האם אני יכול לתת קישואים לאמי?

כמעט כל מארחת יכולה, ללא היסוס, שם כמה מנות ממחסן הירקות. ירק זה, בשל יומרותו, ניתן למצוא בכל גן. זה בגלל נגישות זו, קישואים לעתים קרובות מזין את הדיאטה של ​​תושבי רוסיה בקיץ.

מה הוא שימושי קישואים?

אמהות רבות מניקות את התינוקות שלהן, לחשוב אם הן יכולות לאכול קישואים, וכיצד הן מועילות.

קישואים מכילים מספר רב של יסודות קורט, כגון אשלגן , סידן, זרחן , מגנזיום וברזל. בנוסף, הם מכילים הרבה חומצות אורגניות וחלבון, אשר יש צורך סיעוד, במיוחד לאחר הלידות הקשות. זו הסיבה, אמהות מיניקות יכול לאכול קישואים, ואפילו צריך.

בשל העובדה כי קישואים הוא מוצר דל קלוריות, ניתן לראות בהרכב של דיאטות רבות. יתר על כן, הוא מכיל חומרים לחסום שומן, לעכב את הפיתוח של השמנת יתר.

קורג'טים בעת הנקה

אכילת קישואים כאשר הנקה, אמא שלי צריך לקחת בחשבון כמה ניואנסים.

ראשית, אם במהלך ההריון דיאטה של ​​אישה דיאטה היה נעדר, אז עם הנקה זה צריך להיות מנוהל בכמות קטנה, תוך התבוננות התגובה של התינוק. ברוב המקרים, הירק הזה אינו מוביל להתפתחות של תגובות אלרגיות.

שנית, כאשר משתמשים בקישואים במהלך ההנקה, כל אמא צריכה להקדיש תשומת לב מיוחדת לאיכותם (בשלות, רעננות וכו '). עדיף אם זה ירקות שנקטפו במיטות שלהם, אשר גדלו ללא שימוש של דשנים שונים.

ככלל, קישואים יש טעם נייטרלי, ולכן התינוק לא ישים לב נוכחותה בתזונה של אמו. זה בזכות זה קישואים רכוש, הם לעתים קרובות הם חלק ממזונות משלימים עבור תינוק כבר גדל.

באיזו צורה עדיף לאכול קישואים?

בדרך כלל אמהות מיניקות משתמשות בקישואים בצלחות מבושלות, או מוסיפות אותן לסלט. במקרה זה, יש צורך להימנע מזונות מטוגנים, אשר יכול להשפיע על הלבלב בתינוק. תשומת לב מיוחדת צריכה להינתן לתוכן של מנות מתובל, אשר אמור להיות נוכח רק בכמויות קטנות.

לפיכך, התשובה לשאלה: "האם אפשר להאכיל קישואים?", הוא חד משמעי "יכול!". עם זאת, אין זה אומר כי האם צריכה לכלול אותם בתפריט היומיום. בכל הדברים, יש לדעת את המדד ולהתבונן בתנאים המפורטים לעיל.