המחשב התמכרות - סימנים, תסמינים וכיצד להיפטר?

הוא האמין כי מחלה זו משפיעה בעיקר מתבגרים ואנשים מתחת לגיל 35, אבל זה ידוע כי זה משפיע על אלה שכבר מעל 50. פסיכולוגים וסוציולוגים נשמעת אזעקה, כי זה מחלה מסוכנת, ולכן חשוב לדעת מה הסימפטומים נאמר על זמינותו וכיצד להיפטר מבעיה דומה.

תלות במחשב

מומחים טוענים כי ההסתברות לסבול ממחלה זו היא כל מי מקדיש משחקי וידאו ובידור באינטרנט יותר מ 2-4 שעות ביום. תלות פסיכולוגית במחשב - זה סוג של עבדות, אנשים מפסיקים לשים לב לתקשורת חברתית, להתפתחות שלהם, לא מתעניינים ביחסים רומנטיים וידידותיים. כל מה שחשוב לו הוא לעבור רמה חדשה, להרוויח בונוסים וירטואליים, להפוך את הטוב ביותר במשחק, ללמוד פורומים.

תסמינים של תלות במחשב

בשלבים המוקדמים קשה לקבוע את קיומו של בעיה, זה ברור עדיין לא ברור, אבל יש סימנים של התמכרות למחשב זה אומר שזה הזמן לדבר עם אדם על סדרי העדיפויות שלו או לכוון אותו פנייה לפסיכולוג. תסמינים אלה כוללים:

1. המטופל יש גירוי חזק כאשר מנסים לסגור אנשים כדי לשחק זמן או לגלוש באינטרנט.
2. הגדל את מצב הרוח בתקופות שהוא מבלה במחשב.
3. תלות המחשב מתבטאת בכך שאדם נמנע תקשורת אישית, מעדיף התכתבות דרך האינטרנט או רשתות חברתיות.
4. החולה מסרב לצאת, אינו מעוניין בשום דבר מלבד משחקים או מחפש משהו ברשת, מדבר רק על התחביב שלו או פשוט מתעלם תקשורת עם קרובי משפחה וחברים.

הסימנים המפורטים הם בסיסיים, אך אפילו נוכחותם אינה תמיד סימן לכך שהתלות החלה להתפתח. לפעמים זה קורה גם כי הם באים לידי ביטוי workaholics או hyperactive אנשים יושבים על המסך מנסים להשלים פרויקט חשוב. במצב זה, הסימפטומים ייעלמו מיד לאחר תום התקופה הקשה הקשורה בכמויות גדולות של עבודה. לכן, חשוב להבהיר מאדם אהוב, שבו קשורה הרגזנות שלו, ולפקח על התפתחות האירועים.

סיבות להתמכרות למחשב

פסיכולוגים ופיזיולוגים מבחינים בין שני גורמים עיקריים המשפיעים על הופעת המחלה. על פי המחקר, ניתן לזהות את הסיבות הבאות להופעת התלות במחשב:

1. הסתגלות חברתית לא מספקת, חוסר תחושה של ביטחון בתקשורת אישית עם אנשים. זהו גורם פסיכולוגי, תלות המחשב מתעוררת בקרב מתבגרים שאין להם אינטימיות עם הוריהם, לא פיתחו קשרים עם בני גילם, אין שום משמעות למשמעות שלהם.
2. הפרשת הורמון העונג. סיבה זו כבר פיזיולוגית, כאשר משחק או מתקשר בסביבה נוחה, הגוף מסנתז חומר מסוים, הוא יכול להיות ממכר והאדם שואף לעשות הכל כדי לקבל מנה חדשה. כשלעצמו, הורמון העונג אינו רע, הוא בולט הן בספורט והן בשימוש בשוקולד, התוצאות השליליות מתחילות רק כאשר אנשים מוותרים על כל דבר אחר, בניסיון לעורר את הופעתו.

