תוחלת החיים של אנשים במדינות שונות וכיצד להגדיל אותו?

אינדיקטור חשוב הוא תוחלת החיים של אנשים, שבאמצעותם ניתן לשפוט את המצב ואת המדינה של המדינה כולה. מדענים חוקרים בקפידה את הנושא, עורכים מחקר ומרכיבים נתונים סטטיסטיים כדי לקבוע דרכים להאריך את החיים.

תוחלת החיים - מה זה?

מונח זה מובן כמספר השנים שישרדו הדור הממוצע בממוצע, בתנאי שהאינדיקאטורים של תמותה הקשורה לגיל אינם משתנים מרגע חישוב הנתונים. לתוחלת החיים הממוצעת חשיבות רבה בנתונים הדמוגרפיים בעת הערכת שיעור התמותה של אוכלוסיית המדינה. עדיין יש אינדיקטור לידה צפוי, המשמש להערכת איכות מערכת הבריאות בקריטריונים להערכה של ארגון הבריאות העולמי.

מה קובע את תוחלת החיים של אדם?

כדי לענות על שאלה זו, מספר גדול של מדענים ערכו הרבה מחקר ואספו מידע על דרך החיים . כתוצאה מכך, הם הצליחו לזהות מספר כללים משותפים המתאימים לאנשים החיים במדינות שונות.

1. הוא האמין כי תוחלת החיים הממוצעת של אדם ישירות תלוי ברמה של שגשוג חומרי. רבים יהיו מופתעים, אבל לא לחיות את לא עשיר, אבל עובדים רגילים שאוכלים מזון זול ו עוסקים עבודת כפיים. למסקנה זו הגיעו מדענים, חוקרים את המדינות שבהן חייהם של רוב הכבדים.
2. להפחית באופן משמעותי את אורך החיים הרגלים מזיקים (אלכוהול, עישון, וכו ') ושימוש מזיק מזון . כל זה מגביר את הסיכון לפתח מחלות לב, ריאות וכבד. מחקרים הראו כי לעתים קרובות יותר אנשים מתים מבעיות הקשורות הלב וכלי הדם, אונקולוגיה, מחלות ריאה ותאונות.
3. תוחלת החיים של נשים וגברים מצטמצמת בשל הידרדרות המצב האקולוגי בעולם. מתברר כי אנשים החיים באזורים מזוהמים למות מוקדם יותר מאשר אלה שחיים באזורים הרריים ונקיים.

כיצד להגדיל את תוחלת החיים?

ישנן מספר עצות שיסייעו לשמור על הבריאות, להפחית את הסיכון למחלות ולהגדיל את תוחלת החיים:

1. תזונה נכונה . צריכת הרבה שומן, קלויים ומתוקים מוביל להידרדרות בבריאות. רופאים ממליצים לכלול בתזונה ירקות טריים ופירות עשירים בסיבים גסים, חשוב להפחית את הסיכון של מחלות רבות.
2. התמודדות עם מתח ודיכאון . מדענים הוכיחו כי רמה גבוהה של חרדה מפעילה את מנגנון ההזדקנות. לבלות יותר זמן באוויר הפתוח, למצוא תחביב על עצמך ולנוח יותר.
3. תקשורת . חוקרים קובעים שחיי חברה פעילים הם חשובים לחייו הארוכים של האדם. תקשורת עם הדור הצעיר הוא שימושי במיוחד.
4. הרגלים רעים . תוחלת החיים בעולם מושפעת באופן משמעותי משימוש באלכוהול ובעישון. הרגלים אלה מגבירים את הסיכון למחלות לב וכלי דם, וסרטן.
5. התחל משפחה . על פי הסטטיסטיקה, אנשים נשואים חיים יותר מאשר אנשים בודדים, כי, מוזר ככל שזה יישמע, חיי משפחה משפר את הבריאות.
6. תיזהר . אחת הסיבות הנפוצות לתמותה מוגברת היא תאונה, ולכן מומלץ להימנע ממצבים שיכולים לגרום לתאונה. יש צורך לעשות זאת לא רק בעת נהיגה, אלא גם חוצה את הכביש כמדרחוב.
7. נוח באזורים עם אקולוגיה טובה . אם אפשר, לנסות להשקיע יותר זמן בהרים או במדינות שבהן אין תעשייה ואקלים נוח.
8. ספורט . אם אתה מסתכל על מדינות עם רמת חיים גבוהה, אז אנשים מובילים אורח חיים פעיל בקביעות הרכבת. מומלץ לבחור את הפעילות הכי מעניינת עבור עצמך, כמו אחד אוהב התעמלות, והשני אוהב לרוץ. ספורט מסייע להילחם קלוריות עודפות, מחזק את המוח והגוף, וגם מגביר פונקציות מגן.

תוחלת החיים הגבוהה ביותר בעולם

התפתחות הרפואה היא נצפתה כל הזמן המדענים מנסים למצוא שיטה חדשה להתגבר על מחלות קטלניות להציל חיים. הודות לתוכניות בריאות מקיפות, הפצת מידע על PP ו אורח חיים בריא, ואת הזמינות של תרופות, מדינות רבות מצליחות להאריך את חייהם של האזרחים שלהם.

