ענבים במהלך ההריון - שליש 3

רשימה של מוצרים שניתן לאכול על ידי אישה במצב מעניין ידוע כמעט לכל אחד. כולם יודעים שאמהות לעתיד צריכות לאכול רק את המזון המועיל ביותר, כי עכשיו זה לא רק על הבריאות שלהם, אלא גם על העתיד של התינוק. פירות, ירקות ופירות חייבים להיות נוכחים בתזונה של אישה בהריון, כי זה לא רק מחסן של ויטמינים, אבל סיבים, אשר בהצלחה נלחם תופעות עומדים במעיים. עם זאת, אין לשכוח כי יש דעה על "שנוי במחלוקת" פירות יער, למשל, תותים או ענבים, אשר בהריון, כמו בשליש 3, קודם לכן, אתה צריך לאכול בזהירות.

כאשר אתה לא צריך לאכול ענבים?

כבר לפני זמן רב, אלרגיסטים הביאו גרגרים של זנים שחורים ואדומים לרשימת המוצרים שיכולים לגרום לתגובה אלרגית בבני אדם. נשים נמצאות בקטגוריה בסיכון גבוה גם אם מעולם לא היתה להן תגובה דומה. בנוסף, זה בשליש השלישי כי ענבים יכולים ליצור תגובה שלילית למוצר זה התינוק בעתיד. אבל, הייאוש אינו הכרחי, כי ישנם סוגים שונים של ענבים לבנים, הרופאים ממליצים לנשים בהריון לאכול אותם.

הגורם השני למה בשלבים האחרונים של ענבי ההריון לא צריך לאכול הוא הערך הקלורי של מוצר זה. בהתאם מגוון, 100 גרם של פירות יער מכילים 70-150 קלוריות, וזה די הרבה. בנוסף, לא לשכוח סוכרוז גלוקוז, אשר פעיל לעזור להרוויח קילוגרמים נוספים. לכן, אם אתה שוקל במשקל, אז האיסור על ענבים, לא רק בשבועות האחרונים של ההריון, אלא גם קודם לכן, יהיה חד משמעי. דבר נוסף, אם אישה היא underweight משקל, אז הרופאים מאפשרים לאכול זנים לבנים של ברי זה, אבל לא יותר מ 250 גרם ליום.

בנוסף, ענבים לפני הלידה, ולא רק, יכול לגרום נפיחות גזים של המעי. אם כי בקושי הסיבה לכך, אם אין התוויות נגד אחרות, יכול לעצור אישה בהריון מלהיות חבורה קטנה.

אל תשכח את היתרונות

אולי, אלה הן כל התוצאות הרצויות לאחר נטילת ברי זה. אבל אפשר לדבר על היתרונות הרבה וזה קודם כל בנוכחות של מספר גדול של ויטמיני B, כמו גם ויטמינים A, R, C. בנוסף, ענבים מכילים סידן, ברזל, מגנזיום, זרחן, אבץ, אשלגן ו מנגן. כל זה ביחד עושה את זה מאוד שימושי מוצר בעל ערך.

אז, אם אתה באמת רוצה את זה ברי עסיסי, אבל בקרוב אתה צריך ללדת, לא להתרגז. לפנק את עצמך ואת התינוק שלך עם קומץ ענבים לבנים טריים, כי הנזק מסכום כזה לא צפוי לבוא, ואת היתרונות יהיה פשוט עצום.