שלבי תלות המחשב

הזמן של הטיפול תלוי כמה זה בא לידי ביטוי. ישנם שלבים בהתפתחות התלות הפסיכולוגית במשחקי מחשב, שבהם לכל אחד מהם מאפיינים ייחודיים:

1. התאהבות קלה . אדם מתחיל להתערב במשחק, אבל יכול לסרב לו אם המצב דורש את זה. עדיין לא מתעוררים גירוי ויחס שלילי כלפי תחומי חיים אחרים.
2. להגדיל את ההתלהבות . אדם בהיררכיה שלו של ערכים נותן עדיפות יותר ויותר למשחקים, הוא מבקש לבלות יותר זמן במחשב, אבל עדיין לא מכחיש את החשיבות של תחומי חיים אחרים.
3. שלב ההתקשרות . המשחק הוא יותר מרתק, אבל גם לא את הערך העיקרי. האדם שולט על הזמן המושקע במחשב, אבל עושה את זה פחות ברצון.
4. תלות . המשחק - הוא הופך להיות החשוב ביותר בחייו של אדם, כאשר מנסים להסיר אותו מהמחשב, היסטריה מתחיל, תוקפנות באה לידי ביטוי. הוא מבקש לעשות הכל כדי לעורר את הייצור של הורמון העונג.

השלבים של תלות המחשב ברשת תקשורת גלישה באינטרנט הם בדיוק אותו דבר, אבל זה יותר קשה להבחין בפיתוח של מחלה זו, במיוחד אם מדובר אדם מבוגר עובד. מומחים ממליצים להציג את ההיסטוריה של הבקשות, אם יש חשד לבעיה. זה יעזור לקבוע אם אדם מבלה זמן בפתרון בעיות ספציפיות, עבודה או אישי, או פשוט לבלות זמן ברשת.

מהי התוצאה של התמכרות למחשבים?

ההשלכות של מחלה זו הן עצובות ביותר. שינויים שליליים מתבטאים לא רק בחיי החברה, אלא גם בתחום הקריירה, הפיזיולוגית. הרגל מזיק של תלות המחשב מעורר את הופעתה של תסמונת המנהרה , כאבי ראש, אי נוחות בשרירי הצוואר ושרירי הצוואר. המחלה מקדמת פיתוח של תסביכי נחיתות, ספק עצמי, סירוב לבצע עבודה. כל זה מוביל לכך שאדם מאבד את חייו, כולל לקוחות פוטנציאליים והזדמנות להקים משפחה, לבנות קריירה.

איך להיפטר התמכרות למחשב?

התמודדות עם הבעיה תעזור לפסיכותרפיסטית מוסמכת. טיפול בהתמכרות למחשבים כולל פגישות היפנוזה, שיחות עם מומחה, שמטרתן לזהות בעיות אישיות, מפגשים קבוצתיים ומעבר הדרכות. הזמן להיפטר תלוי בשלב שבו האדם נמצא, כמה זמן התפתחה המחלה, אילו קומפלקסים ומאפיינים פסיכולוגיים הובילו להתרחשותה. ניהול עצמי של הבעיה יכול להיות ממש בהתחלה, כאשר אנשים עדיין שולטים בעצמם ולתעדף כראוי.

תלות במשחקי מחשב

בעיות דומות מופיעות בגיל ההתבגרות, ובגיל 30-35 שנים. התמכרות למשחקי מחשב נגרמת לעתים קרובות על ידי אי שביעות רצון מהחיים של עצמו, חוסר הופעות חיות. בשלב הראשוני, קרובי משפחה עדיין לא שם לב לבעיות, מאמינים שזה תחביב זמני זה יעבור במהירות. זה צריך לדאוג אם אדם מתחיל לבלות את כל הזמן הפנוי שלו על המשחק. סימן מסוכן הוא שהוא מסרב לפעילויות אחרות, מתקשר ומתעלם מתפקידו, מעובדיו ומהבית.

