הרעיון של אדישות הוא לעתים קרובות מבולבל נקרא בטעות דיכאון. למעשה, אדישות מתעוררת כמו מבשר או כתוצאה של דיכאון. מצב האדישות הוא חוסר רצון לעשות דבר, מתוך הבנה מלאה שזה הכרחי.
מאפייני המחלה
כאשר אדם מתפתח לאדישות כלפי החיים, קשה מאוד שלא להבחין באחרים. יש דיכוי מוחלט של פעילות נפשית וגופנית - החולה לא רוצה לחשוב, לא מרגיש רגש , לא יקום שוב מהמיטה. נעלמים אינטרסים, שאיפות, מטרות. מצב זה יכול להיות מאופיין בציטוט המפורסם "אף אחד לא הולך לשום מקום".
עייפות מלאה ואדישות יכולות להתרחש לאחר המחלות (כולל הצטננות), beriberi, לאחר הניתוח, כמו גם עם מחלות נפש. האדישות הממושכת היא סימן שהגיע הזמן לפנות לפסיכולוג ולהיבדק.
בנוסף, האדישות היא תופעה נורמלית (אך לא רצויה) כאשר אדם אינו חי לפי קצב. חוסר שינה, עבודה מתיש כל משאבי אנוש, מתח פסיכולוגי ממושך (למשל, אם העבודה קשורה לאחריות על חייהם של רבים), כמו גם עייפות פיזית. אפתיה מלאה - זה רק אות מהגוף, אשר מבקש ממך בוטה לתת לו לתפוס את הנשימה.
אגב, בשפה האוקראינית עד 1920 (זמן פרסום המילון הרפואי הרוסי אוקראיני) לא היה שום טווח של אדישות. אוקראינית Vіkіpedіya אומר כי במקום "אפאטיה" המילה האוקראינית "bajduzhist" שימש, כלומר - "אדישות".
מה עלי לעשות?
ברור כי במשך זמן רב במצב כזה לא יכול להיות מתוח. לכן, כאשר האדישות מתרחשת לכל דבר, השאלה מה לעשות עולה מכל אדם בעל רצון חזק שרוצה לקחת את עצמו במהירות לידיו.
טעות גדולה היא לערום עוד עבודה, יותר מטען ולדפוק "טריז עם טריז". למעשה, התנהגות זו תוביל רק לדיכאון נוסף.
- קח, לפחות, יום חופש.
- יש צורך לישון.
- כל היום, לעשות מה שאתה רק אוהב, ואין לו תועלת "העולם".
- לאכול בטעם (בלי לחשוב על עודף משקל), לעשות אמבטיה עם שמנים אתריים, ללכת למכון יופי או ספא, לקנות לעצמך מתנה, אשר מזה זמן רב חלם.
- הפוך את תוכנית החלומות שלך ולהבטיח לעצמך להבין אותם בהדרגה.
- כאשר אתה להירגע, לחשוב על מה לא בסדר בשגרת היומיום שלך, לבצע התאמות, כי תמיד יש דרך החוצה.
- התחל לקחת ויטמינים .
- אם האדישות יצאה בשל סלידה לעבודה, "שחיקה", אובדן מוחלט של עניין בפעילות זו - יצטרכו לשנות מקומות עבודה.
- אם יש לך את ההזדמנות, לקחת חופשה עבור אמצעים גלובליים יותר, אבל לא לעזוב חולה.