קריירה והצלחה בחיים יש קשר ישיר עם אינטליגנציה ופיתוח נפשי. לדוגמה, זה כמעט בלתי אפשרי לפגוש איש עסקים טיפשי שבנה באופן עצמאי את העסק שלו.
פיתוח יכולות מנטליות
כדי להשיג תוצאות טובות אנשים יכולים לפתח כל הזמן, ללמוד מידע חדש, באופן כללי, לגדול. גם מבוגרים צריכים להכשיר את המוח שלהם כדי להשיג תוצאות טובות. ישנם תרגילים שונים אשר יסייעו להתמודד עם פיגור שכלי ולשפר את פעילות המוח.
תרגילים להתפתחות נפשית
מומלץ לבצע תרגילים יומיים, אשר ישפרו זיכרון, ריכוז ותשומת לב .
- מניחים את יד שמאל על הבטן, ואת יד ימין על הראש. בעת ובעונה אחת לגעת בראש וללטף את הבטן.
- את יד ימין יש לגהץ כנגד כיוון השעון תחת עצם הבריח השמאלית, ואת היד השמאלית בכיוון ההפוך סביב הטבור.
- תארו לעצמכם כי האף הוא מברשת, אשר אתה צריך לצייר באוויר כמה שמיניות.
- בשלב הבא, עבור משימות מורכבות יותר, למשל, לכתוב את השם שלך או כל מילה אחרת עם האף שלך.
- עבור התרגיל הבא, אתה צריך לקחת לימון וכיסא. שכב על הגב, שם כיסא מאחורי הראש, והניח לימון על הרגליים. עכשיו לאט לאט להרים את הרגליים ומניחים את ההדרים על כיסא, ואז, שוב לקחת אותו ולהעביר אותו למיקום המקורי שלה. ודא כי הנשימה היא אפילו. אם הפיתוח הפיזי שלך מאפשר לך, אתה לא יכול להשתמש בכיסא והניח את ההדרים על הרצפה מאחורי הראש.
מומלץ גם לקרוא באופן קבוע מאמרים שונים, ספרים, לצפות בתוכניות קוגניטיביות, כך המוח כל הזמן מקבל מידע חדש.