תובנה בפסיכולוגיה

מושג התובנה בא מפסיכולוגיית גשטאלט. ההגדרה שלו אומרת כי הבנה זו פתאומית של המהות של המצב הבעיה, גילוי של פתרון חדש לחלוטין, לא קשור ניסיון החיים הקודמים. כדי להבין טוב יותר איזו תובנה היא, אתה יכול להשתמש במשמעות המילה עצמה - תובנה אנגלית מתורגמת כתובנה, ניחוש פתאומי שפותח משמעות חדשה.

כל אחד מאתנו מכיר את התופעה הזאת: לפעמים אנחנו חושבים הרבה זמן על הבעיה שקמה, נסו פתרונות שונים שידוע לנו, אבל אף אחד מהם לא מספק אותנו לרמה המתאימה. אז תובנה יכולה להתרחש, ואת התובנה יהיה להדביק אותנו במצב הבלתי צפוי ביותר, לעתים קרובות בכלל לא קשור לבעיה. אז ארכימדס הבין את המהות של החוק שלו, שקוע באמבטיה, וניוטון עשה את התגלית החשובה ביותר, יושב מתחת לעץ התפוח. עובדות מדעיות רבות קשורות למודעות פתאומית למהות המתרחשת או לגילוי של פתרון חדש ביסודו.

גילוי התובנה עצמה, כתופעה זו נעשה על ידי V. Koehler במהלך ניסויים של קופים גדולים. החיה היתה בכלוב, שמעבר לו היתה בננה, שלא היה אפשר להגיע אליה. אבל בהישג יד היה מקל. לאחר ניסיונות רבים להשיג בננה, הקוף עצר אותם, ובמשך זמן מה רק הביט בו. אם באותו רגע היה מקל גם בתחום הראייה, אז חלקים של התמונה היו מוערמים יחד, היתה החלטה לדחוף את הבננה קרוב יותר בעזרת אמצעי מאולתרים. לאחר פתרון התגלה פעם אחת, זה היה קבוע היטב יכול לשמש במצבים שונים.

יישום של תובנה בפועל

תובנה היא בשימוש נרחב בפסיכולוגיה מעשית ויש לו זמן רב מעבר לטיפול gestalt. כמעט כל הפסיכולוגים, ללא קשר לכיוונים שבהם הם עובדים, משתמשים בשיטה זו: הם צוברים מידע על ידי קבלת תשובות לשאלות, בקשות חדשות מהמערכות הקודמות, ובהדרגה להביא את הלקוח לנקודה שבה הוא יהיה מוכן לגלות את הבעיה בעצמו. בדרך כלל תהליך זה לוקח הרבה זמן ומאמץ, דורש חלק ניכר של סבלנות הן של הפסיכולוג והן של הלקוח. אבל זה יעיל - כל הצעה של יועץ אדם יכול לדלג על האוזניים או להתחיל להכחיש, אם כי הוא פשוט אמר את אותו הדבר במילים אחרות. רק אם הוא קיפל את התמונה בעצמו, הוא הבין את המהות של הבעיה ומצא את המקור שלה, רק אז אפשר לעבוד איתם.

השתמש בתובנה ובטכניקה פסיכולוגית כמו אימון. בגירסה זו, העבודה הולכת עם קבוצה שלמה של אנשים. לדוגמה, משימה משותפת ניתנת, ההחלטה מתקיימת בצוות ובמוקדם או במאוחר, בתהליך של דיון סוער, מישהו ייתן את התשובה הנכונה.

ככלל, רגע התובנה הוא בהיר מאוד, המתח שנצבר במהלך דיון ממושך, משתחרר. אדם יכול לשכוח הכל ולקפוץ מכיסא עם הצהרה רם "אני מבין!" ובעיניים בוערות, ורק אז מבינים מה קורה פגישה חשובה והתנהגות כזו אינה הולמת. ברגע זה לבוא, יש צורך לקבל מידע רב על הבעיה ולנסות לשלב את זה בדרכים שונות, ואז בסופו של דבר את ההחלטה בהכרח יבוא.

לאחרונה, הרעיון של זמן תובנה, כביכול, את הזמן של הארה או נקודת שבר מסוימת שבה החיים משתנה באופן דרמטי הפך נפוץ. מחבריו טוענים, כי לאחר שידע על ידע מסוים, אדם יכול לשנות את העולם סביבו. הרעיון הוא לא חדש ויש לו את הזכות להתקיים, כי העולם שלנו הוא במובנים רבים כמו שאנחנו רוצים שזה יהיה.