אקרובטים למתחילים

יש דעה שאם אקרובטיקה היא אמנות מיוחדת כזאת, שאם לא נתפסת בילדות המוקדמת, אז כבר לא כדאי לנסות. כמובן, קל יותר לילדים לתרגל אקרובטיקה: אין להם הרבה פחדים, והם הרבה יותר קל לבצע תרגילים דווקא מנקודת מבט פסיכולוגית. בנוסף, הגוף הצעיר הוא גמיש מאוד פלסטיק, מה שהופך אותו לקחת כמות מינימלית של זמן כדי ללמוד את התרגילים. עם זאת, זה אף פעם לא מאוחר מדי ללמוד, אם יש רצון כזה.

איך ללמוד אקרובטיקה?

על מנת ללמוד אמנות זו, כל מה שאתה צריך הוא רצון מאמן אקרובטי טוב, אשר ניתן למצוא כמעט כל סעיף. רבים מאמינים כי הם מגושמים מדי לעשות אפילו טריק פשוט כמו גלגל, אבל אחרי כמה שיעורים בבית ספר טוב אתה מובטח להיות מסוגל לעשות את זה, וזה לא משנה אם אתה בן 20 או 30 שנה.

רבים חוששים להיכנס למסלול לימוד אקרובטיקה בגלל העובדה שהמיתוס של סכנה טראומטית מופרזת של עיסוקים כאלה הוא מאוד פופולרי. למעשה, אקרובטיקה היא לא ספורט קיצוני, ואין כמעט שום סיכוי לפצוע את עצמך. העובדה היא כי אקרובטיקה הראשונית מניחה מחקר מעמיק של אלמנטים יסודיים בודדים, אשר נגישים לחלוטין לכל אדם, הם הביאו לאוטומטיות, ורק אז, לאט, אבל אתה בוודאי מבין את הבסיסים מורכבים יותר של אקרובטיקה. מאמן רגיש פשוט לא יאפשר לך לבצע טריק שאתה עדיין לא מוכן.

אין שום דבר קשה ללמוד אלמנטים בודדים, ביקור אקרובטיקה למתחילים. פעילויות אלה לא רק מאפשרות לך לשפר את הגוף, אלא גם להיפטר מפחדים רבים, להרוויח ביטחון עצמי, לפתח מנגנון שיווי המשקל ולהשיג הישגים חדשים בחיים.

אקרובטיקה למתחילים: מה לבחור?

אין זה סוד כי אקרובטיקה יש כיוונים נפרדים משלה. לדוגמה, זוג אקרובטיקה נראה יפה מאוד, המאפשר ביצוע טריקים מדהימים. כמובן, אתה לא מיד להתחיל ללמד את היסודות הקשים ביותר - אתה תגדל אליהם בהדרגה, על בסיס היכולות האישיות והיכולות של הגוף שלך.

בנוסף, אקרובטיקה של ריקוד, המשלבת תנועות ריקוד מסגנונות שונים ומרכיבים של אקרובטיקה, התאמה הרמונית בקצב ויצירת שילובים יוצאי דופן, היא מאוד פופולרית. מין זה הוא יפה מאוד ומביא לא רק פיתוח פיזי, אלא גם התרוממות רוח, וגם תורם להעלאת ההערכה העצמית.

אקרובטים למבוגרים: טופס

אקרובטיקה היא ספורט זול יחסית. אתה לא צריך לקנות פגזים יקרים או ציוד יקר, כמו, למשל, כאשר מתאמן הוקי.

טופס הספורט במקרה זה הוא לקוני: הוא צריך להיות מתאים, לא מגביל תנועות, ללא ברק, מחברים, כפתורים ואלמנטים נוקשים אחרים, כמו גם פרטים בולטים, כמו כיסים תיקון.

טופס לבנות כולל חולצת טריקו, בגד ים או גרביונים קצרים, חותלות או מכנסיים קצרים וגרביים.

עבור בנים, חולצת ספורט או חולצת טריקו, מכנסי ספורט או מכנסיים קצרים (מעל הברך), גרביים נשלפים מתאים באופן מושלם.

החלפת נעליים במקרה זה נדרשים רק כדי להגיע מחדר ההלבשה לאולם ההתעמלות. ככלל, זה באיכות גבוהה הנעלה כי מעלה את העלות של הציוד במידה ניכרת, ובמקרה זה פריט זה אינו נכלל.

לכן, ספורט זה הוא נגיש ביותר ומעניין. העיקר - אל תפחד להתחיל! בסרטון שלהלן תראה שיעור של אקרובטיקה למתחילים.