר מתאים לצעדי הצלה נוספים.
- אתה צריך הרבה שתייה. בשביל זה, מים מינרליים, mors, תה מתוק, מלפפון או כרוב מלח או מים עם מלח מתאימים. מלח שומרת על נוזלים בגוף ומפחית ביעילות צמא, והסוכר מאפשר לך להרגיש נחשול של אנרגיה.
- כדי לשחרר את הגוף מפני שכרות, יש צורך לקחת 1 לוח של פחמן מופעל עבור כל 10 ק"ג של משקל. לכן, אדם במשקל 80 ק"ג צריך לקחת 8 טבליות.
- כדי להקל על כאב הראש ועל התסמינים הנלווים, כדאי לשתות כמה טבליות של citramone, analgin, pentalgin או כל תרופה דומה אחרת. במקרה זה, המינון יהיה זהה, ללא קשר למשקל.
- אם הכאב בבטן הוא ציין, מומלץ לקחת no-shpu או almagel בהתאם המינון המצוין בהוראות.
- להרגיש קצת יותר טוב לעשות מקלחת מגניב. זה הכרחי כדי למנוע מים חמים, זה יכול רק להחמיר, אבל מים קרים מביא רגשות טובים.
- אחרי זה, יש צורך להציע לאדם ארוחת בוקר: זה צריך להיות מרק או דייסה, במקרה קיצוני - מרק עם אטריות או קרוטונים. מזון נוזלי חם ירגיע את הבטן,
את רירית אשר הוא irritated על ידי משקאות אלכוהוליים. - כדי למנוע ריח רע מהפה, אתה צריך לשכנע אדם להבריש לא רק את השיניים שלו, אלא את הלשון שלו, ולאחר מכן לשטוף את הפה ביסודיות עם מרכך ולהשתמש תרסיס מרענן. בנוסף, ניתן גם לצייר טכניקות עממיות: למשל, ללעוס פטרוזיליה (ירקות ושורש), לאכול תפוח, להחזיק עלה דפנה בפה, ללעוס מקל קינמון.
אחרי כל אלה אמצעים משקם אדם צריך להרגיש הרבה יותר טוב. עם זאת, צעדים אלה לעבוד טוב יותר אם הסיבה היתה הנטייה הכללית של אדם להרגיש רע לאחר נטילת אלכוהול. אם זו שאלה של הרעלה עם אלכוהול באיכות נמוכה, השיפור לא יכול להיות בולט מדי.