אמהות רבות לציין רצון עז לאכול מתוק בעת האכלה. הסיבה לתופעה זו מובנת למדי. כאשר מייצרים חלב, הגוף מוציא כמות עצומה של אנרגיה. זה קורה גם עם לילות ללא שינה, מתח, חרדה מוגברת של אישה, וכו ' מתוק עם HB מאפשר מהר מספיק לנרמל את רמת הפחמימות, אשר אחראים על זרימת האנרגיה, האנרגיה ולשפר את המצב הרגשי.
עקרון המתיקות בהנקה
מזונות עשירים בפחמימות תורמים לייצור של ההורמון סרוטונין, האחראי לשמירה על הגוף בטון, הקלה על כאבים, עייפות ומניעת נדודי שינה. חולשתו באה לידי ביטוי בצורה של דעיכה במצב רוח, והרצון לבלוע הרים של ממתקים. ושומן שומני שוקולד לעזור להפעלת אנדורפין הייצור.
האם אני יכולה להניק את אמי?
אישה בתקופת ההנקה צריכה להיות דיאטה מלאה ומגוונת. לגבי זה ומוצרי קונדיטוריה האהוב, אף רופא לא יוכל לאסור אפילו באמצעות חריצות רבה. מתוק עבור סיעוד הוא סוג של "פורקן", המאפשר לך להרגיע גירוי, חוסר ודאות, למלא את הזמן הפנוי שלך. אם התינוק לא מראה סימנים של אלרגיה או החמרה של המצב הכללי, אז אתה יכול לפנק את עצמך בביטחון עם משהו טעים. אבל לא להיסחף, הכל צריך להיות ידוע לקבוע מידה.
מה מתוק אתה יכול להניק את אמא?
העדפה ניתנת פירות יבשים, כבד שיבולת שועל , קרקרים שונים ופסטיליה . קיים גם
למה לא יכולה אמא מתוקה?
השימוש בקונדיטוריה בכמויות גדולות טומן בחובו רוויה יתר של הגוף של האם והילד עם פחמימות. לתינוק זה נטל קיצוני על כל האיברים והמערכות. אם אם סיעודי אוכלת הרבה דברים מתוקים, אז היא צריכה לחשוב קצת על מה לתת העדפה במקרה זה. כמו כן, בהתחשב באיכות של מוצרים, במקרים של הרעלת ואת התרחשות של הפרעות בעבודה של הקיבה והמעיים הם תכופים מאוד. מתוק עבור אמא מיניקה תמיד צריך להיות טרי, באיכות גבוהה נמוכה קלוריות. זה ימנע את המופע של כאבי בטן, נפיחות ואלרגיות אצל הילד.