תזונה של אישה שמניעה את הילד צריכה להיות מלאה, מאוזנת ומזינה. במלואו, חייב להכיל חלבונים, שומנים, פחמימות, מספיק עבור מטבוליזם פונקציות חיוניות של הגוף. כל אישה מסדירה את הדיאטה שלה בעצמה, רוצה להפחית או לעלות במשקל לאחר לידתו של התינוק. בתזונה מקום חשוב ניתן אגוזים. אגוזי מלך, אגוזי לוז, שקדים, ארז, קשיו ואגוזים אחרים מוזמנים מאוד בתפריט של האם הנקה.
בוטנים עם הנקה
הרופאים מאמינים כי בוטנים עם הנקה צריך להיות נצרך, שכן זהו מקור טוב של חלבונים. בוטנים הם משווים למשפחה של קטניות, וזה נחשב את מעלותיו, כי האגוזים הם מקור של חלבון. יש אלרגיה לאגוזים, אבל זה שווה לזכור כי אין בדרך כלל שום אלרגיה בוטנים מטוגנים.
על מנת לבדוק האם יש צורך בבדיקת הנקה "בדיקת אלרגיה". בבוקר, לאכול כמה חתיכות (4-5) ולראות את התגובה של הילד עד הערב הבא, אם אין אדמומיות, כאבים בבטן, שינה חסרת מנוח, נפיחות - אתה יכול להיכנס בבטחה התפריט של האם הנקה בהדרגה. בוטנים סיעודי בוטח בטוח שאתה יכול אז כאשר הילד שלו כבר אוכל את עצמו.
אם זה אפשרי בוטן ב לקטמיה?
אם סיעודית יכולה לאכול בוטנים אם אכלה אגוזים במהלך ההריון. אל תכחיש את עצמך, והתינוק לא כואב, כי הגוף שלו כבר מותאם לעיכול אגוזים: תחילה דרך חבל הטבור, ולאחר מכן דרך החלב.
בכל מקרה, לפני החדרת מוצר חדש לתזונה של אם סיעודית, כדאי להתייעץ עם רופא ילדים. זה חל גם על השאלה אם בוטנים זמינים להנקה. אחרי הכל, כל מה שאמא אוכלת, לא צריך להזיק לילד, אלא רק כדי לקדם התפתחות וצמיחה. לכן, רק לאחר התייעצות, אתה צריך לטעום בוטנים ואם הכל טוב, אתה יכול להגדיל את מספר האגוזים בתוך גבולות סבירים.