חומצה Chlorogenic הוא מרכיב פופולרי של תוספי תזונה שונים. זה צבר פופולריות יחסית לאחרונה, אז כרגע היו כמה מחקרים שיכולים לאשר באופן אמין או להפריך את האפקטיביות שלה. אם לשפוט אם חומצה chlorogenic מביא תועלת ונזק נובע לא ניסויים בקנה מידה גדול מדי שבו מחקרים נעשים לעתים קרובות עכברים, ולא בבני אדם.
מהו השימוש בחומצה כלורוגנית?
מפיקים של תוספי תזונה רבים המבוססים על חומצה chlorogenic להציע ללקוחות שלהם לראות מרכיב זה כמו מבער שומן, אשר יסייע לרדת במשקל אפילו השן המתוקה ביותר עצלן. האם זה שווה להאמין הבטחות כאלה ומה היתרון של חומצה chlorogenic למעשה?
גוף האדם הוא מנגנון רגיש מאוד והוא מגיב לשינויים הזעירים ביותר בפעילות חיונית. אם אתה מתחיל לאכול קצת יותר ממה שאתה צריך כל יום, לאכול שומן, קמח או מזון מתוק, הגוף שלך רואה את זה כמו עודף של אנרגיה ומציע כי אתה מתכוון להצטייד לפני העונה רעב. בהקשר זה, כל הקלוריות שאינן בשימוש מאוחסנים בתאי השומן. במקרה של מחסור במזון, הגוף הולך לצריכתם.
עם זאת, בעוד האנרגיה מסופק עם מזון מספיק, הגוף לא יתחיל לצרוך רקמות שומן. חומצה כלורוגנית מפריעה לתהליך זה ומונעת הפקת אנרגיה מפחמימות, מה שגורם לגוף לפנות לצריכת רקמת שומן. עם זאת, כפי שאתה מבין, על מנת לעצור את תהליך אחסון שומן, יש צורך לצמצם את האוכל, אחרת כל זה בילה יחזור כל הזמן.
לכן, בתיאוריה, חומצה chlorogenic צריך באמת לעזור במאבק נגד עודף משקל, אבל זה לא שווה לסמוך על זה לבד. כמובן, האתרים מיישמים מוצר זה יפרסם את זה כמו תוספת נס עבור הרזיה ללא בעיות ומגבלות, אבל בעניינים כאלה כדאי להיות מציאותי. תזונה מוגזמת, לא נכונה, גבוהה מדי קלוריות יוביל בהכרח משקל עודף, ועד שאתה מוותר על הרגלים הלא נכונים בתזונה, אתה לא יכול לקבל משקל נורמלי יציב.
האם חומצה כלורוגנית מזיקה?
מחקרים רבים, ככלל, מבוצעים על ידי המפיקים של תוספי תזונה על בסיס חומצה chlorogenic, ולכן הדגש הוא בכל מקום על ההשפעה החיובית של רכיב זה על הגוף. עם זאת, ישנם גם מחקרים נדירים שנערכו על ידי אנשים חסרי עניין.
מדענים אוסטרליים החליטו ללמוד באופן ניסיוני כיצד חומצה כלורוגנית משפיעה על מינונים גדולים בגוף. כדי לעשות זאת, הם החלו להתנסות על עכברים. כל האנשים חולקו לשתי קבוצות. כל בעלי החיים היו אמורים לאכול מזון עם תוכן קלורי מוגבר, אשר באופן בלתי נמנע להוביל לעלייה במשקל. הקבוצה הראשונה קיבלה חומצה כלורוגנית כתוסף, הקבוצה השנייה לא.
תוצאות המחקר היו מרשימות מאוד. בתנאים כאלה, העכברים של שתי הקבוצות הבקיע את אותו משקל,
יתר על כן, הם גילו את הנזק של חומצה כלורוגנית. התברר כי עכברים מהקבוצה הראשונה שלקחו את התוסף נחשפו לשינויים מטבוליים המביאים להתפתחות סוכרת. יתר על כן, הם ציינו הצטברות גדולה יותר של תאי השומן בתוך הכבד, שהוא גם לא בטוח לבריאות.
לכן, את השימוש של חומצה chlorogenic יכולה להיות השפעה מזיקה על הגוף, אם לא לשלב את השיטה עם דיאטה. אל תשכח כי על הזכות דיאטה אתה יכול לרדת במשקל וללא שימוש של ספקים.