לעתים קרובות אמהות צעירות לקבל "diastase" כאשר הם מבקרים אצל רופא. תחת מחלה זו היא הבינה את סטייה של שרירי הבטן. שקול את ההפרה בפירוט, לגלות מדוע diastasis מתפתח לאחר הלידה, איזה סוג של מחלה זה וכמה זה מסוכן.
דיאסטאזי - גורם
כאשר הדיאסטאז של הרקטוס abdominis מתפתח, את החצי הימני והשמאלי של הבטן לסטות יחסית לקו האמצע לכיוונים שונים מן הקו הלבן. כאשר מתרחשת הריון, זה בגלל הגידול המהיר של העובר, אשר מפעיל לחץ על הקיר הבטן הקדמי. יש מתיחה של רקמת החיבור, שממנה מורכב הקו הלבן של הבטן. לאחר הופעתו של התינוק, צורות דיכאון קטן במקום הזה, אשר ניתן לקבוע ויזואלית.
הגורם השני המוביל להתפתחות של דיאסטזיס בתקופה שלאחר הלידה הוא הפרשת ההורמון להרפיה בתקופות מאוחרות יותר, מה שמגביר את הגמישות והרכות של המבנה השרירי. כך הגוף עושה את הרצועות והמפרקים ניידים יותר, עוזר לאישה ללדת יותר קל. עם זאת, שרירי הבטן יכולים גם להיות מעורבים בתהליך, ולכן פתולוגיה מפתחת.
דיאסטאזי - התואר
לאחר שמצאתי, בגלל מה הדיאסטזיס לאחר מיון מתפתח, מה זה פתולוגיה, יש צורך לספר על צורות של המחלה. תלוי איך הבולט את סטייה של שרירי הבטן לאחר הלידה, הרופאים להקצות 3 מעלות של המחלה. במקרה זה, המרחק בין הקצוות של החצי השמאלי והשמאלי של שריר הבטן יונק באופן ישיר. הבחנה:
- 1 מדרגה - 2-5 ס"מ, בשלבים הראשונים, עד 2 ס"מ, הפתולוגיה אינה לגילוי חזותי, הוא נמצא רק כאשר המישוש של הבטן;
- מדרגה 2 - 5-7 ס"מ, בשלב זה של התהליך הפתולוגי מלווה הבליטה של הבטן, בעיקר בחלק התחתון שלה; מבחין בשינויים כאלה, נשים פונות לרופא;
- 3 מעלות - יותר מ 7 ס"מ, יש אי התאמה של השרירים בו זמנית בקיר הבטן העליון והתחתון, הצורה של הבטן שינויים - הוא הופך רופף, גדל בגודל, אפשר לפתח בקע טבורי.
האם יש פער קל בין העיתונות לאחר הלידה?
לספר על דיאסטזיס לאחר הלידה, איזה סוג של מחלה, רופאים מצביעים על אופי פיזיולוגי של התפתחותה. לכל הנשים ההרות יש מידה מסוימת של דיאסטאזיס בשלב מאוחר, בשליש השלישי . לכן, תופעות שיורית של הפרעה זו יכולה להיות קבועה בתקופה שלאחר הלידה המוקדמת. בדרך כלל, את הפער הפיזיולוגי בין השרירים של העיתונות ניתן לתקן במשך 6-8 שבועות לאחר הלידה. במקרה נפרד, שינויים אלה נרשמים ושנה לאחר הופעת התינוק. עם זאת, המרחק אינו עולה על 2 ס"מ.
כיצד לקבוע דיאסטזיס לאחר הלידה?
נשים אשר שמעו על הפרה כזו, כמו דיאסטזיס לאחר הלידה, כיצד לקבוע את זה לא תמיד ידוע. על מנת לאבחן הפרה, כדי להניח את נוכחותה, הרופאים ממליצים לבצע בדיקות פשוטות. הם מבוססים על ביצוע של תרגילים פיזיים מסוימים:
- הם שכבו על הגב, רגליים כפופות בברכיים. לאט לאט להרים את הראש והכתפיים, תוך שמירה על הסנטר במצב לחוץ אל החזה. לאחר הניח יד לאורך קו האמצע של הבטן, מעט מעל הטבור, אצבעות מנסים לטבול פנימה, להעריך את המרחק בין השרירים.
- לאחר הניח על הגב, הרגליים ליישר בחיקה. הרם ראשון, לגובה של 10 ס"מ מהרצפה. אצבעות ממוקמות על הבטן לאורך הקו האמצעי, מנסה לטבול אותם פנימה.
במקרה זה, אתה צריך להקשיב לרגשות שלך - האם יש כאב, מושך את התחושות לא נוח באזור של סימפתיה הערווה. במהלך ביצוע הבדיקות שתוארו לעיל, עליך לפקח בזהירות על פני הבטן. אם יש נפיחות קלה, כרית, זה מציין diastase. לאחר מכן נדרש ייעוץ רפואי.
כיצד למנוע דיאסטזיס לאחר הלידה?
לאחר שהצליחה לקבוע בעצמה דיאסטזיס לאחר הלידה, מה לעשות אחרי אמהות לעתים קרובות לא יודע. דיאסטז של שרירי הבטן רקמות לאחר הלידה, אשר לוקח הרבה זמן לטיפול, נקבע גם במהלך בדיקה מונעת לאחר הלידה. במקרה זה, שתי שיטות טיפול אפשריות: שמרנית ורדיקלית. הראשונה משמשת בדרגה אחת של פגיעה, כאשר הפתולוגיה מתבטאת חלשה וניתן לחסל אותה על ידי חיזוק השרירים בעזרת תרגילים פיזיים. טיפול כזה הוא לטווח ארוך ולוקח לפעמים 1 שנה.
