אנשים רבים יודעים כי שייקר משמש ידי bartenders עבור ערבוב וירטואוזי של קוקטיילים. אבל העובדה כי דבר כזה הוא חיוני עבור אלה אשר באופן קבוע להשתתף בחדר הכושר, לא כולם מודעים לעובדה שהם לדבוק תזונה הספורט. אבל בינתיים, אנשים שצופים בגופם ושולטים בצמיחת מסת שריר, לפעמים קשה לעשות בלעדיו. שייקר לתזונה ספורט הוא אביזר נוח ומעשי שיכול לעזור בשמירה על המשטר תזונה נכונה. אבל מאז היום בחנויות מבחר גדול של מכשירים כאלה, זה לא מפתיע ומבולבל בין מגוון כזה. לפני הקנייה, אתה צריך לקבוע בדיוק איזה שייקר אתה צריך.
כיצד לבחור שייקר עבור תזונה ספורט?
כושר ערבוב של קוקטיילים ספורט חלבון במראה המכשיר הפנימי דומה מאוד שייקר בר רגיל. הגוף הוא לרוב פלסטיק (סיליקון) או מתכת, בפנים יש רשת מיוחדת וכדור, בשל אשר יש ערבוב אחיד של המשקה. בעזרת אביזר כזה, אתה יכול להכין קוקטייל טרי בתנאים "שדה" מהר מאוד וביעילות ללא מאמץ רב.
כדי לענות על השאלה, אשר שייקר עבור תזונה הספורט עדיף לבחור, אתה צריך לשים לב לנקודות הבאות:
- הרשת הפנימית לא צריכה להיות עם תאים גדולים מדי או קטנים כדי לשבור בזהירות את הגושים של התערובת, ולא להסתפר.
- עדיף לתת עדיפות מיכל מסתחרר, ולא סוגר עם כפתור, במיוחד אם הספורטאי משתמש קוקטיילים תוססים.
- Shakers יכול להיות עם שני, שלושה או ארבעה מצלמות, עדיף לבחור אביזר עם מספר גדול של תאים, כך שאתה יכול בנפרד לשים אותם את הרכיבים של קוקטייל - אבקות, כמוסות, חומצות אמינו או כבר סיים חלק מהמשקה כגיבוי.
- נפח שייקר יכול להיות גם שונה; להכנת קוקטיילים פשוט עדיף לבחור מודל לחמש מאות מיליליטר; עבור gayners - על ידי שבע מאות מיליליטר.
- ובכן, אם סולם מדידה מוחל על הקיר של אביזר, זה יהיה יותר נוח למדוד את הכמות הנדרשת של המשקה ולעקוב אחר הצריכה שלה.
שייקר מתכת לתזונה ספורט
ספורטאים מסוימים טוענים כי שייקר הטוב ביותר עבור תזונה ספורט - עם גוף מתכת. ואכן, אביזר זה יכול למצוא הרבה יתרונות, למשל, בפנים זה לא יוצר ריח לא נעים, זה לא נותן טעם קוקטיילים זרים, אין חלקים קטנים על הגוף, אשר יכול לנתק, קל לשטוף, קשה לפגוע. עם זאת, למעשה, ההבדל באינדיקטורים אלה בין שייקר הסיליקון לבין אנלוגי של מתכת הוא לא כל כך גדול. רק האפשרות השנייה נראית מוצקה יותר, שוקלת קצת יותר ועמיד יותר.
כיצד להשתמש שייקר עבור תזונה ספורטיבית?
כבר צוין כי אחד היתרונות העיקריים של שייקים לתזונה ספורט היא הקלות שבה הם משמשים. כדי לערבב משקאות חלבון בהם, אתה לא צריך את הכישורים של הברמן מקצועי. כן, מאמצים מיוחדים עבור זה לא צריך להיות מיושם. כל שעליך לעשות הוא למדוד את כמות החומרים הנכונים, לפתוח את המכסה, לשפוך מים ולשפוך את הריכוז, לסגור, לנער את המיכל מספר פעמים, אם יש צורך - לפתוח על ידי בדיקת מצב המשקה ולנער אותו עוד כמה פעמים. אם מים מוגזים משמש, רועד צריך להיות ממש שניים או שלושה, לא יותר. זה לא צריך לאחסן משקה מוכן שייקר במשך זמן רב, ואת האביזר עצמו צריך להיות שונה לפחות כל חמישה חודשים.
| | | |
| | | |
| | | |
