הצהרות על ביטחון עצמי

אנשים רבים מאוד, באמצעות הצהרות על ביטחון עצמי, להשיג את התוצאות הרצויות. מתברר שזה באמת עובד! מהן הצהרות? אלה הן הצהרות, שבזכותן כל אדם מסוגל לשנות את דרך החשיבה, ליצור את העתיד המאושר, אליו כל אדם שואף. הצהרות אלה תומכות אותך לאורך כל היום, הם נותנים אמון בעצמך ואת נקודות החוזק שלך.

בלי לשים לב, אנחנו לעתים קרובות מאוד לבטא הצהרות שליליות, אומר כמה ביטויים של תוכן שלילי כל יום. לדוגמה, לרבים יש את המילים "טפילים" - אימה או סיוט ועוד. לכן, כדי לשנות משהו בחיים שלך, כדי להיות בטוח בעצמך, אתה צריך ללמוד לשלוט במילים ומחשבות. לשנות את כל הצהרות שליליות חיוביות חיוביות, אם כי זה די קשה לעשות. כל בוקר צריך להתחיל עם חיוך והכרת תודה על כל מה שמקיף אותך.

מתברר שההצהרות אינן אלא המחשבות שלנו. בדרך זו פשוטה וחזקה מאוד, אנחנו יכולים להשפיע על תת הכרתי. בחר את ההצהרה שתבטא את הרצונות שלך, וחזור עליה מספר פעמים. חשוב לעשות כזה ביטויים כראוי.

כללים ליצירת הצהרות

1. אם אתה רוצה לשנות את החיים שלך לטובה, אז אתה צריך לגבש את המחשבות שלך רק בצורה חיובית, מבלי להשתמש פיסת "לא".
2. אתה צריך לבנות affirmations בזמן הווה, למשל אני אוהב את עצמי.
3. ניסוח מסוים של הרצונות שלך חשוב - זה הצהרות אלה שיכולים לגרום רגשות חזקים.
4. כל אישור צריך לדאוג רק לך, כמו גם את המצב של ענייניך. אם היא נועדה לשפר את ענייניו של מישהו אחר, אז אישור כזה לא יעבוד.

חשוב מאוד לחזור על המשפטים על אהבה עצמית. לדוגמה, כדאי לחזור על ההצהרות הבאות מספר פעמים:

• אני אוהב את עצמי;
• אני אוהב את גופי;
• הגוף שלי אוהב להיות בריא;
• האהבה ממוקדת בלבי;
• כל תא בגופי נאהב;
• אני אוהב את עצמי על מי שאני;
• אני יכול להיות מה שאני רוצה.

אמירת הצהרות בכל יום לעצמך או בקול רם כמה פעמים היא דרך יעילה להשיג מטרות, אושר ואהבה. כתוצאה מכך, בחיים שלך יהיו רק רגשות חיוביים ורגשות, ויחד איתם אהבה והבנה הדדית, ביטחון עצמי יבוא אליך.

הצהרות שימושיות מאוד להגדלת ההערכה העצמית. הערכה עצמית גבוהה היא הבסיס לשינויים חיוביים. אם אדם אינו מאמין בעצמו, אינו אוהב את עצמו, ואינו מרגיש שמגיע לו הכי טוב בחיים, הוא לא יקבל שום דבר. כל המחשבות שלנו יכול להתממש. לכן, בשום מקרה אתה יכול להתרכז בעובדה שאתה רע או לא מצפה שום דבר טוב בחיים.

תן לעצמך להיות עצמך, ואז אתה בוודאי תאהב את עצמך. אתה צריך לדעת שאתה אדם ייחודי. אז במקום לטפח את החסרונות שלך, להדגיש את הכבוד שלך, להגדיל את ההערכה העצמית שלך עם אישור, חוזר: אני יפה. ואתה באמת בקרוב מאוד להסתכל על המראה שלך מן הצד השני.

למה לא יכול לעבוד הצהרות?

1. ראשית, זה יכול לקרות כי אתה יכול להשתמש במילה "יכול" בביטוי בנוי. אחרי הכל, תת הכרתי שלך יודע שאתה יכול, ולכן מילה זו לא צריכה להיות מוכנס לתוך אישור.
2. שנית, אם אתה לא חוזר על הצהרות חוזרות ונשנות, הם יפסיקו לעבוד בשבילך.
3. אל תשכח כי הביטויים חייבים להיות בהווה, לא בעתיד.
4. אם אתה לא מאמין מה שאתה אומר, הצהרות לגרום התנגדות, אז סביר להניח שהם לא יעבדו.