יש הרבה הרגלים, את הפגיעה שבה אנחנו לא חושבים, כי התוצאות מחכות לנו איפשהו בעתיד הרחוק. אפילו כתובות מפחידות על חפיסות סיגריות אינן מרשימות במיוחד למעשנים כבדים. בינתיים, הרגל לכרסם ציפורניים מדכא כל אישה, כי ההשלכות של תענוג מפוקפק על הפנים, או ליתר דיוק, על הידיים, כמעט מיד. ציפורניים לא אחידות של צורה מכוערת, קוצים, פצעים מדממים - כלומר, "כרטיס ביקור" כזה הוא בושה להציג.
אם אתה חושב על איך להפסיק לכרסם את הציפורניים, לקרוא את המאמר עד הסוף. אספנו בשבילך את העצה המוכחת של הסבתות, את המלצות הפסיכולוגים ואת אלה שכבר התמודדו עם הרגל לא נעים זה.
למה אנשים נושכים את הציפורניים?
הרופאים אפילו יש כזה מונח - onychophagy. אז ההרגל שלך לכרסם את הציפורניים שלך הוא די מחלה. הסיבות לכך אינן מובנות במלואן (ישנן תיאוריות כי אנשים מסוימים אין מספיק חומרים מזינים), אבל הדעה הנפוצה ביותר היא כי הכמיהה לציפורניים היא ביטוי של מתח, עצבנות, ספק עצמי. דרך אגב, זהו הדיוקן הזה - אדם לא בטוח, ואולי חשאי - שנמשך לאחרים בראש, אם אתה לועס לציפורניים.
איך להשתעמם מסמרים?
נתחיל בשיטות שנבדקו על ידי הזמן :
- כדי למרוח ציפורניים או ציפורניים יוד. שיטה זו יש מספר יתרונות: טעם מסוים של יוד קוטע את כל הרצון לשים אצבע בפה, וחיטוי נכסים לעזור עם דימום פצעים. בנוסף, יוד מחזק את צלחת הציפורן ומסייע להתמודד עם הריבוד שלה - תוצאה כמעט בלתי נמנעת של הרגל לכרסם את הציפורניים. פחות הוא די ברור - המראה. עם זאת, יוד במהירות מתאדה, ואת הציפורניים כי הם מכורסם הם לא הראייה הטובה ביותר או;
- אם אתה עדיין נבוך על ידי צבע של יוד, להשתמש חלופה אפשרות - חרדל;
- אתה יכול לגרד את הציפורניים שלך עם סבון. גם לכרסם בציפורניים כאלה לא ייתן לך שום הנאה.
יש נשק מודרני יותר כדי להילחם בהרגל של ציפורניים מכרסמות :
- מניקור יקר. מסכים, איך אתה יכול לא להפסיק לנשוך את הציפורניים, אם אתה פשוט עשה לעצמך מניקור מדהים? ב הזוג הראשון לבחור לכה בהירה: ראשית, מסמרים קצרים ייראה מסודר, ושנית, לכה סדוקה יהיה בולט יותר. חשוב לא להשאיר את הציפורניים uncoated כל הזמן שאתה זורק מסמרים;
- ציפורן הארכה. נערות רבות נעזרים בשיטה זו. זה לא נוח לכרסם על מסמרים, וזה חסר טעם לאכול את זה. כדי נפח, תראה את התוצאה - ארוך, מסמרים יפים, אידיאלי שאליו אתה יכול לבוא, לזרוק לך את ההתמכרות הזאת;
- לכה מיוחדת. בבתי מרקחת, אתה יכול למצוא לכה, שתוכנן כך שאתה לא יכול לכרסם את הרגליים. זה מריר ולא נעים, אם כי, בהשוואה לשיטות הפופולריות, אנחנו עדיין לסבול את זה. להשפעה גדולה יותר, שלב את השיטה עם הקודים הקודמים.
- טיפולי ספא. תסתכל על הידיים שלך. קח אמבטיות עם מלח ים, לעשות מסכות על הידיים, להשתמש לשפשף, לעסות כל אצבע. להרגיש כי הידיים שלך ראוי לתשומת לב נוספת.
וכמה טכניקות פסיכולוגיות :
- נסה להתמודד עם מתח ועצבנות. הליכה באוויר הצח, משחק ספורט, פעילויות חוצות - כל זה מסיח את הדעת של הרגל של ציפורניים מכרסם;
- בעת קריאה ועבודה במחשב, לשמור על פריד קיסמים או בקרבת מקום. במקרה, אם אתה באמת רוצה משהו כדי לכרסם - לנקום בהם. אתה יכול לקנות טבעת מיוחדת לילדים, אשר שיניהם נחתכות;
- נסה לראות את עצמך. השתמש בשיטה של גזר ו מקל, מקפח את עצמך, למשל, מתוק עבור כל מסמר ננשך. ולמען האמת, תפנקו את עצמכם על כל מילימטר מצומצם של ציפורניים.
- אם אתה מתרשם, לדמיין מספר עצום של זחלים של תולעים וחיידקים שחיים מתחת לציפורניים. ההשלכות של הרגל של ציפורניים מכרסמות יכול להיות מחלות מעיים, זיהומיות, ואפילו זיהום של הדם.
ועוד טיפ אחד: למצוא בארנק מקום עבור אביזרי מניקור, בזמן כדי להתמודד עם הפיתוי לתקן מסמר שבור.