נשים רבות יושבים בעבודה מהבוקר עד הלילה, במהלך היום הם מבלים הרבה אנרגיה ואנרגיה, אשר פשוט צריך להיות מחדש כדי להרגיש עליז. אבל מה לגבי אותן נשים אשר נמצאים בתהליך של ירידה במשקל, כי רק חטיף טועה אחד יכול לשלול את כל המאמצים והצלחות שהושגו במהלך הדיאטה.
חטיף הרזיה בעבודה
בעבודה, זה לא סביר שמישהו ייקח איתם ירקות מבושלים או משהו כזה, זה לא נוח, ולפעמים אין שום דרך לחמם אותו לאכול בשלווה. האפשרות האידיאלית ביותר עבור מי לצפות בבריאות שלהם, ואפילו לנסות לרדת במשקל, הוא חטיף בריא טעים מוצר שימושי, אשר ניתן לקחת לעבודה, ובכל מקום אחר. אז, בואו לשקול את המתאים ביותר עבור חטיף שימושי מוצרים, אשר מושלמים עבור אנשים להרזיה, ואשר אתה יכול לקחת איתך לעבוד:
- שתיית יוגורט . בקבוק קטן של יוגורט דל שומן יסייע לספק את תחושת הרעב תהיה השפעה מועילה על העיכול.
- התפוח . מינימום קלוריות והטבות בריאות מרבי.
- פירות יער . מתאים במיוחד עבור פטל ותותים, אלה גרגרים הוא תוכן גדול של ויטמינים הכרחי עבור הגוף חומרים.
אם יש לך את ההזדמנות בבטחה ברשת ולאכול בעבודה, לשים לב מתכונים הבאים חטיפים שימושי מתאים באופן מושלם להרזיה נשים.
מתכון # 1
המצרכים:
- גבינת קוטג 'דל שומן - 100 גרם;
- פטל טרי - 10-15 פירות יער.
הכנה
מערבבים היטב את גבינת הקוטג 'ומוסיפים לה גרגרי יער. מנה זו תיתן לך אנרגיה ולהעשיר עם ויטמינים .
מתכון מס '2
המצרכים:
- אוכמניות - 50 גרם;
- אגוזי מלך - 30 גרם;
- דל שומן קפיר - כוס אחת.
הכנה
מערבבים פירות יער עם אגוזים העונה עם יוגורט, צלחת זו בהחלט לספק את הרעב ולא יפגע הדמות שלך.