פעילות מוטורית חשובה מאוד לילד, מאז הימים הראשונים לחייו. הודות לתנועות, הילד לומד את העולם הסובב, גדל ומתפתח. מאחר שכל המערכות של חיי האדם קשורות זו בזו באופן הדוק, התנועות משפרות את זרימת הדם, והתהליכים המטבוליים בגוף התינוק מוסדרים. התעמלות ופעילות גופנית דרושות לכל ילד מגיל צעיר.
התעמלות לתינוקות היא שלב חשוב בטיפול בתינוקות. בהתאם לגיל הילד, יש צורך לבצע תרגילים שונים התורמים להתפתחות של הגוף והנפש. התעמלות לילד שזה עתה נולד צריכה להתחיל מהשבוע השני לחייו.
התעמלות עבור הצעירים
החל מהיום השמיני של החיים, אתה יכול ללטף את הידיים, הרגליים, הבטן והגב של התינוק. תנועות יש לבצע בסדר הזה - מרגלי התינוק עד הירכיים, מן הידיים אל הכתפיים. את הבטן ואת הגב צריך להיות בעדינות stroked בכיוונים שונים. תשומת לב מיוחדת צריך להיות משולם על intercostal רווחים וחזה. כמו כן, אתה צריך בעדינות ובקלות להתכופף ו unbend הידיים של התינוק והרגליים.
עיסוי עבור תינוקות
עיסוי יכול להתבצע מהשבוע השני של החיים ועד שישה חודשים. לאחר חצי שנה, הליך זה מומלץ לילדים מפגרים מאחור בהתפתחות גופנית. כמו כן, כמו מניעה, עיסוי יכול להיעשות וילדים בריאים לחלוטין במשך שישה חודשים. עיסוי צריך להיעשות כשעה לפני הארוחות. התחל עם משיכות קלות, ואז להעביר בצורה חלקה לתנועות אינטנסיבי יותר. האלמנטים השימושיים ביותר של עיסוי עבור תינוקות הם שחיקה, טפיחות, התחממות. עבור תינוקות, עיסוי גב מקומי הוא מאוד שימושי. במהלך עיסוי עם התינוק אתה צריך לדבר בשקט בעדינות. תנועות צריך להיעשות לאט בעדינות.
התעמלות לתינוקות לאחר 1.5 חודשים
עד שלושה חודשים, ילדים הגדילו את שרירי הטון. בהקשר זה, התעמלות עבור תינוקות מבוסס על תנועות רפלקס. תנועות רפלקס - תנועות התינוק בתגובה לגירוי עורו. הילד צריך להיות פרוש על הבטן כך שהוא מרים את ראשו. במצב זה, כף היד צריכה להיות מיושמת על הרגליים - התינוק מתחיל לזחול. כמו כן, יש צורך לפתח תנועות אחיזה של התינוק. כדי לעשות זאת, יש צורך לצרף חפצים שונים לידיו.
התעמלות לתינוקות לאחר 3 חודשים
לאחר שלושה חודשים, אתה צריך לכלול תרגילים הממריצים את התינוק לתנועות עצמאיות. כדי לעשות זאת, עליך לחצות את זרועותיו של הילד על החזה, לכופף ולכופף את הרגליים, להרים אותו מאחורי הידית. החל בגיל 4 חודשים, התינוק מנסה להתכופף בכוחות עצמו, מחזיק את ידיו עם אמו. בגיל 5 חודשים הילד מתחיל לשבת, ב -8 מנסה לקום על רגליו. לשם כך הוא זקוק לתמיכה מתמדת מהוריו.
התעמלות עבור תינוקות על הכדור
התעמלות עבור התינוק על הכדור יכול להתבצע מתוך השבועות הראשונים של החיים. בשביל זה, כדור לטקס התעמלות גדול משמש. התינוק צריך להיות מתנדנד קלות על הכדור, להפיץ אותו על הבטן או על הגב. תרגילים על הכדור לפתח את מנגנון וסטיבולרי של הילד, להרגיע אותו להירגע.
התעמלות דינמית לתינוקות
ההתעמלות הדינמית מבוססת על מתח לטווח קצר ועל הרפיה של קבוצות שרירים שונות בתינוק, החל מהימים הראשונים של החיים. תרגילים רבים של התעמלות דינמית לתינוקות מתבצעים במים. התעמלות זו נחשבת יעילה ביותר במאבק במחלות מולדות רבות של מערכת המנוע. התרגיל מומלץ רק לאחר התייעצות עם המדריך.
התעמלות ועיסוי לתינוקות היא חלק חשוב בהתפתחותם הבריאה. ההוצאות 20-30 דקות ביום על פעילות גופנית, ההורים תרומה ענקית לבריאות של התינוק.