ההשלכות של התלות במשחקי מחשב

מתבגרים יש בעיות עם הישגים אקדמיים, הם מסרבים לבנות קשרים חברתיים, במקרים מסוימים לבצע פשעים, לא יכול להבחין בין וירטואליות מן העולם האמיתי. אצל מבוגרים, תלות במשחקים על משחקי מחשב יכולה להוביל להתמוטטות משפחתית וקריירה, נשים לעיתים קרובות משאירות שותפים עם בעיות כאלה, משום שההתנהגות של בחור דומה לעתים קרובות לפעולות של ילד. מערכת הערך של הגברים משתנה, אין עוד מקום לילדים, נישואין, הישגים חומריים.

איך להתמודד עם התמכרות למשחקי מחשב?

השלבים המוקדמים יסייעו להגביל את הזמן או כישלון מוחלט. במהלך תקופה זו, אדם עדיין מסוגל לתפוס את המצב האמיתי של הדברים כראוי. מאז שלב ההתקשרות, התלות הפסיכולוגית במשחקי מחשב מטופלת רק בעזרתו של מומחה. כל קרובי משפחה אלה יכולים לעשות הוא לקחת את נער לו, או לשכנע אדם מבוגר לבקר את הרופא הזה.

התמכרות למחשב - sekategizm

אם אדם אהוב מבלה יותר מדי זמן ברשת, מתחיל לצאת שם ופשוט עושה גלישה באינטרנט, אולי זו בעיה. רשתיות מאופיינת על ידי הופעתו של אי-סדר, אי-מילוי של עובדיה וחובותיה הביתיות, הופעתה של עמדה שרק במעלות היא מעניינת. אדם לעתים קרובות מתחיל להוציא כסף על רכישת ציוד נוסף, ללכת באינטרנט כל הזמן. בשלב מוקדם, תוכניות להגביל את הגישה לרשת, פעולות שנועדו המראה של תענוגות אחרים בחיים יעזור.

מניעת התמכרות למחשבים

כדי למנוע את הפיתוח של הבעיה יעזור פעולות פשוטות. המאבק נגד התמכרות למחשב מתחיל עם העובדה כי אנשים קרובים צריכים לעשות הכל כדי להפוך את האדם מרגיש נוח ומאושר לא רק באינטרנט, טיולים משותפים, ספורט, שיחות ונוכחות של מסורות משפחתיות - כל זה מתייחס פעולות מניעה. חשוב לא פחות לקבוע את מגבלת הזמן לשימוש באינטרנט, זה נעשה בעזרת תוכניות מיוחדות או בהסכמה בין שותפים או ילדים והורים.

עובדות מעניינות על התמכרות למחשב

למרות שהבעיה התעוררה לאחרונה, כבר הופיעו כמה מקרים מזעזעים, שמראים בבירור את חשיבותה. עובדות על התמכרות למחשבים מעידות כי מתבגרים ומבוגרים יכולים ללכת על מחלה זו אפילו לרצח. זה ידוע כי:

1. בסין, משחקים אסורים כאשר פציעות פיזיות נגרמות על גיבורים וירטואליים, על פי מומחים זה מעורר את הצמיחה של פשעים בקרב מתבגרים.
2. הנער האמריקאי, שירה במורים ובכיתה, היה תלוי במחשב. הוא לא הבין שהוא מבצע רצח במציאות.

התמכרות למחשבים מסוכנת, ולכן חשוב לעקוב אם זה לא משפיע על קרוביה וחבריה, ושליטה עצמית בעת שימוש באינטרנט לא יהיה מיותר. אם אתה חושד בבעיה דומה, פנה מיד למטפל. ההשפעה החיובית מתחילה להתבטא מיד לאחר הפגישה הראשונה, הטיפול עוזר, אבל אתה צריך להתחיל את זה בזמן.