אם בננות בשלות יתר על המידה - לא ממהרים לזרוק אותם, הם עדיין יכולים לשמש להכנת מעדנים שונים.
1. גלידה מבננות
לקלף בננות לחתוך אותם לחתיכות לפני הקפאה. כאשר אתה רוצה גלידה, לשים כמה פרוסות של בננה זה בבלנדר וחותכים עד שהם הופכים למסה רכה. אתה יכול גם להוסיף חמאת בוטנים כדי לשפוך אותו עם רוטב שוקולד.
2. בננה מיליקשייק בננה עם צ'יפס שוקולד וחמאת בוטנים
3. בננה עוגת גבינה ללא אפייה
4. שייק בננה
עבור מנה אחת.
לשים בבלנדר: 1 קלופים קלופים בננה, 2 כפות שמן בוטנים או שקדים, 2 כפות. אבקת קקאו ו 1/3 כוס מים.
מערבבים עד חלקה.
בנוסף: מוסיפים את תערובת החלבון; 2 כפות צ 'יפס קוקוס; קומץ שקדים גולמיים; קמצוץ של קינמון הקרקע או 2 כפות. דייסת שיבולת שועל.
5. עוגה מתוך פודינג בננה שוקולד
6. בננה crêpes
7. מאפינס בננה
8. עוגיות שיבולת שועל בננה בתוך 5 דקות
9. בננה פריטרס
10. בננות לדייסת שיבולת שועל.
חותכים כמה בננות ומוסיפים אותם לדייסה.