איך להבין את הרגשות שלך?

כל אדם, כידוע, אינו רק אובייקט ביולוגי קיים (אורגניזם), יש לו נפש, נפש ורוח. ועוד רגשות. ניתן לומר שהרגשות הם תהליכים, ובו בזמן משמעותם של רגולציה פנימית של הפעילות האנושית המשקפת משמעויות מסוימות ליחסיו של היחיד עם אובייקטים ותופעות (אמיתיים ומדומים, מופשטים, הכלליים). רגשות מוכרים בהכרח על ידי האדם כחוויות סובייקטיביות, לעתים קרובות באופן לא מודע.

זה קורה לעתים קרובות כי אדם אינו יודע איך להבין את רגשותיהם. אז לפעמים זה קורה שלא רק, למשל, נערות צעירות, אבל גברים ונשים בשלים לא תמיד מיד יודעים איך להבין את עצמם במצב זה או אחר. מצבים כאלה מתעוררים כאשר אדם חווה רגשות סותרים בו זמנית.

על אינטואיציה

אנשים לא תמיד מבינים איך הם באמת מתייחסים לאנשים אחרים, ישויות, חפצים ותופעות. לדוגמה, זה קורה, אדם לא יכול להבין אם הוא באמת מאוהב או אם הוא רק חושב כך. במקרים כאלה, אנשים יכולים לנסות להתייעץ עם אחרים, או, לעומת זאת, אמון רק האינטואיציה שלהם. אי אפשר לומר באופן חד משמעי כמה טוב לנהוג במקרה זה או אחר. כנראה, עדיף לשלב את השיטות הללו ולנתח את המידע שהתקבל. ובכל זאת, את המילה האחרונה - עבור אינטואיציה. אינטואיציה היא לא גחמה או תמונה אקראית, אלא תוצאה של עבודה נפשית ומנטלית עמוקה.

כדי לעזור לעצמך, נסה להבין את זה:

לעבוד על עצמך

גיבוש שאלות לעצמך ולנסות לענות בתבונה. תקשיב לעצמך, לעקוב ולנתח את הרגשות שלך בזמנים שונים במשך זמן מה, אם זה אפשרי, וכפי שאומרים, לא לרעת, לנסות לא לקבל החלטה מיד. קונסטרוקטיביות, רוגע ותחושה של הרמוניה עם העולם הם התנאים והתנאים הטובים ביותר להשגת הבנה וחזון של האמת.

נסה לנסח ולהקליט (כלומר, להבין) את המחשבות העמוקות שלך בצורה של צורות לוגיות קצרות. אם יש צורך, לדבר ולרשום. הקשב לניואנסים. מסננים את המוח, את המוח ואת תשומת הלב .

רק בהרמוניה ובשלווה, בשתיקה ובעומק נשמתך תמצא את החום האמיתי של החושים האנושיים הראשוניים.