ויטמינים לבני נוער בני 13 שנים

גיל ההתבגרות הוא הזמן של צמיחה אינטנסיבית ופיתוח הילד. לשם התפתחות מלאה והרמונית, הוא זקוק לתזונה נכונה ומאוזנת. אבל בתנאים של הקצב המודרני של החיים, זה לא כל כך קל לעשות את זה. לכן, כדי לעזור להורים מודרניים ולצאצאיהם, מגיעים ויטמינים.

למה אנחנו צריכים ויטמינים עבור בן 13?

בתקופה זו מתרחש תהליך ההתבגרות וההתפתחות המהירה של האורגניזם הצעיר. מינרלים וויטמינים מסייעים להיווצרות תקין של רקמות עצם וכל המערכות. הם יסודות שאין להם תחליף בכל התהליכים הביולוגיים של התפתחות אורגניזם צעיר.

מה הם ויטמינים הדרושים עבור מתבגרים?

ויטמינים החשובים ביותר עבור אדם גדל באופן אינטנסיבי הם סידן, ויטמינים A, D3 , C, B1 ו B12. הפתרון הטוב ביותר הוא לבחור קומפלקס מולטי ויטמין שיכיל את הכמות הנדרשת של מינרלים וויטמינים.

כיצד לבחור ויטמינים עבור בני נוער?

עד כה, שוק הוויטמינים מלא הצעות שונות. הבחירה תלויה ביכולות הפיננסיות וההעדפות האישיות של כל קונה. יש לנו הידור בשבילך דירוג קצר של ויטמינים עבור בני נוער. בין מתחמי ויטמין הפופולריים ביותר הם:

1. ויטרום הנער.
2. רב נער.
3. להתלונן.
4. דוביט.
5. אלפבית נוער וכן הלאה.

המלצות כיצד לקחת כראוי ויטמינים לילדים 13 שנים הם כדלקמן:

• לטמיעה טובה יותר של ויטמינים ומינרלים, הם צריכים לקחת אחרי הארוחות, רצוי בשעות הבוקר;
• אתה לא יכול לסבול עודף של ויטמינים - זה יכול להוביל לתגובות אלרגיות;
• עבור תוצאה אופטימלית, לשתות ויטמינים טוב יותר בתקופת החורף באביב, אבל לא יותר מ 1 - 2 פעמים בשנה;
• בכל מיני ביטויים של תגובה אלרגית - להפסיק לקחת ויטמינים.

ויטמינים עבור בני נוער של 13 שנים יכול להביא הרבה תועלת לגוף גדל. אך אין לשכוח כי הבסיס לבריאות הוא פעילות גופנית מתונה, אורח חיים פעיל ותזונה מאוזנת.