1. הונג קונג . תוחלת החיים הגדולה ביותר בעולם הוא ציין בקרב תושבי איחוד זה של אזורי סין, כך על אנשים בממוצע לחיות כאן 84 שנים. קשר את זה עם דיאטה מיוחדת והתעמלות, ועם המשחק של mahjong, אשר מגרה את המוח.
2. איטליה . מדענים רבים מופתעים מהעובדה שמדינה זו נמצאת בדירוג של מדינות עם תוחלת חיים ארוכה, שכן אי אפשר לקרוא למערכת הבריאות שלה טוב יותר. הנתונים הממוצעים הם 83 שנים. ההסבר היחיד הוא אקלים מתון ותזונה ים תיכונית עם הרבה מאכלי ים.
3. שוויץ . מדינה זו בולטת עבור הכלכלה הטובה שלה, הכנסה גבוהה, אקולוגיה מעולה ואוויר נקי. בנוסף, משקיעה הממשלה סכומי עתק בתחום הבריאות. תוחלת החיים הממוצעת היא 83 שנים.

תוחלת החיים במדינות העולם

חוקרים, המנתחים את תוחלת החיים במדינות שונות, לוקחים בחשבון נקודות רבות, למשל, פיתוח כלכלי, הכנסות האוכלוסייה, פיתוח שירותי בריאות הציבור, איכות הטיפול הרפואי ומצב אקולוגי של האזור. תוחלת החיים הממוצעת בעולם תלויה בהעדפות של אנשים במזון ובהתמכרות לעישון ואלכוהול.

תוחלת החיים בארה"ב

בשנת 2015, חוקרים בפעם הראשונה מצאו ירידה בביצועים במהלך עשרים השנים האחרונות. הסיבה הנפוצה ביותר למוות היא מחלת לב וכלי דם, ורבים טוענים כי האשמות אמריקאיות על מזון מזיק, כגון מזון מהיר. אנשים רבים מתים מסרטן וממחלות נשימה כרונולוגיות. שיעורי המוות גדלו עקב תאונות, סוכרת ושבץ. תוחלת החיים הממוצעת בארה"ב לגברים היא 76 שנים, ולנשים 81.

תוחלת חיים בסין

ההנהגה של המדינה עושה כל הזמן כל דבר אפשרי כדי לשפר את חייהם של אנשים רגילים. אחת התוכניות הממשלתיות החדשות "בריא סין -2030", נועדה להגדיל את תוחלת החיים של הסינים ל -79 שנים. מסמך זה מציג 29 פרקים כיסוי בריאות, איכות הסביבה, תרופות ומזון. בסין, HLS ו- PP מתפשטים באופן פעיל. כיום, תוחלת החיים בסין היא 76 שנים. הגורם העיקרי למוות - מחלות הקשורות הלב וכלי הדם.

תוחלת החיים ביפן

מדינה אסיאתית זו נכללה תמיד בדירוג המדינות שבהן אנשים הם כבדי-זמן. תוחלת החיים המקסימלית של אדם נקבעת על ידי מספר סיבות, הכוללות: תזונה נכונה, רמה גבוהה של טיפול רפואי והיגיינה, פעילות גופנית סדירה וטיולים חוצות תכופים. כמה חוקרים מאמינים כי היפנים הם האנשים הבריאים ביותר על פני כדור הארץ. תוחלת החיים הממוצעת ביפן היא 84 שנים.

תוחלת חיים בהודו

מדינה זו יכולה להיקרא דוגמה של ניגודים, כי בטריטוריה אחת העוני והמותרות של אתרי נופש משולבים. בהודו, השירותים והמזון יקרים. עדיין ראוי לציין את ריבוי האוכלוסין במדינה, היגיינה לקויה ואקולוגיה. זה בלתי אפשרי לקרוא את האקלים של האזור האידיאלי לכל החיים. תוחלת החיים הממוצעת בהודו היא 69 שנים, כאשר נשים חיות 5 שנים יותר מאשר גברים.

תוחלת החיים בגרמניה

רמת החיים במדינה אירופית זו מוכרת רשמית כאחד הגבוהים. תוחלת החיים הממוצעת בגרמניה היא 78 שנים, ולנשים - 83. זאת בשל מספר סיבות: שכר גבוה וחינוך, הגנה חברתית מפותחת ובריאות. בנוסף, ראוי לציין את הביצועים הסביבתיים טוב ואיכות מים גבוהה. בגרמניה, הממשלה מעניקה תשומת לב רבה לגמלאים ולנכים, שיש לה השפעה חיובית על תוחלת החיים.

תוחלת החיים הממוצעת של הפדרציה הרוסית

ברוסיה, אנשים חיים פחות מאשר במדינות רבות של אירופה ואסיה ולקשר את זה עם טיפול רפואי לקוי ופיתוח עניים באזורים רבים של המדינה. ראוי לציין את הידרדרות האינדיקטורים הסביבתיים, למשל, בשל כריתת יערות. בנוסף, ראוי להזכיר את התפשטות בקרב האוכלוסייה של הרגלים מזיקים כגון עישון ושימוש תכוף באלכוהול. תוחלת החיים של אדם החי על שטח הפדרציה הרוסית היא 71 שנים, כאשר נשים חיות 10 שנים יותר מאשר גברים.

תוחלת החיים באוקראינה

במדינה זו, האינדיקטורים בהשוואה למדינות רבות באירופה נמוכים. תוחלת החיים הממוצעת באוקראינה הוא 71 שנים. יש לציין כי באזורים עם התעשייה המפותחת, האינדיקטורים הם מתחת לממוצע. ערכים נמוכים קשורים עם התפתחות מספקת של שירותי בריאות והכנסות נמוכות של אזרחים. לגבי הגורמים לתמותה, על פי הסטטיסטיקה, המחלות הנפוצות ביותר: שבץ, HIV, מחלת כבד וסרטן. אל תשכח על התמכרות של תושבי אוקראינה אלכוהול.