טיפול רדיקלי מורכב בביצוע ניתוחי. תוך כדי כך, מבני השריר מובאים יחד, ומבטלים את החלל הקיים. שיטה זו משמשת הפרעות חמורות, אשר כרוך עם התפתחות של שבר - בליטה של חלל הבטן כלפי חוץ. הניתוח מבוצע בהרדמה כללית , לוקח עד 2 שעות.
כמה דיאסטזות לאחר הלידה?
לאחר שנודע על הדיאסטזיס שפותח לאחר הלידה האחרונה, איזה סוג של מחלה היא, אמהות מתעניינים במה משך תהליך ההתאוששות. אורך התקופה שבה ניתן לחסל את הדיסטאזיס של שרירי הבטן לאחר הלידה תלוי במידת ההפרעה. אז, את התואר קל הוא לעתים קרובות חוסל באופן עצמאי עבור 1,5-3 חודשים. 2 ו -3, דרגה של diastase דורש תרגילים פיזיים, ולפעמים אפילו התערבות כירורגית. במקביל, תהליך ההתאוששות כולו יכול להימשך בין 5 חודשים ל 1 שנה.
תרגילים לדיאסטסיה לאחר הלידה
תרגילים עם diastase, המומלץ על ידי רופא, דורשים יישום מדויק ושיטתי. רק במקרה זה ניתן להשיג את התוצאה ולחסל הפתולוגיה. כאשר המתחם מבוצע 3 פעמים בשבוע, התוצאה הראשונה נראית לאחר 1.5-2 חודשים. אם כבר מדברים על איך להסיר diastase לאחר הלידה, רופאים קוראים את התרגילים הבאים:
- דחיסה. לאחר שהניחו תנוחת שכיבה, רגליים כפופות בברכיים, והרגליים נלחצו אל הרצפה. מתחת למותניים, מגבת היא הביאה, לקחת את הקצוות שלה לחצות את הזרועות כפופות ליד המרפקים מולך. בזמן הנשיפה, הם מרימים את הראש יחד עם חגורת הכתף, בעוד המותניים הוא לחוץ חזק עם מגבת. חזור למצב ההתחלה. חזור על התרגיל 10-15 פעמים.
- מאה. שוכב על הרצפה, מכופף את ברכיו, לוחץ את רגליו ואת מותניו בחוזקה על הרצפה. ידיים מונחות לאורך תא המטען, כפות הידיים פונות כלפי מטה. בעודם נושפים, הם מרימים את ראשיהם וכתפיהם בידיהם מהרצפה. מתעכב במיקום למשך מספר שניות, ולאחר מכן חוזר למקור. חזור 10 פעמים.
- כיפוף הרגליים. התרגיל מתבצע במצב נוטה על הרצפה. לחלופין לכופף וליישר את הרגליים, הזזה רגל על פני השטח של הרצפה. חזור 15 פעמים עם כל רגל בתורו.
- הגשר. התיישבו על הרצפה במצב נוטה, הידיים לאורך הגוף, לכופף את הברכיים. הרגליים קצת יותר רחבות מאשר הירכיים. בנשיפה, הרימו את האגן כלפי מעלה, בעוד הנשיפה יורדת. חזור 10 פעמים.
אני יכול לשאוב את העיתונות במהלך diastase?
דיסטאזיס של שרירי הירקטוס הוא התווית נגד לביצוע תרגילים אינטנסיביים על העיתונות . תנועות מחזוריות חוזרות ונשנות של הגוף מעלה ומטה יכולות להחריף את המצב ולהוביל להפרדה גדולה יותר בין המבנה השרירי של דופן הבטן הקדמית. תרגילים כאלה מותר לבצע כל כך הרבה עבור מידה קטנה של הפרעה - המרחק בין השרירים לא יעלה על 2 ס"מ.
Diastasis לאחר הלידה - איך לנקות את הבטן?
כאשר הדיאסטזיס של שרירי הבטן מתרחש בתקופה שלאחר הלידה, הרופאים ממליצים להימנע מביצוע תרגילים סטנדרטיים. במקרה זה, האם צריכה להימנע הן מאמץ פיזי ממושך והן נטיות חדות. להתחיל להיפטר הבטן sagging לאחר הלידה גינקולוגים מותר 2-3 חודשים. בשלב זה, הרחם הוא שוחזר חלקית, תפרים פנימיים יוכלו להתמוסס.
דיאסטזיס לאחר הלידה - ניתוח
לפני הטיפול בדיאסטזיס לאחר הלידה, הרופאים קובעים את היקף ההפרעה. סוג האפקט הטיפולי תלוי ישירות בזה. אז, diastase של שרירי הבטן רקמות לאחר הלידה 3 תואר דורש התערבות כירורגית. בהעדר שבר, מבוצעת הסרת אנדוסקופית מבודדת. דרך חתכים קטנים על הבטן, המנתח שואב את מבני השריר לאורך הקו הלבן כולו. תקופה לאחר הניתוח משקם כרוך ללבוש פשתן דחיסה. כאשר יש שבר של הקו הלבן, בתחילה הוא חוסל.