תופעת הנפיחות מתרחשת לעיתים קרובות אצל נשים במהלך ההיריון, גם אם מעולם לא נאלצו להתמודד עם זה לפני כן. התחושות באותו זמן כמו אכילת יתר, אבל הם יכולים להוסיף תחושה של כאב עקצוץ במעיים. מצב לא נוח זה נגרם על ידי מספר גדול של גזים במערכת העיכול, כלומר, על ידי מטאוריזם. נפיחות אצל נשים הרות כרוכה בדחיסה מסוימת של כלי הדם ברחם. זה יכול להקשות על אספקת חמצן לעובר, כמו גם לגרום לנפיחות אצל האם הצפויה.
מה גורם לנפיחות?
הגורם המוקדם לנפיחות בשלבים המוקדמים של ההריון הוא שחזור הורמונלי של גוף האישה. הורמון ההריון, פרוגסטרון, מתן בטיחות בעת נשיאת תינוק, מרגיע שרירים חלקים כדי למנוע התכווצויות של הרחם, ולפיכך הפלה. אבל, מאז סיבי השריר החלקים הם לא רק ברחם, אלא גם באיברים אחרים, למשל, בדרכי העיכול, ואז מתרחשת הרפיה בכל מקום. פריסטלים וטונוס של איברים מסוימים במערכת העיכול עלולים לאבד את כוחם. מאז נפיחות יכול להתחיל להציק לאישה כבר בתחילת ההריון, חלקם נוטים לייחס את התופעה לאחד הסימפטומים שלה.
אבל למעשה, לא כל הנשים ההרות סובלות מנפיחות. נקודות המפתח המשפיעות על התפתחות הנפיחות הן:
- פעילות מוטורית של אישה;
- המזון;
- הרגלים רעים;
- בגדים שגויים;
- אי-ציות למשטר השתייה;
- מחלות כרוניות במערכת העיכול (הפרעות אנזימטיות, dysbacteriosis, גסטריטיס ודודניטיס).
טיפול נפיחות בהריון
השאלה "איך לטפל נפיחות?" רלוונטי במיוחד בהריון, כפי שהוא יכול להשפיע לרעה על אספקת החמצן של התינוק. בדרך כלל, כדי לתקן סימפטום לא נעים, זה מספיק כדי לתקן את הדיאטה של האישה ההרה ואת אורח חייה, אבל במקרים בולטים במיוחד הרופא יכול לרשום תרופה carminative לנפיחות (למשל, Espumizan). עם זאת, הטיפול העיקרי יהיה עדיין ציות להמלצות ההריון כגון:
- דיאט. נפיחות יכולה להיות מופעלת על ידי כמויות גדולות של ירקות ופירות גלם. כתוצאה מעכל מזון, גזים, מוצרים של תסיסה נוצרים. לכן, צריכה של מזון כזה להיות מוגבל. הכנת מוצרים אלה לעיכול יעזור תהליכים כגון מרווה (ירקות, למשל) ואפייה (פירות). מומלץ להוציא מן ההיצע של משקאות מוגזים, מאכלים מתובלים, קמח מתוק, כל דבר שיכול להגדיל את היווצרות הגז במעי.
- מצב צריכת חשמל. על מנת לא לעמוס את הבטן ואת המעיים עם מזון, כמו גם לספק עיכול טוב יותר של מזון, יש צורך לאכול מנות קטנות 5-7 פעמים ביום.
- משטר שתייה. מומלץ לשתות מים ארטזיים נקיים לפחות 1.5 ליטר ליום. במקרה זה, אתה צריך להשתמש בו במרווחים בין הארוחות, ולא במהלך התזונה.
- פעילות מוטורית היא אחת הנקודות העיקריות בדרך לריפוי נפיחות, מבלי להזדקק לתרופות. פעילות גופנית מתונה בצורה של הליכה פעילה באוויר הצח, תרגילי יוגה, כמו גם התעמלות לנשים בהריון יעזור לשפר את הטון של מערכת העיכול.
- לבוש בגדים מיוחדים לנשים בהריון. לסחוט את הבטן עם להקות אלסטית של מכנסיים גרביונים יכול לקדם קיפאון של גזים במעי. לכן יש לתת עדיפות לבגדים עם תוספות מיוחדות לנשים הרות.
- סירוב מהרגלים רעים. עישון יכול גם לגרום לגוון נמוך של מערכת העיכול.
טיפול נפיחות עם תרופות עממיות
לעתים קרובות נשים בהריון בחיפוש אחר דרכים להקל על מצב לא נוח מתעניינים במה יכול להיות שיכור של תרופות עממיות עבור נפיחות. בין המתכונים העממיים שאושרו לשימוש במהלך ההריון, היעיל ביותר ובטוח הוא מרתח של קמומיל של כימאי. כפית אחת של פרחים לשפוך כוס מים רותחים ולשמור על האש במשך 5 דקות, ולאחר מכן הם מגניב מסנן. קח כזה מרתח של 2 כפות 30 דקות לפני האכילה.