בגדי התעמלות

היתרון של אימון תלוי בתדירות של שיעורים, אינטנסיביות, טכניקה של ביצועים, כמו גם על הארון שלך ... זה נכון. הסטטיסטיקה מראה כי אחד ההיבטים החשובים ביותר לעשות אישה לעמוד וללכת למסדרון הוא המראה שלה, משתקף במראה הגדולה של חדר הכושר. אם אתה אוהב את עצמך באימונים, השיעורים שלך יהיה עמיד ופורה. וללכת לשיעורים כדי להסתכל על המראה שלו רופפת - אף אחד לא ציד.

אז, עם העובדה כי בגדים עבור חדר כושר - זה חשוב ביותר, רוב הנשים יסכימו.

ועכשיו נדון בנושא זה לא מבחינה אסתטית, אלא מקצועית. שקול מה בגדי צריכה להיות עבור חדר כושר.

נעליים

הבחירה של הנעליים יהיה תלוי איזה סוג של ספורט אתה הולך להיות מעורב. הרעיון של נעלי "אוניברסלי" מקובל רק באותם מקרים כאשר אתה יודע מראש כי אתה לא נכנס למסדרון במשך זמן רב.

עבור ריצה, אתה צריך לבחור נעלי ספורט עם כריות ריפוד, מוסיף ג'ל, אוורור טוב (האחרון, עם זאת, נכון עבור כל הנעלה).

עבור מתיחה, לקנות נעלי ספורט רזה במיוחד, עם סוללה של גובה מינימלי. נעלי ספורט צריך להתאים את הרגליים, לחזור על כל bends.

עבור הערבה, אנחנו שוב צריכים בולמי זעזועים עם ג'ל.

עבור ספורט כוח (הרמת משקולות) אתה צריך נעליים עם הבלעדית המתרחבת מן הבוהן לעקב, ליציבות הטובה ביותר בעת הרמת משקל כבד.

בגדים

למרבה המזל או אומללות, בכל חנות (אפילו לא ספורט) אתה יכול למצוא משהו שיכול ללכת על בגדי נשים עבור חדר כושר. אנחנו לא ממליצים על הלבשת חולצות טריקו ומכנסיים קצרים. לפחות כדי לא ליצור רושם של ילדה קלת דעת.

על בגדי ספורט אמיתי אין מקום ברק, כפתורים, glitters, appliqués, strasses ... כל זה יכול להיות טראומטי. בגדים צריך להיות חופשי למדי, אבל לא יותר מדי, אחרת אתה יכול "להיתקע" סימולטור ...

אמנם ... כל זה עניין של טעם, אבל לשמוע עצות, עדיין שווה את זה.

תחתונים

כאשר כל תשומת הלב היא מותקנת על הבגדים של הנערה הולך לחדר הכושר, כמעט כולם שוכחים את התפקיד של תחתונים מיוחדים. זה נראה, מה ההבדל, מה מכנסיים עליך, כאשר זה אף אחד לא יראה ולהעריך?

אבל ספורט מיוחד יקל על תהליך האימונים ולהגן מפני תוצאות לא נעימות.

חזייה היא הדבר החשוב ביותר עבור אישה בחדר כושר. זה צריך להיות ספורטיבי, סופג לחות, ללא תפרים ברוטו לחלוטין לתקן את החזה. קפיצה , ריצה, וכל תנועות פעילות "לשחרר" את השד הנשי ולקדם את היווצרות סימני מתיחה.