אם אישה תמיד אהבה בננות, אז כאשר מניקים תינוק, לא ברור אם אתה יכול, כמו קודם, לאכול אותם, או שהם נושאים סכנה פוטנציאלית לתינוק. בואו לגלות על זה.
מה זה שימושי בננה?
היו אנשים שחשבו שבננה היא משהו כמו בטטה - היא מאפשרת לך להרוות ולספק את הצורך במתוק, אך לא יותר, כי אין בו ויטמינים מועילים.
זה נכון בחלקו, והבננה היא באמת, כמו תפוחי אדמה, מקור של פחמימות המספקות רעב. אבל לגבי היתרונות - זה בדיוק ההפך - הפרי מכיל כמעט את כל ויטמיני B , כמו גם חומצה אסקורבית, אם כי אין לו טעם חמוץ אופייני.
אם אתה תוהה אם אתה יכול לאכול בננות במהלך breastfeeding, אתה צריך לדעת כי יש דיאטות מיוחדות באמצעות אלה פירות טרופיים ואחד מהם עבור אלה הסובלים אי סבילות גלוטן. זה חשוב מאוד עבור אמהות, אשר תינוקות, לאחר הכנסת מזון משלים, עלולים להיות בסיכון. אבל כדי לקבוע דיאטה כזו עם בננות צריך רק רופא.
בנוסף ויטמינים, יש הרבה microelements שימושי בננה - ברזל וזרחן, אשלגן ומגנזיום, סידן ונתרן. החדשות על קוקטייל זה משפיעות לחיוב על הגוף, מה שגורם למהירות של חיים, למצב רוח טוב, להגברת היעילות, שהיא חשובה מאוד לאם התינוק.
בננה לא קלוריה גבוהה מדי, אבל בגלל זה ניתן להשתמש עם תשוקה מוגברת עבור ממתקים, אשר משפיע על רבים של המין הוגן. זוהי חלופה מצוינת סוכר סינתטי, שכן הוא אינו משפיע על המשקל והוא מתאים לתזונה מאוזנת.
תגובתו של ילד לבננה בתזונה של האם
אם האשה נהנית מפירות באופן קבוע לפני הלידה, אז אתה לא צריך להכחיש את עצמך לאחר לידתו של התינוק. לאחר בננה - האלרגני הנמוך ביותר של הפירות ואת הסיכון של תגובה לא רצויה בתינוק הוא מינימלי.
בנוסף, כפי שאתה יודע, הפרי יש תכונה אחת ייחודית - זה עוזר עם שלשולים, אם יש בעיה כזו, אבל גם עם עצירות, כלומר, יש פעולה כפולה. זה חל על אמא ועל התינוק על הנקה, כי להיכנס לגוף דרך חלב, המרכיב הפעיל מסייע לפתור את הבעיה.
כמה אתה יכול לאכול בננות במהלך breastfeeding?
מאז עכשיו למדנו אם אפשר להשתמש בננה במהלך ההנקה וקיבלת "טוב" בשביל זה, הגיע הזמן ללמוד איך להכניס אותו כראוי לתוך הדיאטה של האחות. כמו עם כל מוצר אחר, חשוב גם כאן לעשות את זה צעד אחר צעד כדי לעקוב אחר התגובה של התינוק.
כתוצאה מכך, אתה יכול לאכול בננה אחת בכל יום, אם כי כמה מקורות ממליצים לעשות את זה כל יום, אבל באותו הזמן באמצעות שני פירות בבת אחת. אין הבדל מסוים, והכול תלוי ברצון של האם עצמה ובתגובת התינוק לתפריט כזה. וברגע שהתינוקת מגיעה לגיל שבעה חודשים, הוא עצמו אסור לאסור על פינוק מתוק, במיוחד משום שגופו כבר מכיר אותו.