הפרידה תמיד משאירה טעם לוואי לא נעים, גם אם אפשר היה לברוח בצורה מתורבתת, ושני השותפים היו רק בשביל החלטה כזאת. אבל זה לא תמיד קורה, זה קורה כי הגירושין התרחש, ואהבה לא נעלם. איך במקרה הזה לשכוח את הבעל לשעבר?
איך לשכוח את האהוב לשעבר: עצה של פסיכולוג
כל המבקשים לדעת איך לשכוח את הבעל לשעבר, אתה צריך לזכור דבר אחד - הסתרת הרגשות שלך, התמודדות עם הטענות שלך, לא תוכל להשיג את זה, פשוט לעשות עבודה דיכאון. לכן, אתה חייב בהכרח לספר את כל החוויות שלך לחבר הכי טוב שלך או מומחה. כמובן, עדיף לפנות לפסיכולוג - הוא יקשיב ויעצה איך לשכוח את אהובתו, הוא יהיה.
- את חושבת איך אפשר לשכוח את בעלך שאת אוהבת? זה לשווא, אתה חוסם את הראש שלך עם השאלה הזאת. אם אתה כל הזמן חושב על זה, לנתח את כל מה שקרה לך, אז אתה לא תוכל לעשות שום דבר. עדיף לקחת את הראש ואת הידיים כיבוש מעניין - עבודה או תחביב ארוך נשכח, בטוח, למען חיי המשפחה, היית צריך לוותר על כמה התחביבים שלך.
- כדי לשכוח במהירות את הבעל היוצא, יש יותר כיף. זה יכול להיות כמו ביקור במוזיאונים ותערוכות, או מפגש עם חברים בבית קפה או במועדון - לבחור מה קרוב אליך. נסו להגיע כמה הופעות שמחה ככל האפשר, אולי בהתחלה תצטרך לעשות את זה "אני לא יכול". אבל אל תוותרי, אתה חייב לצאת מהביצה העצובה הזאת, שבה אתה עצמך גורר חרטה על העבר.
- נשים רבות אינן יודעות לשכוח בעל לאחר גירושין, משום שהן אינן רוצות להניח לאישיהן לשעבר, בהנחה של אפשרות לחידוש היחסים. גישה זו מוטעית לחלוטין. כן, כדי לנסות לשמור על המשפחה הדרושה, אבל אתה צריך לעשות את זה לפני הגירושים. מיד עם קבלת ההחלטה לעזוב, אתה צריך בתוקף לומר לעצמך כי לא תהיה דרך חזרה, כדי לזרוק את הראש כל הניסיונות להתחבר עם בן הזוג לשעבר שוב. כמובן, ישנם מקרים שבהם בני זוג גרושים מתחילים לתקשר לאחר הגירושים ולאחר כמה זמן שוב לכבול את עצמם על ידי קשרי הנישואין. אבל לא חושב שזה קורה מיד לאחר קבלת תעודת גירושין, בתקופה זו הרצון להחזיר הכל נגרמת על ידי הרגל וטינה. לא להיכנע רגשות אלה. פסיכולוגים ממליצים להתחיל לתקשר עם בעל לשעבר רק אם שישה חודשים לאחר הגירושין אתה מרגיש צורך כזה.
- כל גירושין לא נעים במיוחד, ואם אתה מתחיל לגלות את הקשר אחרי זה, אז אתה מסתכן אפילו להחריף את המצב שלך. לכן, לאחר פרידה שערורייה, לשקול מי אשם יותר על מה שקרה ולהביא טיעונים להגנת שלהם כבר לא שווה את זה. כל זה היה לפני הגירושים, ולאחר קבלת ההחלטה הסופית על ההפרדה, פירוק המשפחה כבר לא הגיוני. אתה לא משנה שום דבר איתם, ואת העצבים שלך יהיה מפונק ביסודיות.
- לאחר שחי זמן רב עם אדם אחד בהינף אחד להכות אותו מתוך חייו הוא בלתי אפשרי, ומכאן הניסיונות, אם לא כדי להחזיר את היחסים, אז לפחות להיות מודעים לחייו. כאן זה לא שווה לעשות, למה להטריד עדיין לא ריפוי פצעים? אם אין ילדים נפוצים, אז אתה צריך לנתק את כל אנשי הקשר - למחוק מספרי טלפון, כתובות דואר אלקטרוני, וכו ' אם ילדים זמינים, אז התקשורת עם הבעל לשעבר צריך להיות מופחת המינימום הדרוש. ולהפסיק לקרוא על דף הרשתות החברתיות שלו.
- רומנים חדשים יכולים לעזור לך לשכוח את הבעל לשעבר שלך, אבל אתה צריך להיות מטופלים בזהירות. במקום הקלה, לא מקבלים מתוסכל. החל לפגוש "בכל מקרה עם מישהו" רק בגלל הפחד של בדידות, אתה, סביר להניח, לא מקבלים רגשות חיוביים.
- כדי לשכוח ולשחרר את כל הפציעות שנגרמו זה לזה, אתה יכול להשתמש בטכניקות הבאות. תראו את המצב כשיעור חיים רגיל. תחשוב על כל העוולות שבעלך גרם לך, כדרך ללמד אותך משהו. כן, השיעורים היו קשים, אבל למדת אותם. תודה אשתך לשעבר למדע ולהתחיל לכבוש פסגות חדשות!