פחד מדם

פחד מדם, פוביה זו היא אחת הנפוצות ביותר על הפלנטה. לפי הסטטיסטיקה, כל אדם שני על הגלובוס נתון להתקפות של פחד אובססיבי מסיבות שונות. בואו להבין מה זה מתבטא ואיך להיפטר ממנו.

מה שמו של פחד הדם?

לפחד מדם יש כמה שמות נפוצים - דלקת, דלקת והמופוביה. פוביה זו לוקחת את המקום השלישי בדירוג הפחד האנושי הנפוץ ביותר. הוא מתייחס לפחדים חזקים , המתבטאים בתגובות פאניקה כאשר הם רואים לא רק את הדם שלהם, אלא גם את הדם של אנשים אחרים. התקפות כאלה מלווה באיברים רועדים, מסמיקים את הפנים, תגובות רגשיות אלימות ואפילו התעלפות. עובדה מעניינת היא שהתעלפויות יכולות להתרחש הן אצל אנשים "פגיעים מבחינה פסיכולוגית" והן אצל אנשים שאינם נוטים לתגובות רגשיות אקספרסיביות בזמן שאין להם טענות על בריאותם ורווחתם.

יש להבין שהרגשת הסלידה הרגילה למראה הדם היא תגובה נורמלית של כל אדם. אבל אם, עם חתך רדוד של האצבע, אתה מתחיל לחוות את הסימפטומים לעיל, אז הנה זה צריך להיות אמר בדיוק על הפחד של סוג של דם.

איך להיפטר מהפחד מדם?

כדי להיפטר מהמטופוביה יש להבין את הסיבה להתרחשותה. טבעם של כל הפוביות הוא כזה שמקור מוצאם נמצא יותר בפן הפסיכולוגי של בריאות האדם. כגורם המרכזי של ההמופוביה, מדענים מבחינים בפחד מפציעה וכתוצאה ממוות של אבותינו, משום שבאותם זמנים רחוקים מושג הרפואה כזרם נעדר, ולכן אפילו פציעה קלה עלולה לגרום למוות. ניתן להניח כי מתוך זה גדל הפחד לתרום דם, כי ברמה התת מודע, כמה אנשים לקחת את כניעה של בדיקות יסודיות כמו אובדן דם. מאז, הרבה השתנה, הוא חשש הדם נשאר לנו ברמת גן.

סיבה נוספת לפחד האובססיבי הזה יכולה לשמש חוויה טראומטית מהעבר שלנו. אם בילדות המרוחקת ניתנת לך זריקה של אחות חסרת ניסיון, וכתוצאה מכך נבהלת או אולי איבדת את ההכרה, אזי בעתיד ניתן לחשוף את הפחד מכאב בזיכרון שלך כפחד אובססיבי. זה מוביל לפחד מתרומת דם, לתגובות פאניקה על הנזק הקל ביותר, הימנעות מחפצים חדים כדי למנוע פציעות אפשריות וכו '.

הרבה אי הנוחות שנגרמת על ידי hemophobia דוחף אנשים כדי למצוא דרכים להתגבר על זה.

ישנן מספר דרכים להתגבר על הפחד מפני מראה הדם.

1. גורם פיזי. אם אתם מרגישים שאתם מאבדים עכשיו את ההכרה למראה הדם, אז תנסו לסנן את שרירי הגוף, להזיז את הידיים והרגליים, זה מנרמל את הלחץ ומסייע במניעת התעלפות.
2. זהה את הסיבה. לעיתים קרובות מבולבל בין הממטופובים לבין פחד ממוסדות רפואיים, רופאים, זריקות וכו '. אז לפני שתמשיך עצמית תרופה פוביה יש צורך לזהות בבירור את הגורם להתרחשות שלה.
3. מצא את המידע הדרוש. יש אנשים נוטים להמחיש נהלים בבית החולים, כגון תרומת דם, אז לפני לקחת את הסיפורים "מפחיד" שלהם למידע, רק לשאול את אנשי המקצוע כמה דם אתה תיקח, איך זה כואב הליך זה.
4. דפיקות דופק החוצה. לפעמים כדי להביס את הפחד שלך אתה רק צריך להסתכל לתוך עיניו, אז אם אתה נחוש להיפטר פוביה זו, אז אתה צריך ללכת לבית החולים ולתרום דם, ברוב המקרים זוהי הדרך המהירה והיעילה ביותר של טיפול עצמי.

אם כל הניסיונות שלך לטיפול עצמי לא הצליחו, זה הגיוני לבקש עזרה מפסיכולוג.